不要跟孩子分房睡？
孩子多大時(shí)分房睡？
關(guān)于這個(gè)常年熱議的育兒話(huà)題，網(wǎng)上可謂是眾說(shuō)紛紜。
最廣為流傳的一種說(shuō)法是：3歲4歲不分房，5歲6歲毀斷腸。
于是很多媽媽便在孩子3、4歲的時(shí)候，想盡辦法把孩子急急地“甩”出去，結(jié)果往往卻適得其反。
很多時(shí)候，太遵循那些所謂統(tǒng)一的XX年齡，名義上是為孩子好，但到最后傷害的也是孩子。
而在孩子分房睡這件事上，父母更是不能一刀切。
01 越早分房睡孩子越獨(dú)立？
不知從什么時(shí)候開(kāi)始，父母對(duì)孩子的獨(dú)立的定義，就是把孩子“推”出去。
覺(jué)得只要孩子不再事事依賴(lài)父母，就算是完成了獨(dú)立。
可是，果真如此嗎？
心理學(xué)家溫尼科特說(shuō)：“我覺(jué)得，就成熟來(lái)講，個(gè)體不應(yīng)過(guò)早成熟，不應(yīng)在他們還處于相對(duì)依賴(lài)的年齡時(shí)就作為一個(gè)個(gè)體建立起來(lái)?！?/p>
3歲前的孩子，無(wú)論是心智上還是身體上都完全沒(méi)有獨(dú)立。如果這時(shí)，父母將TA推出房外，孩子很可能會(huì)有被拋棄的錯(cuò)覺(jué)，從而傷害到內(nèi)心。
最近和閨蜜閑聊，她就是因?yàn)樵诰W(wǎng)上看了一些關(guān)于分房睡的“育兒觀點(diǎn)”，在女兒剛滿(mǎn)3歲的時(shí)候，就馬不停蹄地開(kāi)始“訓(xùn)練”孩子自己睡覺(jué)。深怕因?yàn)樽约寒?dāng)下的無(wú)知和心軟，孩子長(zhǎng)大后又粘人、又不獨(dú)立。
結(jié)果不用想也知道，每次都是以孩子哭一場(chǎng)，媽媽孩子一起睡結(jié)尾。
我們必須明白——“不早點(diǎn)分房會(huì)影響孩子的獨(dú)立性”是完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
反而，世界著名親子睡覺(jué)專(zhuān)家 James McKenna 博士曾在他的研究報(bào)告中提到：
近年來(lái)的研究結(jié)論跟過(guò)去的相反，幼兒過(guò)早單獨(dú)睡對(duì)健康成長(zhǎng)沒(méi)有益處。相反，與父母同睡的孩子，未來(lái)會(huì)擁有更成熟的減壓能力，性格更獨(dú)立、更自信。
就連過(guò)去我們一直認(rèn)為的西方寶寶從出生就獨(dú)自一個(gè)房間睡的情況，在近年也呈現(xiàn)減少趨勢(shì)。
根據(jù)美國(guó)兒科中心的一項(xiàng)調(diào)查顯示：如今親子共眠的家庭數(shù)量比過(guò)去增長(zhǎng)了近兩倍。
每個(gè)孩子都有自己的節(jié)奏，當(dāng)安全感足夠，孩子反而自己就會(huì)提出分房。
馬伊琍也曾在微博記錄愛(ài)馬主動(dòng)要求分房的事情：
所以媽媽們真的不用急。分房的前提是遵循孩子的成長(zhǎng)節(jié)奏，時(shí)機(jī)到了，TA比我們更渴望獨(dú)立。
也許當(dāng)這一天真正到來(lái)時(shí)，我們還會(huì)有很多不舍呢。
02 太晚分房睡，孩子容易性早熟？
這個(gè)說(shuō)法，更是被很多人斷章取義后的一種偏信。
在過(guò)去，由于經(jīng)濟(jì)條件差，大多數(shù)家庭都是孩子和父母擠在一張床上，有的家庭甚至在孩子18歲離家上學(xué)后才改變這種情況。
而如今孩子性早熟的幾率，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于過(guò)去。這足以說(shuō)明性早熟的元兇不是太晚分房睡。
一部分父母只跟風(fēng)記住了這些毫無(wú)根據(jù)的只言片語(yǔ)，卻沒(méi)有真正了解過(guò)，到底什么是性早熟。
性早熟：是指人體由于各種原因所致的過(guò)早啟動(dòng)性成熟過(guò)程的開(kāi)關(guān)。醫(yī)學(xué)界對(duì)這個(gè)“過(guò)早”的定義是，女童早于8歲，男童早于9歲。按發(fā)病機(jī)理和臨床表現(xiàn)分為真性性早熟和假性性早熟。
說(shuō)得通俗一點(diǎn)，性早熟是一種神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變。
而當(dāng)下，隨著生活水平的提高，孩子吃了很多含有激素的食品，性早熟的案例才變多了起來(lái)。
之前，曾看到一篇關(guān)于性早熟的科普文章，其中也有提到：性早熟主要是由腦部病變，或誤食性激素藥品所引起的。
所以，與其擔(dān)心分不分房，不如少給孩子吃點(diǎn)“垃圾食品”和含激素的藥物比較靠譜。
03 父母怎樣做能有效避免分房焦慮？
獨(dú)立是孩子的自然屬性，孩子終究是要自己一個(gè)人睡的。
雖說(shuō)不能強(qiáng)迫孩子，但完成分房睡這件事，始終需要父母的引導(dǎo)。
我們要做的，就是盡可能讓這種獨(dú)立成為一種自然的、沒(méi)有傷害的分離。
而要實(shí)現(xiàn)這種自然的分離，父母越早準(zhǔn)備越好。
下面這5個(gè)溫和的小技巧，會(huì)讓分房的過(guò)程更輕松更愉快，孩子也更容易接受。
要分房先分床
分房睡的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)，不能急于求成。
如果孩子前一天還和父母一起睡，第二天就自己待在黑黑的房間里，TA肯定無(wú)法適應(yīng)。
因此在分房睡之前，應(yīng)當(dāng)先有分床睡的過(guò)渡，也就是依然與爸媽睡在一個(gè)房間，但是不在一張床上，等寶寶適應(yīng)了分床睡之后，再分房睡。
和孩子一起布置房間
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，參與感是很重要的一件事。
在分房睡前，父母可以讓孩子一起參與布置臥室，尤其是挑選和床相關(guān)的物品，讓TA提前對(duì)這個(gè)空間充滿(mǎn)期待和喜愛(ài)。
也可以添加一些孩子自己創(chuàng)作的作品，例如手工品和畫(huà)作，提升孩子對(duì)自己房間的歸屬感。只有孩子越喜歡自己的房間，分房睡的計(jì)劃才越容易成功。
提前給孩子“洗腦”
在分房睡之前，爸媽可以先跟孩子“洗腦”，跟去上幼兒園一樣。
比如：
“長(zhǎng)大了的孩子就可以擁有自己的房間了！”
“你在自己房間的睡覺(jué)，就說(shuō)明你已經(jīng)長(zhǎng)大啦！”
除此外還可以給孩子制定一些獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)游戲，同時(shí)，也要告訴孩子分房睡并不是要“拋棄”TA，而是因?yàn)門(mén)A已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以獨(dú)立擁有自己的房間了。
及時(shí)回應(yīng)孩子的需求
分房的第一天，家長(zhǎng)應(yīng)很明確地告訴孩子：如果有需要，爸爸媽媽永遠(yuǎn)都在。一定要給予孩子充分的安全感。
比如，可以告訴TA“爸爸媽媽不會(huì)鎖門(mén)，你害怕或者想我們的時(shí)候隨時(shí)叫一聲，我們就會(huì)過(guò)來(lái)”。要讓孩子感受到，即使分房睡也能隨時(shí)找到爸爸媽媽。
這樣的反應(yīng)回饋，會(huì)讓孩子心里更有安全感。
選擇在假期實(shí)行
還有非常關(guān)鍵的一點(diǎn)：如果計(jì)劃分床分房，盡量避免在孩子的生活有重大變化的時(shí)候。
例如剛剛升小學(xué)，或是剛開(kāi)學(xué)、臨近期末考這樣的重大時(shí)刻，就不要逼著孩子分房睡了。
最好的時(shí)機(jī)，應(yīng)該是寒暑假，既開(kāi)啟了全新的生活體驗(yàn)，也不怕孩子失眠影響第二天的學(xué)習(xí)。
教育孩子不是按模板實(shí)踐，而是通過(guò)經(jīng)驗(yàn)一點(diǎn)點(diǎn)積累起來(lái)的。
無(wú)論孩子是否如我們所愿，家長(zhǎng)都不必指責(zé)。
因?yàn)?，只有孩子們相信，回頭時(shí)「爸爸媽媽一直都在」，他們才可能，鼓起勇氣再次前行。
所以，如果你的孩子因?yàn)橐址慷摁[不止，就別再把TA拒之門(mén)外了。
任何時(shí)候，都要尊重孩子自身的成長(zhǎng)節(jié)奏，該來(lái)的遲早會(huì)來(lái)。
-THE END-
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作者：阿沈
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