樹要向上生長，就要先向下扎根。人也一樣，只有先學(xué)會(huì)積累和沉淀，才能變得強(qiáng)大。人生的高度，從來都不能一蹴而就。沉淀自己最好的方式，是守得住繁華，耐得住性子，扛得住低谷。

繁華中自律

傅雷先生曾寫道：一個(gè)人太順利，很容易于不知不覺間忘形的。

身處順境的人，被各種熱鬧和喧囂推著走，容易有一種飄飄然的錯(cuò)覺，以為自己已經(jīng)很厲害了，實(shí)力很強(qiáng)了，不需要再怎么努力也足以掌控生活了。然而，等有一天好運(yùn)用盡就會(huì)發(fā)現(xiàn)，太過志滿得意，自我放縱，最后吃虧的是自己。

越是有順景，越應(yīng)保持克制清醒。

養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

不要讓自己被身邊的人與事所影響，更不要沉迷于安逸和享受，讓自己止步不前。

生活順利時(shí)，我們最應(yīng)該做的，是比以前更加積極進(jìn)取，奮發(fā)作為。要將眼光放長遠(yuǎn)，找到行動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力，繼而運(yùn)用一切資源優(yōu)勢，去不斷加持自己提升自己。

同時(shí)規(guī)劃管理好時(shí)間，制定好任務(wù)清單，讓每一天的學(xué)習(xí)目標(biāo)具體化可視化。

自律的初期是痛苦的，但當(dāng)你把它內(nèi)化成一種本能的習(xí)慣后，就會(huì)由衷享受到它所帶來的快樂和價(jià)值感。

你有多自律，才有多優(yōu)秀。

杜絕無用的社交。

都說多個(gè)朋友多條路，但事實(shí)未必如此。一個(gè)人最不缺朋友的時(shí)候，往往也可能是一個(gè)人進(jìn)步最慢的時(shí)候，因?yàn)槟惆褧r(shí)間都用來交際應(yīng)酬了，自然就無法專注于自身的成長。

人的精力是有限的，要把它留給真誠有益的關(guān)系，而不是浪費(fèi)在無效社交上。

真正成熟的人，懂得給生活做減法。把圈子變小，遠(yuǎn)離沒有意義的人和事，于繁華中守住自律，也就守住了人生的航向。

安靜處自省

成年人的生活，忙碌是常態(tài)，可到了難得閑下來的時(shí)候，又常常會(huì)感到無所適從，百無聊賴。

其實(shí)，學(xué)會(huì)安靜地和自己相處，對每個(gè)人都是十分重要的。很多時(shí)候，我們之所以總是忙不出成效來，多源于缺乏自處自省的能力。

人心煩亂，就無法正確認(rèn)識(shí)自己，看不到問題的本質(zhì)，只會(huì)平添焦慮自責(zé)。治愈疲憊與迷茫最好的方式，就是讓自己坐下來靜默思考，省心省言。

正如《菜根譚》中有云：“夜深人靜獨(dú)坐觀心，始覺妄窮而真獨(dú)露，每于此中得大機(jī)趣?！?/p>

善于獨(dú)處是一種智慧，更是一種境界。

于無人時(shí)分，直面自己，反思自己，扛過最初的孤獨(dú)過后，平時(shí)蒙蔽腦海已久的雜念妄念便會(huì)自然得到消除。這個(gè)過程，也是一個(gè)幫助自己不斷走向成熟的過程，褪去混沌，從而領(lǐng)悟生命的真義和真味。

所謂孤獨(dú)有兩種，一種是被動(dòng)孤獨(dú)，一種是主動(dòng)孤獨(dú)。前者每每想要逃離一個(gè)人的時(shí)光，期待有人陪有人懂，結(jié)果反而讓自己陷入了更深的不安與恐慌中。而對后者而言，孤獨(dú)不僅不可怕，還可以充滿樂趣。他們深知，人必須要有屬于自己的時(shí)間和空間。

哪怕生活再紛擾忙亂，也要適時(shí)停下腳步，騰出一方天地，用以觀照和反思自身。常思己過，常省吾身，常修其行。

享受獨(dú)處的清歡，保持好內(nèi)心的安靜與執(zhí)著，才能讓人生之花常開不敗。

低谷時(shí)自強(qiáng)

人生起落無常，有高光瞬間，也會(huì)有低谷時(shí)刻。

很多人在遭遇低谷時(shí)，多習(xí)慣于感嘆生活的無奈，抱怨現(xiàn)實(shí)的殘酷。殊不知，這正是考驗(yàn)一個(gè)人意志力的關(guān)鍵期。

真正有智慧的人，懂得安于低谷，把低谷當(dāng)成一種提醒：如果自己的才華還撐不起野心時(shí)，就應(yīng)該靜下來學(xué)習(xí)； 如果自己的能力還駕馭不了目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)該沉下心來歷練。

同樣，低谷還是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)升級增值的好時(shí)機(jī)?？吹阶约旱哪芰吔?，才更清楚該往哪個(gè)方向努力，然后耐心給自己一段時(shí)間，慢慢去沉淀。

堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)。

艱難歲月里，讀書最能給予人力量，是在用最低的成本，獲取最快速的成長。那些你讀過的書，學(xué)到的知識(shí)，都會(huì)在潛移默化中融入你的骨血，成為不斷滋養(yǎng)你的養(yǎng)分。

正所謂，腹有詩書氣自華。書讀得多了，實(shí)力提升了，眼界打開了，很多曾經(jīng)困擾你的難題自會(huì)迎刃而解。更重要的是，有了學(xué)識(shí)帶來的底氣與自信，再大的難關(guān)也會(huì)變得不足為懼。

保持進(jìn)取之心。

低谷不可怕，可怕的自己先選擇了認(rèn)輸，從此一蹶不振。

其實(shí)人生好比一口大鍋，當(dāng)走到鍋底時(shí)，無論哪個(gè)方向都是上坡。所以，不要灰心喪氣，更不要輕言放棄。我們應(yīng)該做的，是吞下抱怨，放大格局，潛心努力。

最壞的時(shí)候，往往也是最好的開始。只要自己沉得住氣，堅(jiān)持往前走，就一定可以熬過苦寒的日子，迎來春日的暖陽。

人生需要沉淀，寧靜方能致遠(yuǎn)。

靜置雜思雜念，清除多余的煩惱，我們的靈魂才會(huì)變得干凈，心胸才變得更豁達(dá)。

安放心情心緒，耐心打磨好自己，我們才能實(shí)現(xiàn)生命的升華，活成喜歡的模樣。

“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。”修得一顆平常心，順時(shí)不驕，靜時(shí)不躁，逆時(shí)不餒，終會(huì)在時(shí)間中沉淀出最好的自己。

來源：念念沐心

作者：念念

編輯：楊興蘭（實(shí)習(xí)生）

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