一、儀容
儀容是指外觀、外貌，即露的部分，包括頭部、脖子、手部。
（一）女士頭發(fā)
（二）臉部打理要點(diǎn)
2.二次清潔。擦拭爽膚水由毛孔逆著往上擦。
3.精華。精華有面部精華和眼部精華之分。
4.乳液或面霜。面霜比乳液更鎖水，但也更油。
5.防曬。冬季SPF—15-20，夏季SPF—30左右。
6.隔離。偏黃皮膚選偏紫色；有血絲的皮膚選偏綠色。
7.BB霜或粉底液。使用化妝棉可以讓妝面看起來更輕薄。
8.定妝。使用定妝噴霧：讓皮膚濕潤、顯得又亮又緊致；使用定妝粉撲：油性膚質(zhì)使用友好，妝面較輕薄。
9.眼影。推薦使用亞光色，顯端莊優(yōu)雅。
10.眼線。大翻歐式雙眼皮，可以化得很粗很黑；非歐式雙眼皮，化得很粗很黑，像單眼皮。
11.睫毛。打理次序：睫毛夾——白色打底膏——黑色睫毛膏。
12.眉毛。細(xì)頭小筆搞定輪廓，眉粉勾形。
13.腮紅。膏狀腮紅 輕按后很自然，但易顯斑點(diǎn)；粉狀腮紅：適合油性皮膚。刷曬紅盡量往上，靠下顯臉下拉、年齡大。
14.唇部。唇膏應(yīng)由上往下縱向涂，不是橫向涂。
15.檢查面部整體是否協(xié)調(diào)。
二、儀表
儀表是指服飾、舉止，即蓋的部分。
（一）職場(chǎng)服裝幾大要點(diǎn)
1.三色原則——顏色太亂會(huì)很花哨；
2.三一定律——服飾同一色系、款式、材質(zhì)。
（二）西裝穿搭要點(diǎn)
1.雙排扣：走路時(shí)全扣上，坐下時(shí)全解開；
2.單排一?？郏赫酒饡r(shí)扣上，坐下時(shí)解開；
3.單排兩?？垡陨希赫綀?chǎng)合——只扣上面；輕松場(chǎng)合——只扣中間。
（三）職場(chǎng)女士穿搭要點(diǎn)
1.裙裝比褲裝更正式；
2.避免性感，忌蕾絲、紗狀衣服；
3.裙子在膝蓋上下五公分；
4.忌過緊、能看清勒肉的衣服；
5.忌透視、看到內(nèi)衣顏色的衣服；
6.忌領(lǐng)子過低，或里面加小吊帶；
7.忌扣子間有透漏的衣服；
8.忌破洞和漏的牛仔褲；
9.穿裙子一定要穿絲襪；
10.建議鞋跟3-5毫米。
