為了在特殊時(shí)期為家長提供特別的家庭教育指導(dǎo)，全國婦聯(lián)推出了“特殊時(shí)期 特別家教”微信欄目，家長可以通過家庭教育微課學(xué)習(xí)家庭教育知識。
孩子總喊腳痛，怎么辦？（特別家教1099期）
“幺兒，快點(diǎn)起床上學(xué)了！”“媽媽，我腳痛，昨晚沒睡好。摔了嗎？”“沒有，我就是膝蓋痛，這幾天晚上都痛！” 孩子經(jīng)常喊腳痛，但又沒有摔著碰著，是不是生長痛啊？該怎么辦呢？
什么是生長痛？
據(jù)骨科?？漆t(yī)生介紹，生長痛是指兒童無名原因的陣發(fā)性四肢疼痛，尤其是小腿和膝關(guān)節(jié)，夜間為主，經(jīng)常痛醒，按摩或熱敷可緩解，也可發(fā)生在白天，但又沒有任何骨骼肌肉異常等疾病表現(xiàn)?？赡艿脑蛉缦拢汗强谱藙莓惓?、活動(dòng)過度、局部勞損、維生素水平低（如維生素K、A或D）、對疼痛的忍耐力較低，局部受涼等。
孩子有生長痛怎么辦？
局部保暖，尤其是晚上睡覺時(shí)不要讓四肢受涼。疼痛時(shí)可局部熱敷、按摩；如果孩子實(shí)在疼得厲害，也可以服用非處方鎮(zhèn)痛藥(如對乙酰氨基酚或布洛芬)來幫助他們更好地入眠；維生素水平低的患兒應(yīng)補(bǔ)充相應(yīng)的維生素；活動(dòng)過度、膝外翻或平衡能力差的患兒可適當(dāng)控制活動(dòng)量，接受理療或使用下肢矯形器；孩子們可進(jìn)行正常的戶外活動(dòng)，不用全面“禁足”。
怎么辨別孩子是不是生長痛？
生長痛也是有一些特點(diǎn)的：
部位：主要發(fā)生于下肢，常分布于雙側(cè)，可同時(shí)發(fā)生或交替發(fā)作。通常是在小腿、腘窩或 膝、踝關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在上肢。
時(shí)間：主要發(fā)生在傍晚或夜間，通常在清晨緩解，少數(shù)白天有癥狀。
頻率：可一月1次或多次，可持續(xù)數(shù)月，甚至數(shù)年。
性質(zhì)：呈間歇性，中間有至少數(shù)日的無癥狀期；白天活動(dòng)量增多可能加劇疼痛。
其它表現(xiàn)：患兒正常的活動(dòng)不受影響；體格檢查或輔助檢查結(jié)果通常正常。若疼痛發(fā)生太頻繁，部位固定，時(shí)間太長，就不能只考慮生長痛了，建議到醫(yī)院檢查排除其它疾病以免延誤診斷和治療。
來源：重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
圖片來源：攝圖網(wǎng)
