最近我真的很受臉上痘痘的困擾，用了很多方法都不管用，自己都不太敢出門了，我還買了粉底液用來遮痘。痘痘真的是太令人討厭了，消下去又重新長(zhǎng)出來，真的很無語。
一、痘痘產(chǎn)生的原因
痘痘產(chǎn)生的最主要的原因有兩種，分為內(nèi)因和外因：
1、內(nèi)因主要是皮脂分泌過多、Xi菌Gan染和炎癥反應(yīng)等，大部分男生是大油皮，男生經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，臉上的皮膚更容易出汗出油，皮脂分泌過多，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。
2、外因就是飲食失眠不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜、亂用護(hù)膚品、過度清潔等。過度清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損，從而造成皮膚水油不平衡，最終長(zhǎng)了痘痘。
二、祛痘方法
根據(jù)我的祛痘經(jīng)歷和我的反復(fù)嘗試，我就來說一下我認(rèn)為的幾種最有效的祛痘方法吧。
1、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)盡量少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律自己的作息，盡量少吃太過油膩辛辣的食物。
2、可以一周用1-2次清潔面膜，來清除毛孔中多余的油脂和污垢，疏通毛孔，每次用完清潔面膜，我都感覺我臉上的皮膚又嫩又滑，注意不能過度清潔哦，清潔的次數(shù)不能太頻繁哦。
我用過很多品牌的清潔面膜，比如：悅木之源泥娃娃面膜、AHAVA死海泥清潔面膜、IPSA粘土面膜、GLAMGLOW格萊魅凈化白罐面膜和黑罐面膜、科顏氏亞馬遜白泥面膜、悅詩風(fēng)吟火山泥清潔面膜。這些都是涂抹式面膜，在臉上敷10-15分鐘，然后用清水洗掉就可以了。其中我最喜歡的就是日本資生堂旗下的品牌IPSA的粘土面膜，用完不緊繃、不刺激。
3、我會(huì)用一些具有祛痘功效的護(hù)膚品，比如：理膚泉的DUO乳、理膚泉B5積雪草修復(fù)面霜、雅漾抗痘修護(hù)精華露，這些護(hù)膚品的成分都很溫和安全，可以放心使用。
我個(gè)人建議謹(jǐn)慎刷酸、謹(jǐn)慎使用祛痘藥膏和其他藥品，如果長(zhǎng)痘特別嚴(yán)重，建議去看醫(yī)生哈，掛號(hào)費(fèi)才幾塊錢。我自己也刷過酸，但是好像沒什么效果，可能是我使用的刷酸產(chǎn)品里酸的濃度太低了。我也用過一些祛痘藥膏，比如甲硝唑凝膠，但好像效果不是很明顯。
這只是我的個(gè)人使用感受哈，不喜勿噴哈。
至于美白祛痘印的方法，我會(huì)在下篇進(jìn)行介紹哈。
