“命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相！”為了論證它的真實(shí)，著名心理學(xué)家理查德.懷斯曼為此組織26000名志愿者做了一次實(shí)驗(yàn)。記得我們家老大4歲時(shí)某天，玩著玩著積木突然停下來，一本正經(jīng)仰著頭問我：“媽媽，你幸福嗎？”我瞅了她一分鐘覺得不可思議，看著她一副少年老成的模樣忍俊不禁，誰教她的？連幼兒園的孩子都知道“幸?！笔且粋€(gè)褒義詞，我們也總是在幸福的路上尋覓。那你幸福嗎？你覺得你運(yùn)氣好嗎？如果不幸?；蚪?jīng)常走霉運(yùn)我們可以有方法獲得幸福嗎？《誰說我不可以，如何停止自我破壞》一書告訴我們：“我的幸福我做主！”那我們得先搞明白，我們?yōu)楹螘?huì)不幸福？為何倒霉的總是我？我有個(gè)農(nóng)村的姑媽，十分能干，姑父又是一個(gè)木匠師傅，心靈手巧。我家還有他做的以前那種床，上面雕刻的花鳥魚蟲栩栩如生，方圓百里找他上門學(xué)藝的很多。按理這樣的夫妻日子過得很滋潤(rùn)才是，但我記憶猶新是幾歲時(shí)跟著奶奶去姑媽家玩，因?yàn)樗齻兗易〉氖堑桶拿┎莘客砩衔铱拗豢狭粼谀抢锼且丶?。姑媽家離我們有點(diǎn)遠(yuǎn)，需要坐船，那時(shí)村里有一半人家都蓋上了磚頭房了。后來我才知道是因?yàn)槲夜酶负煤染坪痛蚺疲颐看谓拥絼e人家干活時(shí)都是喝完酒立馬上牌桌。暈暈乎乎，別人說給多少錢他就給多少，從不含糊，甚至每次工錢還沒接到手就還了賭債。姑媽沒少和他吵架，可姑父是江山易改，本性難移，幾十年下來別人家都蓋樓房了，他們的茅草房倒了只好借住在別人家廢棄的房子度日。姑媽很氣憤，每次回娘家都會(huì)聽到她不停地?cái)?shù)落姑父種種敗家，委屈得不行，可那個(gè)年代離婚姑媽又不擔(dān)心給兩個(gè)孩子帶來不好影響就一直憋屈著。后來姑媽不指望他了，地里的活姑父從不參與，姑媽一個(gè)人干的活頂過男人。她還起早貪黑去外面賺錢，甭管多遠(yuǎn)，姑媽不但能干吃苦，也很聰明，什么活一學(xué)就會(huì)還干得漂亮。她什么都自己親力親為，靠著自己一雙手把兩個(gè)兒子養(yǎng)大，將小兒子培養(yǎng)上大學(xué)，還在縣城買了房子。終于那個(gè)好強(qiáng)的姑媽累趴下了，得了癌癥晚期。姑媽還惦記著大兒子上學(xué)少?zèng)]房子娶不到老婆，放棄繼續(xù)治療執(zhí)意回家硬是在臨終前一手張羅幫大兒子申請(qǐng)政府補(bǔ)貼蓋了一處新房，而大兒子全盤遺傳了他父親的品德。諷刺的是，姑父老了虧了得了絕癥的姑媽蓋的房子才有了遮風(fēng)避雨的地方?？伤]眼前那個(gè)心心念念的大兒子都不曾回家給她送終，她死不瞑目。靈堂前，親人們紛紛掉淚為她這一生不值！都譴責(zé)他那不負(fù)責(zé)任的丈夫和不孝順的大兒子，姑媽這一輩子一天福都不曾享受過！我也很同情姑媽的遭遇，不明白為何明明很能干聰明的人卻一生勞碌命？姑媽特別信命，覺得自己注定是一個(gè)苦命人！我?guī)缀鯖]有看到姑媽笑過。聽得最多的是姑媽數(shù)落姑父的種種劣跡，她的所有注意力都集中在消極情緒里。久而久之，消極情緒重復(fù)越多，大腦就會(huì)變得消極思考。就會(huì)越來越多地從悲觀視角看待生活。我們能不能讓大腦具備積極的思維，通過實(shí)驗(yàn)，讓測(cè)試者經(jīng)常有意識(shí)地微笑；友善地給予他人關(guān)心，支持。對(duì)生活中美好的事物心懷感激！每天回想這一天發(fā)生的一件讓你感到幸福的事情。志愿者們都反饋?zhàn)约菏珠_心。事實(shí)證明，參與社會(huì)活動(dòng)，與人為善和樂于助人使我們更樂觀，更健康，更有幸福感！姑媽終其一生都活在遇到一個(gè)渣男，自己命苦的情緒中，然又沒法果斷結(jié)束。她每天對(duì)自己大腦都在重復(fù)加劇這一認(rèn)知。她明明有把日子過好的能力，卻困在自己的思維中。對(duì)丈夫的失望又轉(zhuǎn)化為對(duì)大兒子的嬌慣，才導(dǎo)致悲慘生活不斷延續(xù)。所有人都在指責(zé)大兒子不孝，偏偏她臨死那一刻都不曾抱怨過兒子一個(gè)字。其實(shí)哪里有完美的婚姻和伴侶，誰家鍋底沒有灰？家家都有一本難念的經(jīng)！不過是某些人不會(huì)急于將自己的不幸說得人盡皆知，除了你的父母，這世上沒有幾個(gè)人真正在乎你的死活？有時(shí)候我們要學(xué)會(huì)與苦難握手言和，學(xué)會(huì)自欺欺人。沒錯(cuò)，這一刻我很幸福！雖然這件事微不足道！疫情爆發(fā)我們還有班可上，還有孩子承歡膝下，父母還健在……比起疫情泛濫成災(zāi)的國外，戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)四處無家可歸的難民，還有地震家破人亡的四川人們，我們擁有這些難道不值得我們慶幸嗎？還不夠幸福嗎？誰說我不可以，我們有無數(shù)個(gè)理由讓自己快樂，相由心生，你的命自然會(huì)越來越好！#讀書不止# #《誰說我不可以，如何停止自我破壞》#