一、.起床：6點到7點半：跑步30分。
二、每天:1.朗讀半個小時，學習英語20分，背一個句子和英語，
2.每天至少學習5個小時以上。
三、一周寫一篇文章，
四、一個月讀完一本書，月底寫總結和自我反省。
五、5個指導：
a、自信和大膽，有主見，敢表達。
b、保持運動和積極向上的心態(tài)
c、控制情緒和保持情緒穩(wěn)定（不生氣不抱怨不計較，要有正能量）
d、每天保持學習和進步，保持強執(zhí)行力，要做就要專注的做，最到最好！
e、不糾結爛人爛事和浪費自己時間(把精力和時間花在自己身上）
總結：活在當下，不念過往，不懼將來！
這是一個被海包圍著的島嶼，一面的邊緣高高聳立著一個像燈塔樣的高臺，其實那更像是一幢還未建好的房子。只有一個平臺，四周全是一根根圓筒鋼筋，沒有圍欄，一不小心跌落下去便是尸骨無存，尋無…
如果哪天我放棄你了，請記得是因為你的不在乎。 我的世界很小，眾多的傷口砌著四面八方的墻。 從此清風配酒，路長永遠一個人走。 遺憾歸遺憾，但人總不能留在原地吧！ 外人只看結果，過程都…
你是不是也會經(jīng)常這樣： 情緒不好時，會把朋友當情緒垃圾桶； 不會拒絕別人，別人說什么，都說好好好； 抗壓能力不強，壓力一大，很容易情緒崩潰； 一碰到麻煩，就茫然失措，急火攻心； 事…
在《少有人走的路》中，有這么一句話： “愛，最重要的體現(xiàn)形式，就是關注。我們愛某個人，一定會關注對方，細心照料對方，進而幫助對方成長?！?經(jīng)常聽說，戀愛中的人智商為零， 因為，我們…
常見的崩潰模式有兩種： 暴怒式崩潰、無助式崩潰。 那么，為人父母之后，我們的崩潰，在孩子面前要不要藏起來呢？ 面對孩子時，我的建議是：暴怒式崩潰要藏，以免對孩子造成不可逆的心理損傷…
芝麻醬是餐桌上常見的食材 網(wǎng)傳芝麻醬的 含鈣量是牛奶的10倍 那么 芝麻醬里含鈣量到底是多少？ 想補鈣 是不是吃芝麻醬就夠了？ 芝麻醬里含鈣量到底是多少？ 100克芝麻醬中含有11…
1.時間觀念的起源： 物體運動形成的事物演化狀態(tài)出現(xiàn)的先后順序性，世間某些事物的狀態(tài)具有穩(wěn)定的再現(xiàn)性，人們便自然地將相鄰再現(xiàn)的狀態(tài)之間順序間隔定為1個時間單位，實現(xiàn)了時間的量化 用…
每個人出生的時候，大家都一樣身無一物，但我們卻能看到不一樣的人生結局。有人王侯將相，有人草寇流民，為什么會有這么大差別的人生呢？我常常在思考，是運氣好？還是真的命中注定呢？可能人們…
人生是否精彩，又豈在長短 古代帝王追求長生不老，現(xiàn)代很多人期望健康長壽，那么假如你人類真的可以活到100歲、150歲或是更多，我們會怎樣？長壽的意義又在哪里呢？ 《長壽：當人類不再…
掃地機器人排名，冰尊掃地機器人位列榜首，隨著生活條件的提升和大家對衛(wèi)生要求的提高，很多家庭都開始用掃地機器人來保持家庭日常衛(wèi)生，下文是掃地機器人排名，我們可以從中入手。 1、冰尊(…
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