前幾天，重溫主持人倪萍的《姥姥語錄》。
其中有句話，印象深刻：
“山上風(fēng)大，爬上去不容易，你使勁了，你這一輩子都不用后悔了?！?/p>
人世艱難，好比爬坡。
向上的路，總是艱險(xiǎn)坎坷，崎嶇難行。
但熬過去，攀上山頂，就能“一覽眾山小”。
今天，為大家分享人民日報(bào)總結(jié)的9個(gè)方法，助你立足當(dāng)下，奮力向上，遇見更美的風(fēng)景。
01
不要自我設(shè)限
大家都知道一個(gè)事實(shí)：
養(yǎng)鸚鵡時(shí)，如果不把它放進(jìn)籠子里，就要給它綁上鏈子，以防飛走。
然而有一種墨西哥鸚鵡，只要將它放在棍子上，它就會乖乖呆著。
原來，墨西哥鸚鵡年幼時(shí)，馴養(yǎng)人會不經(jīng)意抽走它腳下的棍子，讓它摔到地上。
如此反復(fù)，它就會被無形的鎖鏈?zhǔn)`，再也不敢高飛。
走過半生，每個(gè)人都經(jīng)歷過很多。
如果無法沖破身上的枷鎖，就難以擁有更廣闊的舞臺。
電影《阿甘正傳》中有句臺詞：
“人生就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道?！?/p>
越是自我設(shè)限，越會扼殺潛力。
人生的劇本，并非早已固定，如何主宰人生，全在自己手中。
別輕易畏懼，別放棄折騰，敢于突破自己的人，未來才有無限可能。
02
生活中，總有一群人，活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，覺得自己處處不如別人。
他們默默躲在聚光燈后，不敢質(zhì)疑他人的權(quán)威，也不敢追求自己的幸福。
心理學(xué)家阿德勒指出：
過于敏感的人，會認(rèn)為自身能力或天賦比不上別人，從而在潛意識里產(chǎn)生自卑觀念。
越敏感，越自卑；越自卑，越敏感。
一旦形成惡性循環(huán)，就會嚴(yán)重扭曲對自我的認(rèn)知，低估自己的實(shí)力。
其實(shí)，沒有人天生完美無缺，也沒有人天生強(qiáng)大無比。
與其太在意自己的不足，懷疑自己的能力，不如昂首挺胸，保持自信。
只有內(nèi)心強(qiáng)大，懂得接納自己，才能活成自己的鎧甲。
03
不要透支身體
網(wǎng)上有個(gè)很火的問題：“這個(gè)世界上缺什么最可怕？”
底下有個(gè)高贊回答：
“最可怕的不是缺錢，不是缺愛，而是缺‘命’?！?/p>
很多人往往直到病痛來襲，才恍然大悟生命有多么脆弱，健康有多么可貴。
可生活中總有一些人，明明懂得健康是福，卻總是心存僥幸：
久坐成自然，通宵是常態(tài)，黑白顛倒，三餐不均……
長此以往，疾病的魔爪，就會悄悄伸出。
人生下半場，拼的是健康。
《運(yùn)動(dòng)改造大腦》中說：
“規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食，會讓人在學(xué)習(xí)、工作等方面表現(xiàn)更加出色。”
想要在未來的人生道路上邁好步、爬好坡，就要善待自己的身體，鍛煉強(qiáng)健的體魄。
累了，就歇歇，學(xué)會適可而止；困了，就躺躺，懂得養(yǎng)精蓄銳。
好好吃飯，勞逸結(jié)合，無病一身輕，才是最好的余生。
04
不要總找借口
作家王爾德說：
“你一旦為自己找到一個(gè)錯(cuò)誤的借口，你不久就會為自己再找到一百個(gè)借口?！?/p>
前行路上，犯錯(cuò)難免。
一時(shí)遇到瓶頸，并沒什么要緊。
可怕的是，動(dòng)輒就把失敗的原因歸結(jié)到外在環(huán)境上。
千方百計(jì)逃避自己的責(zé)任，絞盡腦汁給自己尋理由、找借口，反而錯(cuò)失了改進(jìn)的良機(jī)。
生命經(jīng)不起揮霍，人生經(jīng)不起浪費(fèi)。
遇到錯(cuò)事、難事、麻煩事，與其找借口，不如找方法。
剖析自己的不足，復(fù)盤自己的得失，舉一反三，防患于未然。
立即行動(dòng)起來，努力尋求改變；拒絕尋找借口的人，才能拒絕平庸。
05
不要活在過去
在太平洋布拉特島水域里，生活著一種王魚。
它能隨時(shí)吸附一些較小的動(dòng)物，化為自己的鱗片。
日積月累，有了鱗片的王魚，體積比原來至少大上四倍。
然而，當(dāng)王魚年老之時(shí)，由于身體機(jī)能衰退，鱗片便會慢慢脫離魚身。
此時(shí)的王魚由于難以承受失去鱗片的痛苦，竟會選擇猛撞巖石，來了斷余生。
生活中，有人總喜歡沉溺在過去的時(shí)光里，不敢直面當(dāng)下。
但是，正如一句話說，茶杯只有空著，才能繼續(xù)倒?jié)M。
路要朝前走，人要往前看。
無論過去是不堪回首的艱難，還是記憶猶新的榮譽(yù)，都已經(jīng)不是今天的主題。
不要活在過去的陰影里，也別躺在過去的功勞簿里。
學(xué)著釋懷，學(xué)會清零；告別過去，勇敢向前。
懂得放下的人，才能直面未來。
06
不要亂發(fā)脾氣
“會發(fā)脾氣是本能，控制脾氣才是本事?！?/p>
活在世上，難免見到不喜歡的人，遇到不順心的事。
其實(shí)，人非圣賢，孰能無過？
總是心浮氣躁，不懂包容，只會離幸福越來越遠(yuǎn)。
科學(xué)研究認(rèn)為：
人在憤怒的瞬間，智商會急劇下降，一分鐘后才能恢復(fù)正常。
這時(shí)候，很容易因沖動(dòng)做出無法預(yù)料的事。
忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
只要不是涉及底線的原則問題，何妨退一退，讓一讓？
少發(fā)一點(diǎn)脾氣，懂得控制情緒，才能過得順心，活得大氣。
07
不要跟人比較
每個(gè)人的出身不同、經(jīng)歷不同，發(fā)展難免存在一些差異。
千萬不要看到別人鮮衣怒馬，就心生妒意；也別因?yàn)樽约夯钌悖蛯e人嗤之以鼻。
風(fēng)水輪轉(zhuǎn)，世事難料。
與其浪費(fèi)時(shí)間和精力羨慕別人，不如專注自身、提升自己。
正如《人性的弱點(diǎn)》書中所說：
“生活中的許多煩惱，都源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活?！?/p>
真正幸福的人，不一定擁有的最多，但一定計(jì)較的最少。
就像孔子的學(xué)生顏回一樣，哪怕居住在陋巷，只有一簞食，一瓢飲，他也能自得其樂。
少和別人攀比，多和自己較勁。
懂得知足常樂，學(xué)會隨遇而安的人，才能笑看庭前花開花落。
08
不要猶豫不決
哈佛大學(xué)做過一項(xiàng)“人為什么沒有出息”的研究。
研究結(jié)果顯示，排名第一的原因是：猶豫不決。
相信大家身邊，總會有幾個(gè)人，做起事來瞻前顧后，縮手縮腳。
等到好不容易下定決心，早已時(shí)移事異。
作家威廉·沃特說過：
“如果一個(gè)人永遠(yuǎn)徘徊于兩件事之間，對自己先做哪一件猶豫不決，他將會一事無成?！?/p>
良機(jī)稍縱即逝，發(fā)展時(shí)不我待。
果敢，才是決勝的要素；行動(dòng)，才是成功的先導(dǎo)。
在人生的賽道上，想要走上上坡路，就要避免舉棋不定，懂得先試先行。
心之所向，無問西東。
當(dāng)你勇敢邁出第一步，世界也許就會與眾不同。
09
不要停止學(xué)習(xí)
知名認(rèn)知科學(xué)家今井睦美說：
“任何領(lǐng)域的一流達(dá)人，都是不停學(xué)習(xí)并付諸實(shí)踐的探究者?！?/p>
在新生事物層出不窮、競爭日益激烈的今天，想要脫穎而出，決不能停止學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)所賦予我們的，不僅是系統(tǒng)的知識，更是讀懂生活、理解生活、改變生活的工具和鑰匙。
對于人生這張考卷而言，從學(xué)校畢業(yè)，只是學(xué)習(xí)的第一個(gè)階段。
往后余生，我們?nèi)孕枰癯墒斓柠溗胍粯?，低下身子，虛心學(xué)習(xí)新的知識。
向書本學(xué)，讀書百遍，其義自見；
向他人學(xué)，他山之石，可以攻玉；
向?qū)嵺`學(xué)，累積經(jīng)驗(yàn)，沉淀智慧。
活到老，學(xué)到老，不停止學(xué)習(xí)，才是一生的必修課。
學(xué)得越多，懂得就會越多，我們才更有底氣和能力，去對抗前方的未知和不確定。
古語有言：
“靡不有初，鮮克有終。”
凡事如果不好好開始，也往往難以擁有好的結(jié)局。
人生的道路，也許有千萬條，但那些容易走的，往往都是下坡路。
唯有平心靜氣，克服人性的懈怠、拖延，腳踏實(shí)地，迎難而上，才能跨過千山萬水，見識到更加廣闊的天地。
歲月蹉跎，半生已過；余生很貴，請別浪費(fèi)。
