1.避免過緊的發(fā)型。緊拉頭發(fā),做造型都會加重脫發(fā)。
2.用寬齒的梳子。如果梳子齒過于緊密,可能會拉傷頭發(fā)。
3.梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)該量輕柔。
4.避免頭發(fā)頻繁受熱。使用任何加熱工具都會對你的頭發(fā)造成損害,使脫發(fā)更加嚴(yán)重。
5.清洗頭發(fā)時(shí),你應(yīng)該盡量使用天然的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品,減少化學(xué)制品對頭發(fā)和頭皮的刺激。
6.孕期脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁,以免形成惡性循環(huán)。
7.應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。