“吃鹽有勁”，老一輩人總把鹽，當(dāng)成個(gè)寶貝，這種觀念幾乎深入骨髓。所以一旦兒媳婦懷孕生娃，在給小寶寶添加輔食的時(shí)候，一些老人就會(huì)提議，要給小寶寶早些加鹽。
但現(xiàn)如今的寶媽?zhuān)蠖加辛艘欢ǖ挠齼航?jīng)驗(yàn)，多數(shù)寶媽都認(rèn)為，鹽雖然好，可不能給寶寶吃得太早了。寶貝年齡太小了，半歲多才加輔食，如果在這階段直接給寶寶加鹽，肯定會(huì)傷身體?！鞍霘q寶寶該不該加鹽”這件事，許多家庭都爆發(fā)過(guò)爭(zhēng)吵。兩代人為了小寶寶的事，甚至吵到不可開(kāi)交。這就是普通家庭的模樣，然而讓人好奇的是，在明星家庭中，反而沒(méi)有了這樣的吵鬧聲。
劉璇兒子4歲仍不吃鹽，明星媽媽加鹽咋這么晚？
在《新生日記》節(jié)目中，劉璇“虎媽式”育兒，贏得了很多人的認(rèn)可。然而，讓大家感覺(jué)更驚奇的是，劉璇對(duì)兒子的調(diào)味品把控，是非常嚴(yán)格的。她說(shuō)，兒子的體質(zhì)很敏感，4歲了從未吃過(guò)腌制食物，也沒(méi)有額外加鹽。
這換作是普通家庭，估計(jì)婆婆早就不答應(yīng)了，連娘家媽都得嘮叨：“加鹽晚了對(duì)孩子不好，孩子容易長(zhǎng)不壯?！笨稍谝恍┟餍羌彝ブ?，給娃加鹽的時(shí)間點(diǎn)，確實(shí)是相對(duì)較晚。甚至，會(huì)晚到孩子都幾歲大了，吃飯時(shí)還沒(méi)有額外加鹽。
那么普通家庭“加鹽早”和明星家庭“加鹽晚”，哪個(gè)對(duì)孩子更好呢？
普通家庭“加鹽早”，這似乎是約定俗成的規(guī)矩，沒(méi)有科學(xué)證實(shí)。而反觀明星家庭加鹽晚，專(zhuān)家卻連連夸贊，認(rèn)為孩子身體所需的鈉元素，都可以從蔬果中獲得，已經(jīng)可以滿(mǎn)足孩子的身體所需了。自然不需要額外加鹽，畢竟鹽吃多了，對(duì)孩子的身體危害非常大。
1鹽吃多了，容易傷身體，還會(huì)耽誤長(zhǎng)高個(gè)
小孩子攝入過(guò)量的鹽，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，容易得上心血管等病癥，風(fēng)險(xiǎn)較高。同時(shí)，孩子體內(nèi)鈉元素過(guò)量，無(wú)法及時(shí)排出，體內(nèi)的鈣元素就會(huì)流失，耽誤長(zhǎng)高個(gè)子。
2鹽吃多了，孩子口重，容易挑食
飲食習(xí)慣一旦養(yǎng)成了，孩子就很難改變了。有的孩子從小就加鹽早，吃的東西也長(zhǎng)期偏咸，孩子就會(huì)口重挑食，不愛(ài)吃清淡食物。時(shí)間久了，孩子可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，偏瘦或個(gè)矮。如果孩子日常補(bǔ)水又少，體內(nèi)鈉元素過(guò)量，這對(duì)身體的傷害就更大了。
總結(jié)來(lái)看，明星家庭加鹽晚點(diǎn)，可比普通家庭加鹽早些，對(duì)孩子的身體更有益處。盡管孩子的身體需要鹽份，但這并不代表著，小孩子要在半歲時(shí)就該直接加鹽。
那么孩子吃鹽和加鹽的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是什么呢？
小孩子在半歲添加輔食前，雖然沒(méi)有加鹽吃，但孩子日常喝的奶和奶粉配方里，其實(shí)本身就含有鈉元素了。比如，配方奶粉里，每100g奶粉就含有約20mg鈉元素。而孩子在半歲前，每天需要攝入的鈉元素含量在170mg左右，基本可以通過(guò)配方奶或母乳來(lái)實(shí)現(xiàn)。
當(dāng)孩子半歲后，添加輔食了，也不應(yīng)該立即給孩子加鹽吃。舉例來(lái)看，一個(gè)雞蛋中含有的鈉元素含量，大于有100mg。還有孩子常吃的蔬菜，含有的鈉元素含量大約有30mg以上。孩子每日攝入的鈉元素，其實(shí)在1歲前基本都能達(dá)到身體所需。如果此時(shí)給孩子加鹽吃，有點(diǎn)太早了。所以，普通家庭的寶寶，1歲以下不建議加鹽吃。
孩子吃鹽這件事，從出生喝奶后就開(kāi)始了。但給孩子加鹽吃這件事，還是要有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間點(diǎn)的。一般來(lái)說(shuō)，13-24個(gè)月齡的寶寶，可以適當(dāng)加0-1.5g左右的鹽吃。寶媽需要每日精準(zhǔn)計(jì)算，再添加鹽喂養(yǎng)好小寶寶。
添加鹽量越精準(zhǔn)，寶寶喂養(yǎng)得越好
喂養(yǎng)寶寶這件事，有時(shí)候越精細(xì)越不好，但也有些事情上，媽媽越較真越仔細(xì)，對(duì)寶寶的健康越有益處。就像給寶寶添加鹽量一樣，寶媽每天精準(zhǔn)計(jì)算食用鹽的重量，再在做輔食時(shí)給孩子添加上，那么孩子每日攝入合理量的鈉元素，對(duì)身體就是一種呵護(hù)。吃鹽這件事，對(duì)孩子造不成傷害，寶媽也就可以放心了。
總而言之，給孩子加鹽吃，不宜過(guò)早了，但也不宜過(guò)遲了。明星媽媽之所以加的晚，大概率是已經(jīng)做過(guò)精確測(cè)算，評(píng)估出孩子每日攝入鈉元素的量很充足。如果普通家庭的媽媽們，做不到如此精細(xì)，您可以在孩子24個(gè)月后，買(mǎi)個(gè)廚房用的小型計(jì)量秤，專(zhuān)門(mén)用來(lái)測(cè)重用。
互動(dòng)話題：您家孩子多大加鹽的呢？
