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    自律的女人最漂亮

    堅(jiān)持一個(gè)月,會(huì)讓你眼前一亮哦[靈光一閃]

    1、每天堅(jiān)持午睡,時(shí)間不要太長(zhǎng),半個(gè)小時(shí)就夠

    2、每天喝夠8杯水,女人可都是“水”做的哦[呲牙]

    3、堅(jiān)持每天9點(diǎn)前吃早餐,少吃火鍋、麻辣燙……

    4、一周至少敷3次面膜,每天都要涂防曬哦,太陽(yáng)可不是只有夏天才出來(lái)哦[摳鼻]

    5、每周把皮膚做下深層清潔,不然再好的護(hù)膚品也是白涂。

    6、學(xué)會(huì)化妝和穿搭,女人要時(shí)刻保持精致哦[靈光一閃]

    7、遠(yuǎn)離無(wú)效社交,空余時(shí)間可以多看點(diǎn)書

    8、少生氣,少說(shuō)話,多做事。

    9、不要想著拉幫結(jié)派,提升自己比什么都重要。

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