“再抽，再抽，遲早抽出肺癌！”

“你就是頭發(fā)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)短，尼古丁根本不致癌，我又怎么可能患上肺癌？”

50歲的王叔已有15年吸煙史，妻子擔(dān)心吸煙危害大，多次勸其盡早戒煙，可王叔卻反復(fù)強(qiáng)調(diào)尼古丁不致癌，吸煙無(wú)害。

妻子認(rèn)為王叔強(qiáng)詞奪理，卻又無(wú)可奈何，只能任由其去。

說(shuō)起尼古丁，最先浮現(xiàn)在眼前的詞可能就是“致癌”。但也有人說(shuō)尼古丁不致癌，吸煙有害健康是錯(cuò)的。被視為洪水猛獸的尼古丁究竟是不是致癌物？

一、被“誤解”好多年的尼古丁

美國(guó)新澤西州立羅格斯大學(xué)曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)研，研究人員共對(duì)來(lái)自于不同學(xué)科的1020名醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)研，結(jié)果顯示83%的醫(yī)生認(rèn)為尼古丁會(huì)誘發(fā)心臟病、81%的醫(yī)生認(rèn)為尼古丁會(huì)誘發(fā)阻塞性肺疾病、80%的醫(yī)生認(rèn)為尼古丁致癌。

連很多醫(yī)生都認(rèn)為尼古丁致癌，那么，尼古丁究竟是好還是壞？

其實(shí)，尼古丁從未出現(xiàn)在世衛(wèi)組織公布的致癌物清單里，也就是說(shuō)，尼古丁并不是致癌物。

尼古丁其實(shí)廣泛存在于我們的生活中，它是一種常見(jiàn)的生物堿，在辣椒、西紅柿、馬鈴薯等植物內(nèi)也含有，這些食物內(nèi)的尼古丁不會(huì)給健康帶來(lái)威脅。

尼古丁不致癌，但這不代表香煙內(nèi)的尼古丁無(wú)害，它具有成癮性。

香煙內(nèi)的尼古丁被吸入后，會(huì)經(jīng)由血液傳送后通過(guò)血腦屏障進(jìn)入腦部，這個(gè)過(guò)程大約只需要10~20秒。尼古丁進(jìn)入大腦后會(huì)讓大腦產(chǎn)生令人愉悅、興奮的多巴胺，短時(shí)間的吸煙一般不會(huì)成癮。但長(zhǎng)時(shí)間吸煙會(huì)讓人上癮，吸煙之所以會(huì)成癮就是尼古丁所致。

二、吸煙致癌的“元兇”是它們

尼古丁不致癌，并不等于吸煙有害健康是錯(cuò)的，因?yàn)闊煵輧?nèi)還含有多種可致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體患癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

煙草內(nèi)含有7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中致癌物可達(dá)到69種，較為耳熟能詳?shù)陌ㄓ?strong>焦油、亞硝胺、甲醛、多環(huán)芳烴、苯并芘等。

焦油會(huì)在煙霧內(nèi)以細(xì)小顆粒的形式存在，是誘發(fā)肺癌、喉癌發(fā)生的重要誘因，同時(shí)也會(huì)加重一些肺部疾病以及哮喘的癥狀。同時(shí)，焦油也是導(dǎo)致吸煙者手指發(fā)黃、牙齒發(fā)黃的誘因；

吸煙所產(chǎn)生的煙霧內(nèi)會(huì)含有大量的亞硝胺，而亞硝胺是一種強(qiáng)烈致癌物，長(zhǎng)期攝入亞硝胺和肺癌的發(fā)生之間有密切聯(lián)系；而甲醛、多環(huán)芳烴、苯并芘等物質(zhì)，均是可致癌物，長(zhǎng)期大量接觸會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生突變的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，容易誘發(fā)癌癥。

除此之外，放射性物質(zhì)也是致癌因素之一，煙草內(nèi)的放射性物質(zhì)被稱為放射性核素，其內(nèi)里含有的多種放射性物質(zhì)，都會(huì)給健康帶來(lái)極大威脅。

三、為啥有人吸一輩子煙照樣活到90？

這時(shí)候有煙民要說(shuō)了，一些長(zhǎng)期吸煙的人還不是照樣活到了90歲，相反一些不吸煙的人可能年紀(jì)輕輕的就離世了，這又該如何解釋呢？

吸煙是誘發(fā)肺癌發(fā)生的主要原因之一，這是毋庸置疑的。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2020全球癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)顯示，僅在2020年全球約有癌癥死亡病例996萬(wàn)例，其中肺癌死亡180萬(wàn)例，是所有癌癥中的第一名。而在我國(guó)，2020年癌癥新發(fā)病例約有300萬(wàn)，其中肺癌的占比達(dá)到了23.8%（71萬(wàn)人）。

而之所以有一些吸煙還長(zhǎng)壽的人存在，主要和兩個(gè)原因相關(guān)，一是他們先天的基因優(yōu)勢(shì)，二是幸存者偏差。

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的研究人員曾在《老年病學(xué)雜志》上發(fā)表過(guò)一項(xiàng)研究，研究顯示吸煙者還長(zhǎng)壽者的基因組里，存在215處單核苷酸多態(tài)性。擁有這種基因的人，體內(nèi)細(xì)胞的修復(fù)損傷能力較強(qiáng)，他們即便是吸煙，身體也能很好的抵抗吸煙所帶來(lái)的的傷害。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這些吸煙且長(zhǎng)壽的人群，很多是天生的基因優(yōu)勢(shì)所致。

煙齡越長(zhǎng)、吸煙量越多的吸煙者，罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。我們很多時(shí)候會(huì)將一些因?yàn)槲鼰煻T發(fā)肺癌引起死亡的數(shù)據(jù)選擇性忽略，讓他們變成了沉默的數(shù)據(jù)。但對(duì)一些個(gè)例卻銘記于心，這就是我們常說(shuō)的幸存者偏差心理。誰(shuí)又能確定自己一定是那個(gè)幸存者呢？

“吸一輩子煙還健康”和“吸煙安全量”，都是不存在的，想要預(yù)防肺癌發(fā)生，戒煙才是首先需要做的。

四、電子煙比傳統(tǒng)卷煙安全，可以輔助戒煙？

生活中不乏有一些煙民會(huì)選擇吸電子煙來(lái)幫助戒煙，認(rèn)為電子煙給身體帶來(lái)的傷害更小，這個(gè)說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎？

電子煙是指加熱特殊溶液蒸發(fā)后為氣霧供人吸食的產(chǎn)品，電子煙最初研發(fā)的目的是為了替代傳統(tǒng)卷煙，但依舊保留了尼古丁。理論上來(lái)看，電子煙內(nèi)不含有煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧，所以更加健康。事實(shí)上，這個(gè)說(shuō)法非常站不住腳。

雖然電子煙內(nèi)不含有煙草內(nèi)的有害物質(zhì)，但電子煙燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生乙二醇、醛類以及一系列的揮發(fā)性有機(jī)化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)影響心率、血壓，同時(shí)還會(huì)對(duì)心血管以及肺部健康帶來(lái)很大威脅。且電子煙內(nèi)也同樣含有尼古丁，也會(huì)導(dǎo)致人成癮。以電子煙來(lái)輔助戒煙，很可能會(huì)讓你再次對(duì)電子煙上癮，這是非常不推薦的做法。

真正想要戒煙的話，需要做的是堅(jiān)定自己的意志力，同時(shí)讓身邊的人配合自己戒煙。感覺(jué)戒斷反應(yīng)嚴(yán)重，自己難以支撐時(shí)可以去當(dāng)?shù)氐?strong>戒煙門診尋求幫助。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍?strong>戒煙藥物，對(duì)于戒煙也有很大幫助。

吸煙有害健康這句話是大家都知曉的，但很多人還是無(wú)法放掉手上的煙，這不僅僅會(huì)威脅自身健康，二手煙還會(huì)給身邊家人的健康帶來(lái)很大威脅。小妙在此奉勸所有吸煙的人，盡早戒煙才是保護(hù)健康的有效方式。

參考資料：

[1]《有人吸一輩子煙照樣活到90？這篇幫你懟回去》. 生命時(shí)報(bào) 2022-05-31

[2]《當(dāng)心！煙草中的放射性物質(zhì)可致癌！》.天津疾控.2019-11-30

[3]《尼古丁是不是致癌物？專家這樣說(shuō)……》.廣州日?qǐng)?bào).2020-12-18

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