梁實(shí)秋曾在《中年》里說過：
“中年的妙趣，在于相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)人生，認(rèn)識(shí)自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
人到中年，半生已過，意氣風(fēng)發(fā)不在，壓力愁緒漸來。
世間百態(tài)人生，雜陳五味，都已一一嘗遍。
人生下半場，我們也漸漸明白了，管好嘴，邁開腿，守住心，就是最好的生活方式。
01 管好嘴
很多時(shí)候，成也在于言，敗也可能在于言。
管好嘴最重要的一步，便是言出必行。
《禮記·坊記》有云：“君子約言，小人先言?！?/p>
君子謹(jǐn)慎說話，說到做到；小人妄言妄語，說到做不到。
一個(gè)人對自己說過的話負(fù)責(zé)，是最基本的品質(zhì)。
之前看到過一條新聞，有一位老人每天都會(huì)到村里的小學(xué)，義務(wù)幫忙打掃學(xué)校、分發(fā)營養(yǎng)餐，風(fēng)雨無阻。
而他這么做的原因，只為當(dāng)初一句承諾：看老師忙不過來，來幫幫學(xué)校。
原來是老人每天到學(xué)校接孩子，看到老師們要上課、批改作業(yè)，還要帶孩子們打掃校園和班級衛(wèi)生，很是辛苦，于是老人便主動(dòng)向校長表示，他愿義務(wù)做學(xué)校的清潔工。
每天早晨，老人第一個(gè)來到學(xué)校打掃衛(wèi)生。
看到學(xué)校的營養(yǎng)餐搬卸、放置、分發(fā)需要體力和時(shí)間，他又主動(dòng)幫著搬運(yùn)、分發(fā)。
雖然當(dāng)初只是一句簡單的承諾，但他卻做了更多。
諾不輕許，許了就要盡力去實(shí)現(xiàn)。
反觀生活中，總有些人仗著自己小有成就便胡亂吹噓。
記得前段時(shí)間同學(xué)聚會(huì)，席間一位同學(xué)聊起自家閨女考公兩次都沒過，另一位同學(xué)聽了說這都不叫事，他找人就能辦。
大家聽了心里都默默發(fā)笑，暗勸那位同學(xué)千萬別聽他胡說八道。
據(jù)說同學(xué)里不少人都“上過當(dāng)”。
人到中年，千萬不要因?yàn)橐粡堊欤瑲Я四愕娜松?/p>
管好一張嘴，不說大話，不輕易妄言，言出必有行，是最基本的修養(yǎng)。
02 邁開腿
路明曾在《意林》中說：
“汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個(gè)人?！?/p>
人到中年，身體開始走下坡路，漸漸感覺力不從心。
但生活，從來不會(huì)雪中送炭，有的只是雪上加霜。
唯有學(xué)會(huì)排解憂愁，才能讓余生不那么困苦，而運(yùn)動(dòng)是最好的疏解壓力的方式。
知乎網(wǎng)友@Elyn曾講過自己的故事。
當(dāng)年，她孤身一人帶著孩子，背井離鄉(xiāng)去了新的城市。
做了十年家庭主婦的她，面對這重新開始的生活，內(nèi)心充滿了迷茫和不安。
但是生活讓她不得不咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持前行。
為了排解內(nèi)心的壓力，熬過那段低谷的時(shí)期，她開始跑步。
她從500米開始跑，慢慢的，增加到3公里，5公里，10公里。
半年后，她發(fā)現(xiàn)，她不再覺得運(yùn)動(dòng)是一件辛苦的事情，反而開始享受運(yùn)動(dòng)帶來的喜悅，用運(yùn)動(dòng)來消除一天的疲勞。
運(yùn)動(dòng)，讓她的身體越來越健康，狀態(tài)也越來越輕盈。
好多人都夸她越變越年輕了，整個(gè)人的氣質(zhì)都提升了一大截。
Elyn認(rèn)為，每次跑步時(shí)，都會(huì)讓她擁有放蕩不羈的自由，讓她熱愛并堅(jiān)定自己的人生態(tài)度，享受沿途的風(fēng)景，奮力前行。
泰戈?duì)栐f：“靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。”
人到中年，身體已經(jīng)不再只屬于自己，健康安泰已經(jīng)是一種責(zé)任。
上有父母需要侍候終老，下有兒女尚待長大成人，陪愛人去看繁花世界，讓自己享受漫漫余生，這些無一不需要一個(gè)好身體。
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止；運(yùn)動(dòng)不止，安康自來。
人生長途漫漫，運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)人最好的生活習(xí)慣。
人生下半場，有一個(gè)健康的身體，才能讓你后半生享樂無憂。
03 守住心
作家馮驥才曾說：
“一個(gè)人只有守住底線，才能獲得成功的自我與成功的人生?！?/p>
半生已過，歷經(jīng)世事變遷，嘗遍人情冷暖。
多少人，在利欲的洪流中，迷失自己；多少人，在攀登途中，忘記了來時(shí)的道路。
人生在世，一定要有所為，有所不為，切莫丟失了最初的自己。
范仲淹少時(shí)家中窮困，為了讓他學(xué)到知識(shí)，繼父送他到鄒平醴泉寺讀書。
寺中人來人往，為了讓自己專心學(xué)習(xí)，范仲淹就主動(dòng)搬到了寺廟南邊的一個(gè)山洞中。
有一天，他同往常一樣在山洞中溫書，突然發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)老鼠洞，里面似乎在發(fā)光。
走近一瞧，發(fā)現(xiàn)了好多金銀，他很驚訝，但是并未將其據(jù)為己有，而是繼續(xù)看書。
多年后，醴泉寺遭受火災(zāi)，沒有錢財(cái)去修繕，慧通大師不得已，求助范仲淹。
然而，范仲淹并未出手幫助，也未捐獻(xiàn)財(cái)銀，只是修書一封和兩包茶葉回復(fù)慧通大師。
眾人聞之，憤怒之情溢于言表。
慧通大師打開書信，只見信中寫到：“荊東一池金，荊西一池銀，一半修寺院，一半濟(jì)僧人?！?/p>
這句話的意思就是，他曾居住過的山洞內(nèi)，有一堆黃金和一堆白銀，可以用來解決當(dāng)前的困境。
眾人了然。
著名戲劇家歌德曾說：“無論出身高貴或者低賤，都無關(guān)宏旨，但你必須有做人之道?！?/p>
所謂做人之道，不過是守住本心。
做人有原則，是一種品德；做事講底線，是一種智慧。
身處世間，一定要身正行端，無愧于天地，方可不負(fù)自己，不負(fù)人間。
王小波在《黃金時(shí)代》里說：
“人的一生，可以自己選擇的事情非常少。我們沒法選擇怎么生、怎么死，但我們可以選擇怎么愛，怎么活?！?/p>
人到中年，總是有太多的束縛和桎梏，但是這并不妨礙我們，可以選擇更好的生活，成為更好的自己。
前半生的經(jīng)歷，已經(jīng)讓你變得成熟；半輩子的得失，更是讓你變得淡然。
人生下半場，一定要學(xué)會(huì)汲取從前的經(jīng)驗(yàn)。管好嘴，做一個(gè)守信的人；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓你體態(tài)安康；堅(jiān)守本心，才能不丟失自己。
愿你戎馬半生，歷經(jīng)百態(tài)，仍能拾起勇氣，過好余生。
作者簡介：璃沫，保持熱愛，奔向山海，用寫作治愈人心，溫暖你我。
