白頭發(fā)被人們當(dāng)作是變老的特征之一，隨著人的年紀(jì)越來越大。臉上長了皺紋，頭發(fā)也變得花白。但有一部分人在年輕的時(shí)候也長出了白發(fā)，我們稱之為“少白頭”。
為什么頭發(fā)會(huì)變白？白頭發(fā)到底是如何長出來的？“白頭發(fā)不要拔，拔一根長十根！”到底是真是假？
為什么會(huì)長白頭發(fā)？
頭發(fā)變白是一個(gè)人自然衰老的過程，頭發(fā)原來就是半透明的，但正常情況下毛母細(xì)胞不斷地分裂增殖使頭發(fā)生長的過程中會(huì)在毛囊里染上黑色素，而黑色素則是毛母細(xì)胞周圍的內(nèi)色素細(xì)胞提供的，兩者相互配合，為我們生產(chǎn)出了烏黑發(fā)亮的黑頭發(fā)。
頭發(fā)的生長首先依靠毛囊內(nèi)的毛母細(xì)胞，毛母細(xì)胞不斷地分裂，于是才有了不斷生長的毛發(fā)。而毛囊黑素細(xì)胞對(duì)于頭發(fā)的顏色起著至關(guān)重要的作用，毛囊黑素細(xì)胞不斷形成黑色素，新生的頭發(fā)不斷被“染色”，于是我們的頭發(fā)才有了顏色。
隨著年齡的增長，毛囊黑素細(xì)胞的功能逐漸下降，沒有了“染色劑”的頭發(fā)逐漸變?yōu)榘咨?，這也是為何隨著年齡的增長白發(fā)越來越多的原因。
為什么頭發(fā)會(huì)變白
很簡單，黑色素細(xì)胞生產(chǎn)黑色素的原料中斷了，要么就是黑色素細(xì)胞直接罷工了，因此未經(jīng)第二道染色工序加工的半透明頭發(fā)就穿破了頭皮，越來越長，最終在光線的反射下變成了一根白頭發(fā)，當(dāng)罷工的黑色素細(xì)胞或者中斷原料供應(yīng)的的毛囊越來越多，那么滿頭銀絲就成為了現(xiàn)實(shí)！
毛發(fā)生長是周期性的，分為生長期、退行期和休止期，一般為2~7年，這個(gè)周期結(jié)束后，這些產(chǎn)生色素的黑色素細(xì)胞會(huì)受損并死亡，進(jìn)入一個(gè)新的更新周期，但因故未能更新，黑色素細(xì)胞就再也無法生產(chǎn)黑色素，當(dāng)然也無法染色，所以就長出了白頭發(fā)。
到現(xiàn)在為止我們也不能100%確定哪種因素會(huì)造成白發(fā)，但一般認(rèn)為造成黑色素形成障礙的原因有幾個(gè)：遺傳因素、微量元素及維生素、心理及內(nèi)分泌因素和環(huán)境因素等，其中最值得注意的是心理與內(nèi)分泌因素導(dǎo)致的白發(fā)！
2011 年《自然》期刊上發(fā)表了一項(xiàng)由諾貝爾獎(jiǎng)得主Robert Lefkowitz博士領(lǐng)導(dǎo)的研究。該研究發(fā)現(xiàn)，長期的壓力和經(jīng)常出現(xiàn)的“戰(zhàn)斗或逃避”應(yīng)激反應(yīng)最終會(huì)導(dǎo)致DNA損傷，不僅會(huì)引發(fā)衰老和精神疾病，還會(huì)影響控制毛發(fā)色素的基因！
而內(nèi)分泌因素則可能是身體某些部位病變所導(dǎo)致，與突然白發(fā)相反的是老年人突然黑發(fā)，其實(shí)也不是好事，一般就是病變導(dǎo)致的激素分泌失調(diào)，特別是同時(shí)還伴有皮膚變嫩、性功能亢進(jìn)等現(xiàn)象，這很可能是垂體腫瘤、腎上腺細(xì)胞癌等嚴(yán)重疾病發(fā)生的早期信號(hào)！必須趕緊求醫(yī)以確定到底是哪里病變所致。
白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎？
白發(fā)越拔越多”是謠言，真相是拔白發(fā)對(duì)毛囊有影響，會(huì)讓頭發(fā)越來越少。
當(dāng)白頭發(fā)被拔掉之后，只要毛囊功能正常，依然會(huì)有新的毛發(fā)長出，這時(shí)因?yàn)槊液谒丶?xì)胞依然不能分泌足夠的黑色素，無法給新的頭發(fā)“染色”，所以長出的依然是白發(fā)，當(dāng)反復(fù)拔掉白頭發(fā)時(shí)，這種行為容易造成毛囊的受損，一旦毛囊受損那么就再也長不出頭發(fā)了。所以拔掉白頭發(fā)不會(huì)一根變十根，而是仍然為一根或者零根。
如何避免白頭發(fā)
規(guī)律的生活作息可以有效地延緩白發(fā)的產(chǎn)生，熬夜是黑發(fā)的“天敵”，足夠且優(yōu)質(zhì)的睡眠可以保證人體的毛發(fā)正常的新陳代謝，而長時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致毛囊黑色細(xì)胞分泌功能下降，甚至還會(huì)引起毛囊的問題。
1.放松心態(tài)，避免長期精神緊張
很多人都聽過“伍子胥一夜白頭”的故事，雖然故事的真實(shí)性值得考究，但是緊張、焦慮等精神因素的確可以加速白發(fā)的產(chǎn)生。雖然人們還沒有明確其原理，但現(xiàn)在主流的觀點(diǎn)認(rèn)為精神壓力可以使黑素干細(xì)胞遷移，從而導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。
2.合理膳食，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良
當(dāng)人體長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)時(shí)，我們的頭發(fā)也會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良而產(chǎn)生白發(fā)。黑素細(xì)胞利用體內(nèi)的酪氨酸轉(zhuǎn)化生成黑色素，當(dāng)絡(luò)氨酸缺乏是黑色素的產(chǎn)生就會(huì)受到限制，從而增加白發(fā)的產(chǎn)生。
據(jù)科學(xué)界的最新進(jìn)展，白發(fā)的解決辦法正不斷取得進(jìn)展，未來也許不再有白發(fā)煩惱。
文章來源：科普中國
END
