看精彩故事 學(xué)中醫(yī)中藥

自古以來(lái)，養(yǎng)生文化便是中華文明中一顆璀璨的明珠。

在任何時(shí)期，人們都想用養(yǎng)生的方式保持健康的身體，有時(shí)雖然方式不同，但目的都是一樣的。

現(xiàn)如今保溫杯里配枸杞被視為養(yǎng)生法寶，其實(shí)在古代，養(yǎng)生的方式可不比現(xiàn)在少，食桑葚便是其中之一。

俗話(huà)說(shuō)“四月桑葚賽人參”，桑葚作為藥食同源的一味中藥，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。

相傳，在盛唐時(shí)期，達(dá)官貴族們非常注重養(yǎng)生，因桑葚具有烏發(fā)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎等功效，有條件的人每日都要吃幾十粒桑葚。

有一個(gè)叫元稹的窮小子，經(jīng)過(guò)了多年的努力，終于混入了上層社會(huì)，他看到朋友們都吃桑葚，也買(mǎi)了很多回家食用。

元稹食用桑葚幾天后，突然出現(xiàn)了腹痛腹瀉，便懷疑桑葚有問(wèn)題，叫來(lái)一幫人到藥店鬧事。

藥店的坐堂大夫見(jiàn)是來(lái)鬧事的，急忙安撫道：“大人，您既然是食用了桑葚身體出現(xiàn)不適，先別激動(dòng)，容我給您診斷一下，如果是本店的問(wèn)題，那么定會(huì)給您相應(yīng)的賠償?！?/p>

元稹一聽(tīng)，覺(jué)得有理，便從之。

大夫診治后說(shuō)道：“大人，您以前是不是有過(guò)衣不遮體，食不果腹的經(jīng)歷？”

元稹紅著臉說(shuō)道：“是的，您怎么知道的？”

大夫說(shuō)道：“大人脾胃虛寒，定是曾經(jīng)落下的病根，而這桑葚性寒，大人食之，必定會(huì)腹痛腹瀉，只需停止食用，癥狀就會(huì)消失?！?/p>

元稹這才明白過(guò)來(lái)，便灰溜溜地離開(kāi)了。

桑葚內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收，且性質(zhì)偏寒，故脾胃虛寒、大便稀溏者不宜食用。桑葚含糖量高，糖尿病病人應(yīng)忌食。

桑葚雖好，但并不是所有人都適合吃哦。

大家好，我是南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院蔡華兵藥師。

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桑葚（sāng shèn）

桑葚為?？坡淙~灌木桑的果穗。4~6月果實(shí)變紅時(shí)采收，曬干，或略蒸后曬干用。

其味甘，性寒。歸肝、腎經(jīng)。具有滋陰補(bǔ)血，生津，潤(rùn)腸的功效。

使用注意：脾胃虛寒泄瀉者慎用。

滋陰補(bǔ)血

桑葚有滋補(bǔ)肝腎之陰和補(bǔ)血之效。

治陰血虧虛的頭暈耳鳴，目暗昏花，失眠，須發(fā)早白等：可單用桑葚；也可用桑葚配制何首烏、女貞子、墨旱蓮等，如首烏延壽丹。

《滇南本草》：“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！?/p>

生津

桑葚有生津止渴之效。

可用于津傷口渴，內(nèi)熱消渴。

治津傷口渴或消渴，可用桑葚配麥冬、天花粉等。

《新修本草》：“單食，主消渴?！?/p>

潤(rùn)腸

桑葚有潤(rùn)燥滑腸之效。

可用于腸燥便秘。

治腸燥便秘，可用桑葚配何首烏、火麻仁、黑芝麻等。

《隨息居飲食譜》：“滋肝腎，充血液，祛風(fēng)濕，健步履，息虛風(fēng)，清虛火?！?/p>

中藥：桑葚

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