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睡前聊一會(huì)兒，夢(mèng)中有世界。聽眾朋友們，晚上好。
無(wú)論是在生活中偶遇溜娃，還是在手機(jī)上刷到視頻，天真爛漫的“萌娃”總會(huì)讓人忍不住多看幾眼，“心簡(jiǎn)直都化了”。然而現(xiàn)實(shí)中，對(duì)不少家庭來(lái)說，這種“胖乎乎”的可愛正在演變成“胖墩墩”的擔(dān)憂，更是引發(fā)社會(huì)各界關(guān)于運(yùn)動(dòng)、健康乃至下一代體質(zhì)等一系列討論。今天，我們就來(lái)聊聊這件事。
圖片來(lái)源：搜狐網(wǎng)
有人說，“兒童肥胖是天生的”。其實(shí)并不盡然。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖是基因和環(huán)境共同作用的結(jié)果，有遺傳的原因，也有后期的因素。在不少人的觀念里，把孩子養(yǎng)得“白白胖胖”，是長(zhǎng)得好、有福氣的意思。油炸食品、西式快餐、高糖食品……“沒關(guān)系，愛吃就行！”活動(dòng)量少、習(xí)慣久坐、不愛鍛煉……“沒問題，開心就好！”從飲食到作息，吃得多、動(dòng)得少，自然無(wú)法違背熱量攝入和消耗的新陳代謝規(guī)律，久而久之沉淀成“甩都甩不掉”的脂肪。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)6歲至17歲的人群中，超重肥胖率近20%，相當(dāng)于將近每5個(gè)中小學(xué)生就有1個(gè)超重。如果青少年的體格越來(lái)越壯實(shí)、體質(zhì)卻越來(lái)越虛胖，難免會(huì)成為影響健康成長(zhǎng)的一大隱憂。
從“胖乎乎”到“胖墩墩”，兒童肥胖問題除了家長(zhǎng)溺愛、營(yíng)養(yǎng)過剩這些“看得見的地方”，還有一些“看不見的角落”也在發(fā)揮作用。就像成年人總喜歡用食物慰藉焦躁不安的情緒，“半米高的世界”里美食也是快樂最簡(jiǎn)單的源泉。不要小瞧孩子敏感纖細(xì)的心靈。跟玩伴吵鬧的生氣、和父母鬧別扭的郁悶、成長(zhǎng)帶來(lái)的困惑、學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力……每一個(gè)難熬的時(shí)刻，“吃”仿佛都是最直接的解決辦法。“這世界上沒有什么是一頓美食不能解決的事，如果有，那就兩頓。”從這個(gè)角度出發(fā)，兒童肥胖也并不全然是放縱欲望的有意為之，也有可能是釋放壓力的被動(dòng)使然，需要更深入更完整地剖析孩子的“肥胖密碼”。
圖片來(lái)源：澎湃新聞
當(dāng)然了，肥胖的成因自當(dāng)別論，但肥胖與健康的關(guān)系不容忽視。一份《中國(guó)居民肥胖防治專家共識(shí)》指出，肥胖會(huì)增加高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、心肌梗死、卒中、部分腫瘤等多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，有研究認(rèn)為肥胖兒童容易出現(xiàn)自卑感重、自尊心差、不喜歡人際交往等負(fù)面情緒，在執(zhí)行力、注意力、運(yùn)動(dòng)力及視覺空間表現(xiàn)方面受到不同程度的影響。正因如此，有專家建議將增強(qiáng)兒童體質(zhì)納入學(xué)校教育、醫(yī)療衛(wèi)生、健康管理等全過程，堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合，盡可能降低因肥胖導(dǎo)致的健康風(fēng)險(xiǎn)。
值得注意的是，“肥胖不都是病，歧視才會(huì)令人生病。”重視肥胖、預(yù)防肥胖，不等于歧視肥胖、排斥肥胖。事實(shí)上，無(wú)論是社會(huì)關(guān)注兒童肥胖的現(xiàn)象，還是家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子肥胖的問題，本質(zhì)上是對(duì)健康的一貫追求。美不美的觀感莫衷一是，胖不胖的情況也要因人而異。有人動(dòng)不動(dòng)質(zhì)疑：“連自己的食欲都控制不了，拿什么去掌控自己的人生？”有人把肥胖者視為懶惰、無(wú)能、馬虎、缺乏自律和意志力的群體。從某種程度上來(lái)說，由肥胖帶來(lái)的孤立與否定，比肥胖本身的健康風(fēng)險(xiǎn)傷害更甚、影響更深。要知道，健康與否才是評(píng)判肥胖最合適也是最有價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。偏見不是，“體重污名”更不是。正如我們既有“世界肥胖日”，也有“世界防治肥胖日”一樣，既關(guān)注肥胖、控制肥胖，也正視肥胖、尊重肥胖，這是健康的名義，更是健康的意義。
這正是：
關(guān)注肥胖，重視健康。
共同發(fā)力，快樂成長(zhǎng)。
（文 | 于石）
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《與未來(lái)談?wù)勑摹傲囊粫?huì)兒》
丨簡(jiǎn)介丨
繼《與時(shí)代談?wù)勑摹贰杜c世界談?wù)勑摹泛?，人民日?qǐng)?bào)評(píng)論部的“睡前聊一會(huì)兒”欄目再推系列讀物之《與未來(lái)談?wù)勑摹?，把睡前幾分鐘的談心，變成更為觸手可及的陪伴。本書系統(tǒng)梳理了這兩年中具有重要意義的新聞熱點(diǎn)，分為風(fēng)尚、世態(tài)、青春、時(shí)代、人物、文化、生活、社會(huì)、新知等部分，給讀者一個(gè)觸摸時(shí)間、觀察世界的窗口。
我們?cè)跁r(shí)間中跋涉，向著未來(lái)前行。面對(duì)過去，每個(gè)人都會(huì)有遺憾、懊悔、回憶；好在，每個(gè)人也都有未來(lái)，那里有困惑、失落，更有收獲、希望。這本小書收錄的，是時(shí)間中的圈圈漣漪，是記憶中的種種際遇，希望它能讓我們?cè)谙噙B的悲歡中，“一起向未來(lái)”。雖然未來(lái)還不確定，但也正因如此，一切皆有可能。
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