都說女人保養(yǎng)就是老樣子，不保養(yǎng)就是樣子老，那么你真的會(huì)保養(yǎng)自己嗎？有沒有想過為什么有些人每天努力涂抹護(hù)膚品，皮膚還是沒有人家不保養(yǎng)來得好呢？

雖然護(hù)膚品能夠在一定程度上保養(yǎng)我們的肌膚，除此之外，還要讓自己的身體保持好狀態(tài)，這樣我們的皮膚才能越養(yǎng)越好。會(huì)保養(yǎng)的女人都在堅(jiān)持做這3件事。

第一件事：肌膚補(bǔ)水

每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，實(shí)際上，也并沒有非常固定的護(hù)膚步驟，通常女生都是在做好潔面之后，再使用水乳眼霜等進(jìn)行補(bǔ)水保濕是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)方式了。

相信大多數(shù)女性都會(huì)習(xí)慣使用洗面奶進(jìn)行潔面，但是潔面后卻沒有進(jìn)一步進(jìn)行補(bǔ)水工作，短期三幾天看不出變化，但長久以往，和天天堅(jiān)持補(bǔ)水的人比起來，肌膚狀態(tài)會(huì)相差很多。

因此，在早晚洗臉之后及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水，尤其是晚上睡覺的時(shí)候，可以敷一片補(bǔ)水面膜，第二天早上就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚光滑多了。

第三件事：不熬夜

熬夜對(duì)人的身體傷害非常大，熬夜后第二天起來，皮膚都是蠟黃蠟黃的，蒼白沒有血色，長期這樣子，別說你臉部衰老，你整個(gè)人的精神狀態(tài)都沒有辦法活躍起來。

熬夜會(huì)使身體的新陳代謝減慢，體內(nèi)毒素排不出去，另外還會(huì)使皮膚細(xì)胞調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響細(xì)胞的活力。

真正懂保養(yǎng)的女人，即使再忙，也不會(huì)讓自己超過12點(diǎn)睡覺，因?yàn)槿说纳眢w在晚上11點(diǎn)之后就處于最佳代謝狀態(tài)。

規(guī)律日常作息，從內(nèi)在改變更好的保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高代謝，改善內(nèi)分泌，讓肌膚更加的緊致無暇有光澤，容光煥發(fā)，神采奕奕！

第三件事：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

先不說年齡，大家自己先猜猜圖上穿黑色背心運(yùn)動(dòng)裝的女人年齡有多大，如果我說她已經(jīng)50多歲了，你相信嗎？其實(shí)它是韓國的一位普通女性，名字叫做李秀珍。依靠良好的保養(yǎng)護(hù)膚習(xí)慣，讓她在50歲的年紀(jì)，依然秒殺很多二三十歲的女生。

所以我們除了臉部的保養(yǎng)之外，運(yùn)動(dòng)也是保持肌膚好狀態(tài)的重要方法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)往往會(huì)使我們的身體流汗，而體內(nèi)的毒素就會(huì)隨著汗液排出來，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體變得輕盈，而皮膚也會(huì)越來越好。

結(jié)語：

女生下決心去做保養(yǎng)并不難，難在堅(jiān)持，每天堅(jiān)持做好這三件事，畢竟世上沒有天生的丑女人，只有仔細(xì)呵護(hù)才能保持美麗動(dòng)人，拒當(dāng)“黃臉婆”！