最近，不少人都經(jīng)歷了“陽了個陽”的痛苦。一段時間過后，大都從痛苦中轉(zhuǎn)陰了，很快回到工作崗位，恢復(fù)了往常，從這兩天的出行情況也感覺出來了。這是可喜的現(xiàn)象，也是要必須看到的局面。

不同年齡段的人和免疫力不同的人，轉(zhuǎn)陰后的表現(xiàn)也不盡相同，有的真的一切恢復(fù)正常了，就像是場感冒似的，特別是小朋友們，幾天后就又活蹦亂跳的，和什么都沒發(fā)生一樣。

而有些人卻不同，特別是年齡稍大點的中老年人，雖然抗原和核酸檢測都轉(zhuǎn)陰了，溫度也降下來了，鼻子也通了，但還是感覺四肢無力特別疲憊，時不時都會發(fā)虛汗，不能動彈，稍一動就一身虛汗，覺得渾身很累，身體好像發(fā)虛似的，有的味覺嗅覺也好長時間沒有恢復(fù)過來，嘴里一點味道沒有。

由此可見，轉(zhuǎn)陰后并不意味著馬上就完全恢復(fù)健康，事實上也是這樣?？捎械娜送纯嘀螅坪蹙屯跛粤?，超強度的體育鍛煉、體力勞動，大酒又開始喝起來，什么也不在意不注意了，包括洗澡之類的。

個人不是專家，沒有太多的發(fā)言權(quán)，但看了一些專家的觀點，轉(zhuǎn)陰后到完全恢復(fù)健康是需要一段周期和過程的，在這期間有很多事情需要注意，比如超強度體育鍛煉、體力勞動等都不可取，還是要循序漸進(jìn)，無極特殊情況該休息的還是要多休息，休息好才能恢復(fù)好，這是基本的。最忌諱的就是飲酒問題，轉(zhuǎn)陰后切不可馬上飲酒，特別是大量飲酒都不可取。有的誤認(rèn)為喝酒殺毒，其實這是自欺欺人的做法，不僅殺不了毒，還會有新的危險。

據(jù)專家介紹，轉(zhuǎn)陰后不可能馬上全部消滅，還要在身體里潛伏一段時間，是需要持續(xù)地消滅，這期間應(yīng)該是抗殺的關(guān)鍵期，而不是養(yǎng)，有的做法純是在養(yǎng)，如此這般何時能恢復(fù)健康。注重休息，增加營養(yǎng)，繼續(xù)做好個防護(hù)，戴好口罩，勤洗手，常通風(fēng)，多喝水等這些行之有效的預(yù)防措施還都要堅持好。

這里還有一種誤區(qū)，有的人認(rèn)為自己“陽”了以后就不會陽了，這個更應(yīng)該糾正。要知道，此次“陽”，只是“陽”的本次，是不斷變化的，對該形成了免疫功能，并不意味著對下一個具有免疫功能，從這個角度講個人防護(hù)的“弦”任何時候都不能放松，都要保持警惕和警醒，時時做好防保工作。

有的人說得非常好，疫情面前拼的不是財力，不是能力，全是身體的免疫力、抵抗力，這個說法很準(zhǔn)確，但身體的免疫力、抵抗力來自哪呢？就來自于自身的養(yǎng)護(hù)，總是一味地破壞，豈不是越來越差，所以說為了自己、為了家長一定要提升免疫力，讓身體各項功能正常起來、強大起來。

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