有些事總有預(yù)兆，就比如昨天。在那些形形色色的夢(mèng)中，第一個(gè)夢(mèng)，見(jiàn)到的以前的同事范，早上開(kāi)會(huì)時(shí)就坐在我身邊。第二個(gè)夢(mèng)中的老陶，似乎在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有出來(lái)過(guò)。最為準(zhǔn)確的是第三個(gè)夢(mèng)，在夢(mèng)中，我被那個(gè)婦女責(zé)問(wèn)了，自己只得無(wú)言以對(duì)。而昨天下午，蠢生找我的時(shí)候，我就被他質(zhì)問(wèn)了。
很多時(shí)候，我就是自己嘴太笨，不知道怎么回?fù)?，事后才想著回?fù)?。所以給自己弄得心神不寧。其實(shí)，我昨天就可以回?fù)羲?月19日送給他審的材料怎么至今沒(méi)有審好還給我？這半年來(lái)從未過(guò)問(wèn)過(guò)我所負(fù)責(zé)的工作，已經(jīng)分而不管？1月24日是否是你與我干架，說(shuō)你民主生活會(huì)事就不得，還到處說(shuō)我與你干架，這是否是誣告陷害？
但嘴笨的我什么也說(shuō)不出來(lái)，弄得像阿QQ一樣臉紅脖子粗。想想自己真是無(wú)能。
還有個(gè)事，就是自己面對(duì)那天下午的那項(xiàng)突然的工作，顯示出了焦急，而且完全在同事面前顯露出來(lái)，這說(shuō)明自己在處理這些急事時(shí)心態(tài)還不平靜，沒(méi)有做到泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬，更沒(méi)有做到“卒然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒”的境界。所以，在這方面，我還需要修煉。特別是遇到這些急事時(shí)，深呼吸緩解放松自己的情緒，要說(shuō)話之前先考慮5秒，先把要說(shuō)的話在大腦里面過(guò)一遍，然后又說(shuō)出來(lái)。
但是這又如何才能做到呢？這些話我已做了很多次了，但是每當(dāng)在事情發(fā)生的時(shí)候，總是忘記了。
之前我定下每周改下缺點(diǎn)的計(jì)劃，總是沒(méi)有執(zhí)行下來(lái)，現(xiàn)在看來(lái)，每天的日志中，都要對(duì)這幾項(xiàng)事情進(jìn)行一個(gè)反思，只有這樣，才能改正那些缺點(diǎn)。
昨天加入了一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的打卡。雖然現(xiàn)在還不知道要怎么打，但是還是要逐步地堅(jiān)持下來(lái)。從目前的情況來(lái)看，堅(jiān)持早起已經(jīng)半年多了，堅(jiān)持跑步也差不多是半年了，雖然這期間有一小段時(shí)間因?yàn)槟_痛沒(méi)有去跑步，但今年以來(lái)的六個(gè)月中，已有四個(gè)月跑步超過(guò)了100公里，這些習(xí)慣都很好，要再堅(jiān)持！
因?yàn)樽蛱斓氖虑?，昨晚幾乎徹夜未眠，這也說(shuō)明我自己的心理承受能力太差，還要加強(qiáng)調(diào)理?；钤诋?dāng)下的那本書中的冥想，還沒(méi)有堅(jiān)持，還是堅(jiān)持看下，是否會(huì)有效果。
