自制減肥茶排行榜

荷葉山楂減肥茶材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。

DIY中藥減肥茶一：山楂益母紅茶 所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè) 制作方法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

自制減肥茶有多種方法：薏米赤小豆減肥茶：炒熟的薏米加赤小豆熬制成湯，有清除濕氣、調(diào)理脾胃、減輕體重的作用。荷葉灰減肥茶：將荷葉燒成灰，用礦泉水沖服，長(zhǎng)期服用可以起到減肥的作用。

最火的減肥茶5大排行榜

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

大麥茶 大麥茶是最適合減肥的茶，寒性不會(huì)很大，適合想要長(zhǎng)期減肥的人，其功能主要是調(diào)解改善腸胃功能，促進(jìn)腸道消化，增強(qiáng)胃動(dòng)力，進(jìn)而達(dá)到去脂肪減肥的目的，因腸胃功能的改善，便秘癥狀也會(huì)慢慢消失。

優(yōu)秀的減肥茶品牌有碧生源、修正、容茗軒、善維纖、櫻花、湯臣倍健等。碧生源 碧生源是一家歷史悠久的茶葉品牌，以其獨(dú)特的制茶工藝和高品質(zhì)的茶葉而聞名。

減肥茶排行榜前10名的為：普洱茶、山楂荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、綠茶、決明子減肥茶、陳皮茶、生姜紅茶、黑茶、菊花茶。不同的茶，其功效和飲用方法都是不同的。

減肥茶排行榜（1）陳皮茶如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。（2）檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

減肥效果好的花茶排行榜野菊花茶——具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。提高機(jī)體的抗氧化能力和免疫力，對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)特別實(shí)用。

荷葉茶的功效

荷葉茶有以下幾個(gè)功效：利尿消腫：荷葉中的黃酮類、綠原酸、蘆丁等成分有利尿消腫、排毒抗菌作用，對(duì)于浮腫、水腫、口干舌燥等癥狀有緩解作用。

促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素 荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果。

荷葉茶的功效：喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發(fā)了出來(lái)。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。

喝什么茶減肥效果最好?荷葉茶怎么喝才能減肥?

1、荷葉茶搭配什么減肥效果最好山楂在泡荷葉茶的時(shí)候可以放入適量的山楂，山楂中含有豐富的酸性物質(zhì)，能減少脂肪被機(jī)體吸收的速率，將山楂與荷葉一起泡水喝能起到不錯(cuò)的減肥效果。

2、荷葉茶怎么喝減肥（1）冬瓜荷葉茶材料：冬瓜皮50克，荷葉100克。做法：將冬瓜皮和荷葉洗凈，荷葉切成絲后加沸水一起燜10分鐘即可。

3、荷葉和花茶，比如山楂，陳皮，冬瓜皮搭配最減肥，要想使用荷葉茶減肥成功，荷葉的用量是關(guān)鍵，認(rèn)為荷葉茶每次用量在15克左右，一天應(yīng)該喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果會(huì)非常不明顯。

4、喝荷葉茶能減肥嗎 ？首先，答案是肯定的，但在喝的同時(shí)一定要跟運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合起來(lái)，這樣才更有效，而單純喝荷葉茶減肥是不實(shí)際的。4款荷葉減肥茶配方推薦：山楂荷葉茶 準(zhǔn)備：山楂6錢，荷葉4錢，紅棗4顆。

5、功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加紅棗讓茶飲平和好喝。玫瑰荷葉減肥茶材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

降壓茶十大排行榜10款降血壓的茶

菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。

菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

高血壓喝什么茶最好1杜仲降壓茶 杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機(jī)體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。

決明雙花茶 枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能：補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者有效。菊槐茶 菊花10克，槐花10克，綠茶3克。

降壓茶的種類有哪些杜仲茶杜仲茶對(duì)于我們的身體健康還是有著比較良好的作用效果的，杜仲茶最主要的功效還是幫助我們軟化血管，對(duì)于我們的血壓具有雙向調(diào)節(jié)的作用，無(wú)論是高血壓還是低血壓的人都適合去飲用杜仲茶。

同仁堂 同仁堂是中國(guó)歷史悠久的中藥品牌，也生產(chǎn)茶品。他們的茶以傳統(tǒng)的制作工藝和優(yōu)質(zhì)的原料而聞名，口感醇厚，具有獨(dú)特的香氣。神農(nóng)金康 神農(nóng)金康是一家專注于中草藥茶的品牌。

最有效減肥茶排行榜

綠茶 普洱茶 綠茶含有豐富的茶多酚和咖啡因等成分，可以促進(jìn)脂肪的分解和代謝，綠茶還有助于降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病等作用。

烏龍綠茶 烏龍綠茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)是極好的減肥茶，它不僅可以起到抑制脂肪吸收的效果，同時(shí)還能增加新陳代謝，為身體內(nèi)的化學(xué)事件提供幫助，達(dá)到循環(huán)順暢的目的，而減少多余脂肪的堆積。

烏龍茶：所含的多酚和咖啡因可以促進(jìn)脂肪分解和代謝，減緩脂肪和糖的吸收，又有助于清理身體內(nèi)的廢物和毒素，被譽(yù)為“減肥圣品”。

烏龍茶烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎么控制?？扇紵w內(nèi)脂肪。