文|菁媽

懷孕早期因為激素的變化導致媽媽嘔吐又不想吃，整個人覺得無精打采的。而孕晚期，肚子大了行動不便，這疼那疼的，晚上連睡個好覺都成了一件奢侈的事情。

所以整個孕期可能就是孕中期會比較舒服一些，肚子不是特別大，而媽媽孕早期嘔吐胃口不好的癥狀又慢慢地消失。#謠零零計劃#

有一些媽媽甚至在孕中期還會出去旅游，媽媽的腳步還是比較輕盈。

于是很多人都覺得媽媽在孕中期應該是很舒服的，沒有太大的負擔，但其實不然，孕中期會有很多尷尬的癥狀。

媽媽在孕中期，容易出現(xiàn)6種尷尬又難受的癥狀，爸爸要多體諒

第1種癥狀：皮膚變化

很多媽媽會發(fā)現(xiàn)進入孕中期肚子有一條黑線，這叫“黑中線”，而臉上的皮膚也容易出現(xiàn)妊娠斑，身上的痣，斑點，胎記的顏色也會變深，因為我們激素的變化導致色素容易沉淀。

【媽媽如何應對】

媽媽在孕中期出門要注意防曬，否則臉上的皮膚被紫外線曬傷之后，可能會出現(xiàn)曬斑，到生完孩子之后妊娠斑消退了，但是曬傷留下來的斑卻沒有消退，導致媽媽生完孩子之后變丑。

第2種癥狀：反復流鼻血

媽媽在懷孕期間激素會導致血液供應增加，對鼻腔內(nèi)的血管產(chǎn)生壓力，引起鼻竇腫脹。

因為鼻竇腫脹導致媽媽容易出現(xiàn)流鼻血或者鼻塞，甚至晚上睡覺打鼾的情況，還有很多媽媽就覺得鼻子通氣很困難！

如果媽媽比較嚴重的話，建議去看醫(yī)生。

【媽媽如何應對】

流鼻血的時候，要用雙手壓住鼻翼兩側(cè)，大概按10分鐘就能很快地止血。

鼻子不通氣的時候可以喝點熱水，或者是用熱毛巾來敷一下就能好一些。

擤鼻涕的時候動作一定要輕柔。

晚上睡覺的時候用一個孕婦枕頭。

第3種癥狀：手痛

有一些媽媽在孕中期會出現(xiàn)手疼的情況，主要是腕管綜合征，因為腕管神經(jīng)的液體堆積而成，經(jīng)常會有跳痛，雙手麻痹的癥狀。

【媽媽如何應對】

平時注意活動雙手，但是要多休息，必要的時候可以做相應的理療。

一般生完孩子之后身體恢復就不會再痛了。

第4種癥狀：皮膚瘙癢

我當時懷我女兒的時候，到了孕中期那是一個難受，因為肚子上長出了一顆一顆的疹子，當時公司出去聚餐的時候，我就多吃了幾塊牛肉，馬上嘴角都變紅長出疹子，趕緊去醫(yī)院看。

排隊掛號的時候，我一邊癢的到處撓，一邊焦急地等，見了醫(yī)生之后，醫(yī)生也只能擦開一些外用的藥，不敢給我開口服的藥，最后只能慢慢的熬。

主要是因為肚皮上的皮膚被拉伸得很緊，營養(yǎng)供應不當，加上孕期激素比平時更加敏感，像我的皮膚比較干燥，長濕疹的話更加癢。

【媽媽如何應對】

如果沒有長濕疹的話，一般擦一些潤膚油就能好一些。

如果媽媽不僅是身子癢，手掌腳掌腳都癢，那可能是肝內(nèi)膽汁淤積，媽媽要及時去醫(yī)院處理。

第5種癥狀：靜脈曲張

因為激素會讓血管放松，體內(nèi)增多的血液和增大的子宮都會對靜脈產(chǎn)生壓力，這種壓力作用到腳上就會引起腳部的靜脈曲張，作用到肛門就會引起痔瘡。

如果媽媽懷孕的時候體重增長過快，或者是懷雙胞胎的話，這種靜脈曲張的癥狀會更嚴重。

【媽媽如何應對】

坐著的時候，盡量在腳下墊一個東西，減少壓力。

可以買防靜脈曲張的襪子來穿，有一定的作用。

平時可以做孕期瑜伽，有舒緩作用。

多喝水多吃膳食纖維，避免便秘。

第6種癥狀：多屁

很多媽媽到孕中期的時候特別容易放屁，那是因為孕期過剩的基礎會把消化系統(tǒng)搞得很亂，加上子宮對胃部的壓力，便秘和消化不良就容易出現(xiàn)脹氣和排氣增多。

【媽媽如何應對】

盡量避免吃紅薯，芋頭，豆類這些容易脹氣的食物。

每次吃飯一定要少吃多餐，而且細嚼慢咽，平時多活動也可以促進腸道的蠕動，避免排氣。

媽媽只要是懷孕都不會太舒服，即使是堪稱比較舒服的孕中期，也容易出現(xiàn)這幾個癥狀。

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