女孩子都愛(ài)吃點(diǎn)甜甜的，尤其是特殊時(shí)期，帶點(diǎn)嘴里乏味的很。加上現(xiàn)在濕噠噠的天氣，動(dòng)不動(dòng)就想感冒，整個(gè)人都懶洋洋的。早上來(lái)碗紅糖生姜紅薯糖水，心情也是美噠美噠，紅糖：潤(rùn)心肺、和中助脾、緩肝氣、補(bǔ)血，可以快速補(bǔ)充體力增加活力等（糖尿病者忌食） 生姜：防暑、降溫、提神，驅(qū)寒暖胃、治療感冒等 紅薯：補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰，富含淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還助減肥、美容等。
材料
沙地紅薯 3個(gè) 紅糖 適量 生姜 3-5片
做法
1、準(zhǔn)備材料。
2、紅薯洗凈削皮，切成滾刀狀，姜切片。
3、把生姜、沙地紅薯放入電飯鍋內(nèi)，加水至剛好浸沒(méi)紅薯表面。
4、煮20-25分鐘左右，加入適量紅糖，待其化開(kāi)后關(guān)火。
5、最后把紅糖水倒入，攪勻即可；紅糖粉可先溶為液狀，如果是用紅糖塊的，則可以在快關(guān)火前把糖塊放入鍋里加熱至融化。
雙喜妹小貼士：
1、切完的紅薯不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，否則容易氧化變黑。
2、早上煮紅糖暖心紅薯糖水為了省時(shí)間可以直接電飯鍋，又方便又快速。
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