目前正值夏秋交替季節(jié),氣溫卻反升不降，持續(xù)的高溫預(yù)警提示炎熱感還會(huì)進(jìn)一步升級(jí)，“秋老虎”有再度“出山”的趨勢(shì)，“秋季防曬”又成了大家關(guān)注的話題。說到“秋季防曬及護(hù)膚”，具體有哪些需要注意的呢，我們一起來了解一下吧。

一、秋高氣爽，是不是不用防曬了？

NO!NO!NO！這樣想就大錯(cuò)特錯(cuò)了。很多人都覺得防曬只是夏季的事情，實(shí)際上，夏季紫外線雖然強(qiáng)，但空氣濕度大，云層較厚，對(duì)紫外線產(chǎn)生了一定的削減過濾作用。而秋季天氣干燥，臭氧層變得比較薄弱，紫外線的穿透性會(huì)更強(qiáng)，因此最后到達(dá)地面的紫外線可能比夏季還要多。特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強(qiáng)度可能也并沒有減弱。因此，秋季防曬也不能放松警惕。

二、應(yīng)該如何進(jìn)行防曬呢？

1、規(guī)避性防曬

外出避免紫外線強(qiáng)的時(shí)段和地點(diǎn)。一般來說，紫外線在早晨10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間最強(qiáng)。

2、物理性防曬

遮陽傘、防曬帽、衣物、太陽鏡等。建議選購UPF（紫外線防護(hù)系數(shù)）>40，UV透光率<5%標(biāo)識(shí)的織物產(chǎn)品?？椢镱伾缴?，或有加防曬涂層，其紫外線吸收能力就越強(qiáng)，防曬效果越好。

3、化學(xué)性防曬

涂抹防曬霜，要看PA值和SPF值。具體根據(jù)工作場(chǎng)所、時(shí)間及陽光強(qiáng)度決定。

三、防曬霜數(shù)值越高越好嗎？

“PA”是防曬產(chǎn)品對(duì)UVA的防護(hù)能力，PA值“+”越多，預(yù)防UVA的能力越強(qiáng)，越能預(yù)防曬黑?！癝PF”是防曬產(chǎn)品對(duì)UVB的防護(hù)指數(shù)，SPF值越高，防護(hù)UVB時(shí)間越長，越不容易曬傷。但并非防曬系數(shù)越高越好，因?yàn)榉罆駝┰谖兆贤饩€的同時(shí)，對(duì)皮膚存在一定的刺激作用，若紫外線吸收過量，還會(huì)成為皮膚的負(fù)擔(dān)，因此選擇什么樣的防曬霜，要根據(jù)工作的場(chǎng)所、時(shí)間及陽光強(qiáng)度來決定。

四、秋季天氣干燥，皮膚也干燥，脫皮、長細(xì)紋，該如何護(hù)理呢？

保濕！保濕！保濕！

1、咦？面膜、面霜我天天都用，怎么皮膚還是干干呢？

我們的皮膚由多層組織構(gòu)成，從外到內(nèi)依次是表皮層、真皮層和皮下組織。面膜、面霜等保濕類護(hù)膚品只是在表皮層進(jìn)行的，其通過角質(zhì)層滲透進(jìn)入表皮吸收率只有20%左右，到達(dá)真皮層并為皮膚所吸收的微乎其微。皮膚的水潤與皮膚的含水量有關(guān)，在真皮層含水量高達(dá)70%，最外層角質(zhì)層卻只有20-35%。

2、水光針的作用

水光針是通過空心微針將營養(yǎng)物質(zhì)（透明質(zhì)酸、肉毒素、氨甲環(huán)酸等）精準(zhǔn)注入皮膚真皮層，有效補(bǔ)充透明質(zhì)酸、多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，刺激膠原蛋白生成，增加皮膚含水量。透明質(zhì)酸又叫玻尿酸，是一種酸性黏多糖，具有超強(qiáng)的吸水能力，可以吸取自身體積1000倍的水分，因此皮膚的透明質(zhì)酸含量多了，能夠鎖住水分，讓皮膚潤彈。皮膚中的透明質(zhì)酸主要在真皮層，且隨著年齡的增加逐漸減少。因此，水光針注射能精確到達(dá)真皮層，增加皮膚含水量，從而達(dá)到補(bǔ)水保濕、淡化色斑、縮小毛孔、緊致皮膚的作用。