全國(guó)各地自駕西藏，除了西部城市，來(lái)自中部東部南方城市的普通自駕者，如果采取川進(jìn)青出（也是最便捷的常規(guī)線路）線路，那計(jì)算時(shí)間和預(yù)算，最簡(jiǎn)單的辦法就是：

1、把成都作為一個(gè)獨(dú)立單元，計(jì)算你從自己城市到成都的距離需要花的時(shí)間以及根據(jù)自己車(chē)輛的排量所需油費(fèi)+過(guò)路費(fèi)+食宿。這個(gè)變量較大，因?yàn)椴煌鞘械匠啥嫉木嚯x不同。

2、成都-拉薩作為一個(gè)獨(dú)立單元，計(jì)算出你需要的時(shí)間以及油費(fèi)+過(guò)路費(fèi)+食宿+景區(qū)門(mén)票。這塊基本是常規(guī)固定的費(fèi)用，不管你從哪里出發(fā)。一般說(shuō)來(lái)，到成都后自駕西藏，普通自駕者一般都是選擇川藏線318國(guó)道（當(dāng)前以及相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)川藏北線317國(guó)道非越野車(chē)不行）。

川藏線318國(guó)道路線是：成都-成雅高速—雅安—雅康高速（瀘定段）—瀘定—康定—折多山埡口—新都橋—雅江—理塘—巴塘—芒康—左貢—八宿—波密—林芝—林拉高速—拉薩市。全程2000+公里（以前資料是2200公里，但是雅康高速瀘定段和林拉高速以及高爾寺隧道—通麥天險(xiǎn)的“兩橋五隧道”通車(chē)后，路程被折疊了近200公里）。沿途投宿點(diǎn)大多選擇新都橋（雅江）、巴塘、左貢、八宿然烏鎮(zhèn)、魯朗或林芝這幾個(gè)地方，沿途逗留時(shí)間較長(zhǎng)的主要在然烏湖、魯朗、林芝三個(gè)地方（游玩時(shí)間長(zhǎng)短因人而異）。一般說(shuō)來(lái)，自駕這一線到拉薩常規(guī)時(shí)間是6天，這6天基本照顧到了沿途所有景區(qū)景點(diǎn)（然烏湖+魯朗游玩時(shí)間略緊）。

3、拉薩一個(gè)獨(dú)立單元。游玩時(shí)間、花費(fèi)（市內(nèi)和周邊景區(qū)里程油費(fèi)+門(mén)票+食宿）因人而異，豐儉由人，沒(méi)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

4、青藏線109國(guó)道拉薩-格爾木作為獨(dú)立單元。這一單元費(fèi)用也是基本固定的。

線路是：拉薩—德龍堆慶—當(dāng)雄—納木措—當(dāng)雄—那曲—安多—唐古拉山—雁石坪—五道梁—可可西里—昆侖山埡口—格爾木，全程大約1280公里（含當(dāng)雄-納木措湖來(lái)回的122公里）。自駕這一線，投宿點(diǎn)常規(guī)是納木措湖扎西半島、雁石坪，理論山三天即可，但青藏線堵車(chē)是常態(tài)，投宿點(diǎn)因堵車(chē)變量很大，所以基本要4天時(shí)間。

5、格爾木—出發(fā)城市。這個(gè)與來(lái)時(shí)一樣，不同城市的距離不同，所花的時(shí)間和費(fèi)用也不同。作為參考，格爾木-成都1330公里，我們一般要3天時(shí)間（含茶卡鹽湖——青海湖二郎劍景區(qū)簡(jiǎn)單游玩時(shí)間）。

具體到“山東到西藏自駕來(lái)回要多久，預(yù)算是多少？”——

說(shuō)明：題主沒(méi)說(shuō)幾個(gè)人，什么車(chē)，那這費(fèi)用預(yù)算很難預(yù)估，要知道，除了油費(fèi)+過(guò)路費(fèi)剛性支出外，食宿費(fèi)很彈性，悍馬與奇瑞QQ，雖然過(guò)路費(fèi)一樣，但所花油費(fèi)是天壤之別。因此，答主只能按你一個(gè)人，車(chē)2.0排量（綜合考慮高速與川藏青藏線國(guó)道路況路面以及藏區(qū)油價(jià)偏高因素，大約0.8元/公里），時(shí)間和費(fèi)用預(yù)算按照最低標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算。

1、濟(jì)南（不知你在山東哪個(gè)地市，姑且按濟(jì)南出發(fā)）到成都全程1620公里，取道濟(jì)廣高速+日蘭高速+連霍高速+京昆高速，途經(jīng)菏澤—開(kāi)封—鄭州—洛陽(yáng)—三門(mén)峽—渭南—西安—漢中—廣元—綿陽(yáng)—成都，過(guò)路費(fèi)約790元，一般需要兩天，住宿費(fèi)人均150元，每日餐費(fèi)人均80元，油費(fèi)1620X0.8=1296元，按1300元整數(shù)。

出發(fā)城市-成都這一單元總費(fèi)用：食宿150X2+80X2=460元，過(guò)路費(fèi)790元，油費(fèi)1620X0.8=-1300元，小計(jì)：2550元，按整數(shù)計(jì)2600元。

2、成都-拉薩，時(shí)間6天，食宿150X6+80X6=1380元，過(guò)路費(fèi)105元，油費(fèi)2000X0.8=1600元。然烏湖游玩免費(fèi)，來(lái)古冰川門(mén)票30元（村民收），騎馬50元1小時(shí)，算200元。費(fèi)用小計(jì)：1380+105+1600+200=3285元，算整數(shù)3300元。

3、拉薩游玩2天。布達(dá)拉宮+大小昭寺+羅布林卡……門(mén)票預(yù)算400元；食宿150X2+80X2=460元。市區(qū)自駕油費(fèi)+停車(chē)費(fèi)算200元。小計(jì):400+460+200=1060元。

4、拉薩-格爾木，4天時(shí)間，食宿150X4+80X4=920元；過(guò)路費(fèi)0元；油費(fèi)1280X0.8=1024元；納木措門(mén)票120元，景區(qū)停車(chē)費(fèi)10元。小計(jì)：2074元，算整數(shù)2100元。

5、格爾木-濟(jì)南，全程1910公里，途徑西寧-蘭州-白銀-中寧-鹽池-靖邊-呂梁-平遙-威縣-齊河-濟(jì)南；取道共玉高速+京藏高速+連霍高速+定武高速+青銀高速+和汾高速+東呂高速+邢臨高速等，過(guò)路費(fèi)715元。

全程需要3天（含茶卡鹽湖+青海湖二郎劍景區(qū)），食宿150X2+80X3=460元，油費(fèi)1910X0.8=1528元；景區(qū)門(mén)票70+100元，景區(qū)停車(chē)費(fèi)20元，小計(jì)：715+460+1528+190=2893元，算整數(shù)2900元。

6、綜合費(fèi)用：自帶干糧+飲用水+藥品（尤其青藏線堵車(chē)需要）預(yù)算500元；車(chē)輛來(lái)回保養(yǎng)費(fèi)1200元。

綜上所述，山東自駕到西藏自駕來(lái)回，總里程6810，如果考慮然烏湖+來(lái)古冰川里程和拉薩市區(qū)游玩里程，大約7000公里；至少需要17天，費(fèi)用預(yù)算至少需要13660元，算整數(shù)14000元。

如果題主一輛車(chē)搭乘3位親朋好友，那油費(fèi)+過(guò)路費(fèi)+住宿+車(chē)輛來(lái)回保養(yǎng)費(fèi)均攤下來(lái)，成本會(huì)大幅降低。4個(gè)人如果按以上標(biāo)準(zhǔn)預(yù)算，人均估計(jì)7000元左右即可。