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    防止手機誤觸(防止手機)

      現(xiàn)在人們越來越不開手機,導致很多人甚至患上了手機手,那你知道我們該如何預防手機手嗎?下面小編就來告訴大家究竟如何預防手機手。風尚購物 http://www.51crq.cn

      如何預防手機手

      購買尺寸較小的手機

      現(xiàn)在市面上的手機大多數(shù)都最求大尺寸,小編不明白是什么原因,首先這種情況可能會出現(xiàn)的就是舒適感下降,特別是女生,手較小,如果長期握住這種大尺寸的手機,很容易會使得手掌上的神經,肌肉出現(xiàn)損傷。

      從而引起手指發(fā)麻,無力的情況,長期下去,會導致癥狀嚴重,難以治愈;溫馨小提示:購買一些尺寸適合自己的手機,選購的時候試一下,自己手握上去是否舒適,不要出新手機就買,也不管他的尺寸。

      減少手機的使用時間

      長期的使用手機不僅得承受手機的大量輻射,還會使得我們的手掌神經,肌肉關節(jié)出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。就像我們常說的一句話叫舒張有度,做什么事情,都應該是勞逸結合才行,長時間使用手機,不僅會給你的眼睛造成疲勞,也會給你的手掌造成一定的負擔,所以必須得注意才行;溫馨小提示:用完手機休息,切記不要將手機放于頭邊,因為手機是有輻射的,這樣對我們的身體是不利的。

      握手機不要保持一個動作

      很多人玩手機,特別是剛買手機的時候,總是愛不釋手,長時間會握著這個手機,使得五指一直處于張開的狀態(tài),這種情況其實我們的肌肉關節(jié)是一直處于拉伸狀態(tài)的,這種情況并不是一種正常休息的狀態(tài),關節(jié),肌肉一直處于緊張狀態(tài),得不到有效的松弛時,可能會引發(fā)一系列的問題,比如說關節(jié)炎這類情況;溫馨小提示:不要長期保持這個動作,是不是可以換一下手,時間也不要玩的太久。

      注意手握手機的方式

      很多人握手機的方式其實都是不利于手部健康的,無論男生還是女生,都喜歡用五指將手機給包住,這種情況,手掌大的還行,要是遇到手掌小的女生,還繼續(xù)這樣大包的形勢握手機,長期下去,無疑會給自己的神經,肌肉造成一定的損傷,所以如果你出現(xiàn)手掌,手指發(fā)麻的情況,你就得注意一下了,別到時出問題在來注意,那就來不及了。

      溫馨小提示:握手機方式有很多,可以用兩只手一起握,分擔壓力這樣比一只手握會好一些,但是最重要的還是時間不宜太久。

      每天實單的溫水泡洗手部

      每天溫水泡洗手部其實是對我們的身體健康,以及手部健康有好處的,首先,手機上面病菌特別多,泡水的時候順便洗手,保持干凈,以免造成疾病,還有溫水泡洗,可以促進手部的血液循環(huán),能夠起到一定緩解手部疲勞的作用,就像我們在長期勞動后泡腳一樣,手也是需要泡泡溫水的,別歧視俺們家的小手手哦,嘿嘿;溫馨小提示:溫水的溫度,55到60度即可,不需要太高的。

      手指麻木不見緩解需要去醫(yī)院

      有時候,由于自身習慣沒用改變,長期下去,你會發(fā)現(xiàn)自己手指出現(xiàn)麻木,無力的狀態(tài),即便是按摩,休息很久也不見有任何好轉,這個時候你就得有所注意了,不要拖延趕緊去醫(yī)院,進行診斷治療,這樣可能會盡量的挽回一些功能,拖得越久癥狀會越嚴重的;溫馨小提示:這種情況必須是大醫(yī)院治療,一般小醫(yī)院基本遇不到這種情況,所以也很難做出正確的治療。

      文章來源:養(yǎng)生保健網(wǎng)(http://www.9068.org/yangshengfangfa/27500.html),歡迎轉載交流,轉載請注明出處!

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