“孕婦不能玩手機(jī)，你能不能管管你媳婦！”孫大娘火冒三丈。

麗麗在懷孕之后，身體出現(xiàn)了較為強(qiáng)烈的孕吐反應(yīng)，于是她辭職在家養(yǎng)胎。

幾個月之后孕吐反應(yīng)有所減輕后，麗麗每天都很無聊，只能依靠玩手機(jī)來打發(fā)時間。

但婆婆對于她玩手機(jī)頗有微詞，她覺得手機(jī)的輻射非常大，怕麗麗玩手機(jī)影響到胎兒的發(fā)育。但麗麗對于婆婆的話充耳不聞，依舊自顧自的玩手機(jī)。

婆婆見此十分生氣卻也無可奈何，于是退而求其次讓麗麗晚上睡前把手機(jī)放到客廳，不要放在床頭，有輻射。

麗麗還是沒聽她的，每天都把手機(jī)放在床頭。她覺得婆婆就是太聽風(fēng)就是雨了，手機(jī)的那點(diǎn)輻射根本夠不上傷害身體。

蘇大娘管不住麗麗，非常生氣，直接跟麗麗說天天手機(jī)放在床頭會得腦瘤的，還容易讓人流產(chǎn)。要是她不幸流產(chǎn)了，肯定第一個讓兒子跟她離婚。

對于婆婆的話，麗麗覺得十分無奈，卻也不想跟她多爭論，老一輩人的思想很難被三言兩語改變。

相信大家身邊都有過像蘇大娘這類的人群，他們視輻射為洪水猛獸，認(rèn)為只要是電子產(chǎn)品就會有輻射，會威脅身體健康，這是真的嗎？

一、被視為“洪水猛獸”的輻射究竟什么？

輻射其實(shí)是一種能量的傳遞，在我們的生活中輻射可謂是無處不在，曬太陽的時候存在紫外線輻射、使用微波爐時有電磁輻射等等。

從物理學(xué)的角度來看，輻射可分為電離輻射和非電離輻射兩種，前者包括核輻射、CT檢查等所產(chǎn)生的輻射，長期接觸這些輻射會給健康帶來很大的威脅，甚至?xí)鸢┳儭?/p>

而非電離輻射則是指能量較低的一些輻射，不會給健康帶來過大的威脅，我們?nèi)粘３Ｓ玫氖謾C(jī)等電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射就是非電離輻射，它的輻射頻率非常低，不會給健康帶來威脅，日常不必過于恐慌。

二、手機(jī)輻射究竟會不會引起腦瘤？

傳言說手機(jī)不能放枕頭邊，因?yàn)橛休椛鋾δX組織帶來較大威脅，容易因此而誘發(fā)腦瘤發(fā)生，這個說法是真的嗎？

其實(shí)這個說法并沒有科學(xué)依據(jù)，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的手機(jī)產(chǎn)品，其所產(chǎn)生的輻射值均在安全范圍內(nèi)，不會給健康帶來很大的影響，無需擔(dān)心。

世界衛(wèi)生組織曾在2012年進(jìn)行過一項大型回顧性病例對照研究，研究共納入了世界范圍內(nèi)12個國家的一萬余名受試者數(shù)據(jù)，其中包含了6420例腦瘤患者以及7658名健康人數(shù)據(jù)，通過對比數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)與否并不會增加罹患腦瘤的風(fēng)險。

天津腫瘤醫(yī)院顱腦腫瘤科主任李文良教授也指出，手機(jī)輻射可能與腦瘤發(fā)生之間存在聯(lián)系，但二者的聯(lián)系并不大。現(xiàn)代人使用手機(jī)的頻率呈井噴式上漲，但腦瘤的發(fā)病率卻沒有出現(xiàn)高的增長，與之前手機(jī)普及程度不高的年代差異不大。

即便如此，還是有很多人覺得手機(jī)放在床邊不太放心，針對這種情況可在夜間睡眠時將手機(jī)放在離床稍微遠(yuǎn)點(diǎn)的桌子或者是房間外即可。

三、孕婦到底能不能玩手機(jī)？

生活中不乏一些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心手機(jī)輻射，在懷孕期間玩手機(jī)會十分害怕，甚至一些會穿防輻射服來避免輻射，這樣做真的有必要嗎？

上文提到，手機(jī)輻射并沒有大家想象中的那么可怕，對于孕婦而言也是同理。

至于防輻射服是否需要穿，福建省第三人民醫(yī)院婦科主任醫(yī)師劉美枝表示“可穿可不穿”。

生活中會接觸到的輻射基本都是非電離輻射，這些輻射本身也不會給女性和胎兒的健康帶來威脅，而一些X光線、CT檢查時會接觸到的電離輻射，即便是穿著了防輻射服也是擋不住輻射的。

所以說防輻射服可穿可不穿，但穿了之后可能會給心理上帶來一些安慰，所以可根據(jù)自己的需求去選擇穿還是不穿。

建議女性在孕期的前三個月不要長時間玩手機(jī)，這個階段的胎兒十分脆弱，長時間玩手機(jī)可能會導(dǎo)致其正常發(fā)育受到一定的影響。

四、喜歡睡前玩手機(jī)的人，這5個危害別輕易忽視

現(xiàn)代人在睡前玩手機(jī)似乎已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，但其實(shí)這個習(xí)慣并不健康，長期睡前玩手機(jī)，可能會給健康帶來一系列的危害。

第一，手機(jī)的光線會導(dǎo)致體內(nèi)的褪黑素分泌受到抑制，有研究人員發(fā)現(xiàn)睡前2小時看手機(jī)的人，體內(nèi)褪黑素分泌會下降22%。

褪黑素分泌下降容易引起入睡困難、難以進(jìn)入深度睡眠的情況出現(xiàn)，長此以往下去會導(dǎo)致大腦無法得到充足的休息，更容易出現(xiàn)記憶力下降、腦細(xì)胞死亡等問題。

第二，國際期刊《睡眠》上曾發(fā)表過一項研究，研究指出睡前長時間玩手機(jī)的人，容易對健康和心理產(chǎn)生不利的影響，這類人群出現(xiàn)抑郁、焦慮的風(fēng)險會增加20%、14%。

除此之外，睡前玩手機(jī)時，很多人都處于側(cè)躺的姿勢下，這樣一來容易導(dǎo)致一邊眼睛受到壓迫，導(dǎo)致雙眼的視力不一致。部分人還喜歡關(guān)著燈玩手機(jī)，會導(dǎo)致眼中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險大大增加。

不僅如此，長時間的玩手機(jī)一般會一直保持同一個姿勢，容易給我們的頸椎、手部肌肉帶來不良刺激，增加頸椎病以及腱鞘炎發(fā)生的風(fēng)險。

最后，有研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)屏幕上的藍(lán)光可深入到皮膚深層，容易引起細(xì)胞DNA氧化損傷，導(dǎo)致膠原蛋白、彈性蛋白的產(chǎn)生受損，容易讓皮膚上的毛孔變粗大，皮膚也會變得越來越粗糙，影響顏值。

小妙在此給大家做個總結(jié)，玩手機(jī)產(chǎn)生的輻射一般不會給健康帶來威脅，但玩手機(jī)可能會給健康帶來一些其他的不良影響，生活中還是要盡量減少玩手機(jī)的時間，多去看看手機(jī)以外的世界。#頭號周刋#

參考資料：

[1]《喜歡睡前玩手機(jī)的人，這6個危害可能悄然而至！癌癥、癡呆，都與它有關(guān)…》.科普中國.2022-01-28

[2]《睡覺時手機(jī)放多遠(yuǎn)沒輻射？邊充電邊玩，輻射更大？終于有答案了》.科普中國.2020-09-06

[3]《手機(jī)、微波爐、X光的輻射到底有多可怕？5個真相告訴你》.生命時報.2018-08-27

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