大家好，我是小陳。很高興認(rèn)識(shí)你們。

聽(tīng)過(guò)這樣一句話:

“人生短暫，怎樣在有限的時(shí)光里讓生命變得充滿意義和漫長(zhǎng)！喬布斯有句人生格言：“在人生的前30年里，你培養(yǎng)了習(xí)慣；在生命的后30年，習(xí)慣塑造了你。”

或許，你只需要選擇做一個(gè)選擇。選擇一種高效的習(xí)慣，就可以讓生活變得輕松和有趣。

1、堅(jiān)持吃早餐，如果你想要身材苗條，皮膚水嫩白里透紅，一定得吃。

早餐是一天的開(kāi)始，早餐吃好，你一天都會(huì)元?dú)鉂M滿。

2、一天至少喝2000ml的水，能加速新陳代謝。

不喜歡白開(kāi)水的小姐妹，可以加蜂蜜或者檸檬片，美容養(yǎng)顏口感好。

3、睡前閱讀30分鐘。

提高閱讀能力，增長(zhǎng)知識(shí)。

4、無(wú)論英語(yǔ)、日語(yǔ)還是韓語(yǔ)，一定要堅(jiān)持學(xué)一門(mén)自己喜歡的語(yǔ)種。

擴(kuò)大交際圈，在未來(lái)的工作中得到幫助

5、管好自己的嘴，不要在外人面前「一絲不掛」。

6、無(wú)論是花唄、借唄，盡量關(guān)掉。

花錢(qián)一時(shí)爽，還錢(qián)淚兩行。

要有理財(cái)意識(shí)，拒絕超前消費(fèi)，學(xué)會(huì)合理配置自己的資金，而不是在欠錢(qián)和還錢(qián)的循環(huán)里無(wú)法自拔。

7、切忌狼吞虎咽，暴飲暴食。

飯菜送進(jìn)嘴里，至少咀嚼20次，不然傷胃，還容易發(fā)胖。

8、不把手機(jī)帶上床，玩手機(jī)很容易失眠。

一不小心就到半夜一兩點(diǎn)，既損害身體，又影響第二天的工作。

尤其是女孩子，還會(huì)長(zhǎng)黑眼圈和眼袋，還導(dǎo)致肥胖。

9、定期運(yùn)動(dòng):跑步、跳繩、跳操……

一周四次，既可以減肥，又能保持身體健康。

10、改正不良體態(tài)，做到「三不」。

不翹二郎腿，不含胸，不駝背。

11、洗手后要及時(shí)涂護(hù)手霜，長(zhǎng)此以往，手部的肌膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩。

一雙好看的手，真的能吸引異性的注意，畢竟「手控」真的很難抵擋這樣的誘惑。

12、嘗試不同的穿衣風(fēng)格，找到最能凸顯自己氣質(zhì)，最適合自己那一套穿衣法則。

13、 學(xué)會(huì)斷舍離。

不用的衣服鞋子，打包捐給舊衣回收站；躺在朋友圈不聯(lián)系的人，主動(dòng)刪除。

給生活做減法，你會(huì)越活越輕松。

14、做好情緒管理，喜怒無(wú)常不是真性情，會(huì)控制情緒才是真強(qiáng)者。

15、堅(jiān)持早睡早起。

16、能夠沉浸在自己的興趣愛(ài)好中。

有一些不俗的喜好：例如看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、電影、音樂(lè)等。

17、愛(ài)自己的同時(shí)，也有愛(ài)別人的能力。

18、凡是誕生，既有道理，每個(gè)新事物的出現(xiàn)，都值得被認(rèn)識(shí)、接納。

有句話說(shuō)得好:

“永遠(yuǎn)要敢于嘗試新事物，不斷挑戰(zhàn)自己，對(duì)周?chē)氖澜绫３峙d趣?！?/p>

19、擁有好心態(tài)，人生的滄桑憂愁，唯有心態(tài)能撫慰。

作家桐華曾寫(xiě)到：

“這個(gè)世界，黑暗總是與光明共存，我們無(wú)法逃避黑暗，但是我們永遠(yuǎn)可以選擇擁抱光明?！?/p>

20、每天給父母打一個(gè)電話。

有時(shí)，當(dāng)你在生活中遇到委屈時(shí)，多給父母打打電話嘮嘮嗑。

也許你不必報(bào)憂，也不必報(bào)喜，哪怕只是問(wèn)問(wèn)他們吃飯沒(méi)有，在干什么，最近家里發(fā)生了什么事，

這樣看似無(wú)關(guān)緊要的聊天，也可以讓你即便遠(yuǎn)隔千里，也能感受到親情的溫暖。

曾讀過(guò)一句話：“多做讓自己變好的事，多點(diǎn)耐心，靜待花開(kāi)，時(shí)間會(huì)給我們答案。”

瓜熟蒂落需要時(shí)間，功成名就更需要日積月累。

從今往后，做一個(gè)自律的人，愛(ài)惜身體、修身養(yǎng)性、不留遺憾地去生活吧！