拿破侖曾說：
“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
誠然如是。
生氣是情緒的發(fā)泄載體，還是損害健康的頭號(hào)殺手。
懂得控制情緒，不生氣，既是善待自己，也是善待他人，
學(xué)會(huì)這三個(gè)字，讓你一輩子不生氣，擁有好運(yùn)氣、好身體。
01.靜
明代文學(xué)家馮夢龍說過：怒中之言，必有泄漏。
不要在生氣的時(shí)候做決定，不要在憤怒的時(shí)候說狠話。
因?yàn)?，?dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候，感性會(huì)勝過理性，情緒和脾氣會(huì)占據(jù)上風(fēng)，無法做出最好的選擇。
所以，生氣時(shí)保持冷靜是最理智的選擇，既可以讓自己免受傷害，又可以避免傷害他人。
有一個(gè)人一夜暴富，但是他覺得自己不夠有智慧。
聽說有一個(gè)智者，可以讓人變得有智慧，為此，不遠(yuǎn)千里前去求學(xué)。
智者只說了一句話：不管你以后遇到任何讓你生氣的事，記得往前走七步，往后走七步。
富豪聽完毫無頭緒，卻又不好一直追問，只好離開了。
旅途遙遠(yuǎn)，富豪回到家已是深夜，他拖著疲憊的身子坐在床邊，卻看到妻子和另一個(gè)人躺在一起。
為此，他火冒三丈直接去廚房找了一把刀。
這時(shí)，他突然想起智者對(duì)他說過的話。
他站在院子里一遍遍照做，強(qiáng)迫自己冷靜了下來。他走到臥室掀開被子，發(fā)現(xiàn)那個(gè)人原來是自己的母親。
他悔恨不已，若不是控制住情緒，后果將不堪設(shè)想。
人生在世，總會(huì)遇到讓你不如意之事，或是氣不打一處來的人，這時(shí)候，你要做的就是讓自己保持冷靜。
一個(gè)人最大的智慧，就是遇事不怒，處事不驚，心有靜氣，方能急中生智。
02.讓
俗話說：忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
讓步不是懦弱，也不是認(rèn)慫，而是一種涵養(yǎng)和氣度。
正所謂：智者善屈尊，愚人強(qiáng)伸頭，有理讓三分，得饒人處且饒人。
清朝年間，大學(xué)士張英收到家里來信，老家人因宅基地的問題與鄰居吳家發(fā)生矛盾。
官司打到縣衙，最終因證據(jù)不足暫無后續(xù)，家里人希望張英出面解決掉吳家。
不想張英看過信后大笑，身邊人都摸不著頭腦，于是，他立即給家里回了信。
家人收到回信喜上眉梢，以為是收到了好消息，結(jié)果回信只有一首詩：
“千里來書只為墻，讓他三尺又何妨。長城萬里今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。”
家里知道張英的意思，不但不與吳家爭奪宅地，還將自家墻垣退后三尺。
鄰居看到后也主動(dòng)讓出三尺，兩家不僅冰釋前嫌，村民也可以由此經(jīng)過，這就是有名的六尺巷的故事。
不是所有的事情，一定要分出勝負(fù)；不是所有的對(duì)手，都要一決高下。
遇事要懂得相互謙讓，夫妻之間贏了爭吵，輸了感情；家人之間贏了氣勢，輸了親情。
人生苦短，遇事多些平心靜氣，學(xué)會(huì)忍讓，多些理解和包容，給別人留余地，也是給自己留退路。
03.放
佛家有云：”舍，就是得；不舍，哪有得。放下，便得自在?！?/p>
人之所以痛苦，在于放不下。
放不下名利，放不下欲望，放不下面子，放不下得失…
《臥虎藏龍》中有一句經(jīng)典臺(tái)詞：
“當(dāng)你緊握雙手，里面什么也沒有；當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中”。
有一個(gè)老和尚，是一座寺廟的方丈，因年事已高，需要挑選接班人。
其中有兩個(gè)徒弟都很不錯(cuò)，方丈難以抉擇，無奈之下決定考驗(yàn)一下兩個(gè)人。
于是方丈說：你們二人誰能從后山的懸崖下上來，誰將是我的接班人。
懸崖之下，陡峭萬分，其中一個(gè)弟子摔得鼻青臉腫，渾身多處骨折，最后在爬到中間的時(shí)候，掉下懸崖，最終被方丈救回。
另一個(gè)弟子，攀爬了幾次沒有成功，就沿著懸崖邊的小溪，一路直下出去游歷。
一年后才回到寺廟，方丈不僅沒有責(zé)罰他，反而選他作為接班人。
眾人不解，方丈說道：懸崖之上陡峭萬分，非人力所能達(dá)，若為名利所絆，心中只有懸崖和萬丈深淵。
如若放下名利，沿途而下，則是云淡風(fēng)輕，自在快樂。
很多時(shí)候，我們生氣怨恨，并不是放不下，而是我們不愿意放下。
人生之路蜿蜒崎嶇，遠(yuǎn)比懸崖更加驚險(xiǎn)，只有放下心中的負(fù)累，才能輕裝上陣越走越遠(yuǎn)。
豐子愷先生曾說：
既然無處可逃，不如安然；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然。
人生在世，凡事不求盡如人意，但求無愧于心。
不強(qiáng)求別人，也不難為自己，不生氣抱怨，也不患得患失，心態(tài)平和，萬事皆成。
