你的同學(xué)群、親戚群還有人說話嗎？
有些微信群，一會(huì)工夫就有幾百條消息，大家聊得火熱；
有些微信群，已經(jīng)沉到了消息列表的底部，上條消息還是幾個(gè)月前。
不論群里是熱鬧還是冷清，好像有一部分人，總是默默潛水，很少冒泡。
我認(rèn)為，那些既不互動(dòng)，又不退群的人，往往是這幾種心態(tài)。
沒有共同話題，又舍不得退群
從幼兒園、小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，每個(gè)階段都會(huì)留下深刻的同學(xué)情誼。
但是一到畢業(yè)，大家各奔東西，選擇了不同的人生道路，成長(zhǎng)步調(diào)也不一致，能聊的話題就越來越少。
剛建群時(shí)，出于新鮮感，大家在群里聊聊各自近況，分享過往經(jīng)歷，回憶過去嬉笑打鬧的日子，好像有說不完的話。
但懷念總有限度，新鮮感也會(huì)消失，當(dāng)話題聊到枯竭，開始分享生活日常時(shí)，才發(fā)現(xiàn)彼此之間，已經(jīng)有一道無法跨越的隔閡。
有人在大城市打拼闖蕩，被“996”、房貸車貸壓得喘不過氣，有人留在家鄉(xiāng)結(jié)婚生子，操心著家長(zhǎng)里短，過得安逸平淡。
前者理解不了小城生活的躺平，認(rèn)為買車買房年薪百萬是幸福，后者對(duì)大城市的生活壓力無法共鳴，覺得安安穩(wěn)穩(wěn)粗茶淡飯就很幸福。
每個(gè)人的選擇不同，隨著時(shí)間的推移，只會(huì)越走越遠(yuǎn)。
來源：全景視覺
同在一個(gè)群里，卻像是隔了千萬里，想說點(diǎn)什么，又總是話不投機(jī)，慢慢就喪失了聊天欲。
不知從哪天起，微信群成了廣告聚集地，聊天的人越來越少，各種鏈接越來越多——求點(diǎn)贊，幫忙砍一刀，給誰家孩子投票，各類行業(yè)資訊、健康養(yǎng)生的文章和視頻……
每當(dāng)看到這些群的聊天框彈出來，欣喜地點(diǎn)開，發(fā)現(xiàn)是些無關(guān)緊要的鏈接，只好繼續(xù)沉默。
微信群冷下來了，但人心并沒有冷。
沒有在群里說話的那些人，也會(huì)默默地幫忙點(diǎn)個(gè)贊，投上一票，點(diǎn)開各種優(yōu)惠券的鏈接，再默默退出。
不退群，是想保留對(duì)那份珍貴友誼的紀(jì)念，讓它化作一種力量，鼓勵(lì)著自己繼續(xù)前行。
生活太忙碌，無暇維系感情
有句話說，成年人的生活里，每一天都是在渡劫。
那些很少在群里說話的人，可能正在現(xiàn)實(shí)生活里“渡劫”。
繁重的工作任務(wù)，加不完的班，回到家還要面對(duì)家庭瑣事、孩子的教育問題，一堆事擠滿了生活，忙完已是深夜，連休息娛樂的時(shí)間都少有，哪里還顧得上在群里閑聊呢？
難得的空閑時(shí)間，會(huì)和同事、朋友小聚，身邊的這些社交圈，占用了余下的時(shí)間和精力。
不斷彈出的群消息，是忙碌中的一種打擾，于是索性屏蔽群消息，先過好自己的生活。
某天閑來無事點(diǎn)開一看，99+的消息，往上翻著聊天記錄，一時(shí)不知該從哪里插話，或早已錯(cuò)過感興趣的話題。
只好默默關(guān)掉聊天框，繼續(xù)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的難題。
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生活終歸要回到現(xiàn)實(shí)，即便曾經(jīng)再親密的關(guān)系，也很難做到時(shí)刻保持聯(lián)系，一個(gè)人的大部分時(shí)間，還是會(huì)留給工作和家庭。
那些不說話也不退群的人，不是冷漠，也不是想了斷關(guān)系，而是心有余而力不足，為了離理想生活更近一點(diǎn)，只好暫時(shí)擱置這段友情。
網(wǎng)上有句話說：“你總要接受這世上突如其來的失去，比如，灑了的牛奶、遺失的錢包、斷掉的友情、走散的愛人?！?/p>
聚散離合本就是人生常態(tài)，有些人只能陪自己走過一段路，剩下的路要靠自己，若有緣自會(huì)在前路相遇，無緣就祝福彼此，默默告別。
不愿勉強(qiáng)合群，退群又不禮貌
《奇葩說》有一期辯題是：“我不合群，我要改嗎？”
辯手奶茶說：“俄羅斯方塊告訴我們，如果合群，你就消失了。”
有些不愿在群里冒泡的人，正是抱著這種想法。
雖說群里都是認(rèn)識(shí)的人，也共處過一段時(shí)光，但分別之后，有了截然不同的人生軌跡。
有人放棄學(xué)業(yè)，直接步入社會(huì)；有人繼續(xù)深造，讀研讀博，或出國留學(xué)；有人留在家鄉(xiāng)，做著普通但安穩(wěn)的工作，有人進(jìn)入不錯(cuò)的行業(yè)領(lǐng)域，成為資深的人才……
一個(gè)人的三觀，往往會(huì)受到成長(zhǎng)環(huán)境的影響，不同的處境和閱歷，促使大家有了不同的認(rèn)知。
在群里聊天時(shí)，你拋出的話題沒人接，他的觀點(diǎn)讓你不適，大家各說各話，完全像是兩個(gè)世界的人。
有人說“大海很美”，有人卻說“海里淹死過人”；
有人說“想出國旅行”，有人卻說“這是費(fèi)錢又遭罪”；
有人在群里分享文章，有人卻說“整天發(fā)一些毒雞湯”……
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慢慢地，有些人開始變得沉默，他們也很珍惜昔日情誼，但在群里找不到歸屬感和認(rèn)同感，覺得自己和其他人格格不入，甚至產(chǎn)生了一些負(fù)面情緒，于是決定保持距離。
三觀不同，無法強(qiáng)融，說得再多也是浪費(fèi)口舌，索性做個(gè)旁觀者。
對(duì)于他人的生活日常，他們不感興趣，只覺得占用時(shí)間精力，又無法帶來有用的價(jià)值。
他們更喜歡待在自己的小圈子里，隨心所欲地發(fā)表看法，討論些深刻有趣的內(nèi)容。
若找不到同頻的人，就選擇安靜獨(dú)處，提升自己也好，休閑娛樂也罷，找到讓自己快樂的方式，這樣的生活才有意義。
心思敏感，害怕尷尬冷場(chǎng)
你有“社交形象焦慮”嗎？
在朋友圈發(fā)了自拍，會(huì)密切關(guān)注有多少人點(diǎn)贊；發(fā)了語音，會(huì)點(diǎn)開再聽一遍看有沒有問題；一旦制造冷場(chǎng)就會(huì)難過，害怕沒人挽尊，以至于不敢在群里說話，自認(rèn)為存在感薄弱……
那些不愿在群里冒泡的人，很可能存在“社交形象焦慮”，在習(xí)慣潛水之前，他們也許有過這樣的經(jīng)歷：
看著沉寂的微信群，很想和大家聯(lián)絡(luò)感情，費(fèi)盡心思想了個(gè)開場(chǎng)白，半天沒人回應(yīng)；
自己不說話時(shí)，大家聊得火熱，自己一出來說話，大家都沉默了；
看到有意思的話題，突然想插一句話，發(fā)現(xiàn)其他人有來有回，唯獨(dú)不接自己的話，仿佛沒看見一樣……
難得在群里說一次話，卻吃了個(gè)“閉門羹”，心里不禁在想：
是自己的話題太無聊了？
還是說錯(cuò)話得罪別人了？
又或者是自己人緣不好？
每次在群里發(fā)消息，都要一邊揣測(cè)他人想法，一邊懷疑自己，一次次的打擊，讓人失望心累。
這一類人，往往性格敏感，容易多想，在人際交往中，會(huì)過度關(guān)注自己的一言一行，也很在意他人的反饋。
他們并不是不想在群里說話，而是不知道該怎么說，或是害怕說錯(cuò)話。
人人都渴望被關(guān)注、被喜愛，一旦被人冷落，敏感的人會(huì)無法接受事實(shí)，變得越來越焦慮，越來越失去自己。
來源：全景視覺
但失敗的經(jīng)歷教人成長(zhǎng)，經(jīng)歷過打擊和懷疑后，他們逐漸學(xué)會(huì)卸下心理負(fù)擔(dān)。
與其在意他人的評(píng)價(jià)，不如多關(guān)注自己的內(nèi)心世界，才能活得輕松自在一些。
每個(gè)人身邊的位置是有限的，離一些人近了，就會(huì)離一些人遠(yuǎn)了。
如果彼此之間很投緣，分開后還能聊上幾句，就珍惜這段情誼；
如果失去交集后漸行漸遠(yuǎn)，也不必遺憾，保留過去的這份回憶，去遇見更好更優(yōu)秀的人。
交友不是目的，幸福才是。
點(diǎn)個(gè)“贊”，記住生命中那些閃光的日子，把握讓自己幸福的方式，心姐愿你生活甜蜜，有夢(mèng)可期。
作者：杜言心，英國倫敦大學(xué)心理學(xué)碩士，國家二級(jí)心理咨詢師；研究心理學(xué)多年。心姐想用專業(yè)和溫暖，一直陪伴你哦！本文由簡(jiǎn)易心理學(xué)原創(chuàng)首發(fā)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者申請(qǐng)授權(quán)。
