大家好，我是時(shí)一張

不知道會(huì)不會(huì)有這樣一種感覺(jué)，自己會(huì)在某些時(shí)刻對(duì)自己十分滿意。

今天讀哈佛凌晨四點(diǎn)半有一段話挺符合偶爾的這種自我欣賞心理。

摘錄——每個(gè)人都在自己心目中塑造了一個(gè)理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”靠攏，越是發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差距，于是暗自滋生不滿、失望和悲觀的情緒。

在過(guò)去十年的時(shí)間里，我一直渴望自己能像城市的大多數(shù)女孩兒一樣自信一點(diǎn)，擺脫掉身上的土里土氣。每天對(duì)鏡相照無(wú)數(shù)次，努力工作，護(hù)膚甚至讀書(shū)。

工作努力，工資拿到了一定的水平，卻仍然擺脫不了自己不自信，而心理所向往的理想狀態(tài)始終沒(méi)有到來(lái)，現(xiàn)實(shí)中再去看別人已經(jīng)又到了另一個(gè)等級(jí)，自己要繼續(xù)努力向上生長(zhǎng)。然而在這期間，心理上的內(nèi)卷，迷茫感從未停止過(guò)，我將之稱為精神內(nèi)耗，自己花費(fèi)大量精力在做精神掙扎與攀比，明白這些是不能有的，始終無(wú)法擺脫。

針對(duì)這種情況，書(shū)中說(shuō)我可能只是擴(kuò)大了自己的弱點(diǎn)，放大了別人的優(yōu)點(diǎn)。這些出于我可能不愿意承認(rèn)的“自卑感”。作為人類的弱點(diǎn)之一，是個(gè)難以回避的情感癥結(jié)。 在羨慕別人的時(shí)候，也許也有人在羨慕自己身上所看不到的優(yōu)點(diǎn)。

對(duì)此，書(shū)中也表示我們都應(yīng)該全面客觀地看待事物，不要對(duì)自己做出片面不正確的評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。也多看到自己的長(zhǎng)處和潛力，不要枉自嗟嘆。面對(duì)外界的消極暗示，應(yīng)該多考慮些正面能量。對(duì)待自身的缺點(diǎn)，客觀看待，人無(wú)完人，努力改正，壞習(xí)慣一點(diǎn)點(diǎn)糾正，終會(huì)遇到更好的自己。

摘錄——每個(gè)人都是天生的冠軍，但這個(gè)成功的因子需要我們?nèi)ネ诰?。在所?span id="apv8xli" class="wpcom_tag_link">成功人士的傳記里，可以發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有一個(gè)成功者是缺乏自信心的。

我們都應(yīng)當(dāng)建立自信心，讓目光遠(yuǎn)大，建立明確的目標(biāo)，這些與人生的成敗息息相關(guān)。成功人士并不一定是比你“能”，而是比你“敢”。

當(dāng)我們面臨很大挑戰(zhàn)時(shí)，我們可能會(huì)不斷去預(yù)測(cè)未來(lái)可能會(huì)面臨的困難，并且當(dāng)成不去做的借口，從而自我設(shè)限，阻礙自己發(fā)揮潛能。

書(shū)中也提到幾種方式來(lái)幫助人們走出這個(gè)怪圈：

1.注意警告標(biāo)志，其中包括退縮，找借口，過(guò)度重視潛在的阻礙等。

2.明確目標(biāo)，而不是借口。多說(shuō)“如果……就怎么樣”和“只有當(dāng)……就怎么樣”這種句子，它們有助于你想出鏟除阻礙的主意。比如，如果你覺(jué)得自己可能會(huì)因?yàn)槿鄙倌稠?xiàng)技能而失敗，你就要想個(gè)辦法去學(xué)會(huì)它。

3.管理你的負(fù)面情緒。當(dāng)遇到障礙，會(huì)感覺(jué)失望，憤怒。我們要學(xué)會(huì)善待自己，平靜的度過(guò)這個(gè)時(shí)期，集中精力在可以改變的事情上。

回想自己遭遇的不幸，很慶幸自己對(duì)自己的心靈做了一次又一次的疏導(dǎo)，以至于自己能重新?lián)P起生活的帆，重新有信心啟航。愿我們都能給自己點(diǎn)希望，也給漫長(zhǎng)人生找到方向。

這就是今天的一點(diǎn)讀后感悟，希望能幫到正在自卑或者沒(méi)有自信的你。

最后借用書(shū)中:世上沒(méi)有絕對(duì)的聰明人，也沒(méi)有絕對(duì)的傻子。千萬(wàn)不要小瞧自己，請(qǐng)相信你的存在定有你存在的價(jià)值。命運(yùn)給了我們每個(gè)人一個(gè)機(jī)會(huì)，就看你是否敢于挑戰(zhàn)！