[心]一是固定生活作息：早上幾點(diǎn)起床、晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)、中午幾點(diǎn)午休，最好都可以固定下來(lái)。到了休息的時(shí)間就休息，這樣才能保證自己可以有充足的精力。
[心]二是固定吃飯時(shí)間：到點(diǎn)就吃飯，有些人因?yàn)樾那?span id="nsxn2ke" class="wpcom_tag_link">不好，就不想吃飯?；蛘唣囈活D飽一頓，這樣對(duì)身體都不太好，不管自己是什么樣的狀態(tài)，該干嘛就干嘛，到點(diǎn)就去吃飯，這樣才能讓自己的身體更健康。
[心]三是要有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心：不要?jiǎng)硬粍?dòng)就因?yàn)閯e人的言行影響自己的情緒，不要玻璃心，要學(xué)會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大，寵辱不驚，泰然自若。
[心]四是要很愛(ài)笑：生活過(guò)得好不好，自己才最有發(fā)言權(quán)。時(shí)間是不能保存的，每一分每一秒都在不斷地流逝，一輩子其實(shí)是每一分每一秒的總和。
所以過(guò)好當(dāng)下的時(shí)間，讓自己開(kāi)心地多笑笑，那么一生就是歡笑的時(shí)間多。反之則是愁苦的時(shí)間多。你看，你要怎么選擇？
[心]四是要耐下心深耕一門(mén)核心技能：如果你只是做著一門(mén)主業(yè)，那哪天這家公司破產(chǎn)了，你要怎么辦？這樣就很被動(dòng)。要提前找到自己的一項(xiàng)核心技能，然后不斷去修煉。
日復(fù)一日，直到這門(mén)核心技能可以成為自己的副業(yè)，可以增加自己的收入，這樣也能讓自己多一份安全感。
[心]五是學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)的能力：之前我分享過(guò)一部電影《與瑪格麗特的午后》，影片中男主的媽媽其實(shí)很愛(ài)男主，但是男主有記憶以來(lái)，他從未感受過(guò)媽媽對(duì)他的愛(ài)，他感受到的從來(lái)都是媽媽的厭惡，責(zé)罵。
男主的媽媽就是缺乏愛(ài)與被愛(ài)的能力，不知道怎么去愛(ài)自己的孩子，也不知道怎么接受來(lái)自孩子的愛(ài)。
最深的愛(ài)，卻說(shuō)著最傷人的話(huà)。
愛(ài)與被愛(ài)的能力是我們每個(gè)人都要認(rèn)真學(xué)習(xí)的一項(xiàng)能力。
[心]六是給自己成長(zhǎng)的空間：有些人對(duì)自己特別的苛刻，稍微哪做不好了，就會(huì)自我責(zé)怪。
“我怎么那么笨，明明知道會(huì)這樣，為什么不提前安排好”，“我真得太沒(méi)用了”等等，這些負(fù)面的，責(zé)怪自己的話(huà)，除了傷害自己，沒(méi)有一點(diǎn)用處。
愛(ài)自己，允許自己一開(kāi)始做得不那么好，允許自己偶爾還是會(huì)做不好，那又怎么樣，給自己成長(zhǎng)的空間，做一個(gè)終生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的人。
我是知止，不斷修煉自己，讓我們一起加油，努力，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊哦。#新手小白求過(guò)百粉# #我要上今日頭條# [來(lái)看我][來(lái)看我]
