俗話說：一白遮白丑，可見擁有白白的皮膚是每一個女人的夢想，跟著小溪，一起來吧，雖然我們不一定一下子變得多白，但我們一直在努力的路上，不斷的進步~~
每天一個檸檬
可以榨檸檬水，也可以干泡檸檬片，也可以做成檸檬醋。檸檬非常有助于美容養(yǎng)顏，美白肌膚。
每天一個西紅柿
物美價廉，西紅柿里含有的番茄紅素，是很強的抗氧化物質(zhì)，可以有效地美白肌膚，使皮膚光滑細膩，白里透紅。
每天一個蘋果
不但含有豐富的維生素，還能改善皮膚干燥，含有大量的膳食纖維，可以保持皮膚年輕，美白肌膚。
每天8杯水
充足的水分促進新陳代謝，使皮膚白白嫩嫩，水美人，說明我們的肌膚不能缺水，缺水長皺紋。
防曬
每天都要防曬，紫外線只要太陽出來了就有了，是對皮膚傷害比較大的，很多人忽略了，以為只有夏天才需要防曬，其實一年四季都需要的。
每天一杯火龍果檸檬汁
火龍果半個，檸檬3片，把食材放入破壁機中，加入適量清水，果汁模式即可。
火龍果含有豐富的花青素，是天然的抗氧化水果，堪稱美白神器。
每天一杯番茄蜂蜜汁
番茄1個，蜂蜜適量
番茄用鹽水搓洗，后用清水沖洗干凈，不去皮，切成塊，放入破壁機，加入適量蜂蜜，清水300毫升，榨成果汁即可。
這些小方法，只要每天堅持，我們一定會有意想不到的收獲，一起努力堅持吧！
我是小溪，喜歡美食瘦身減肥健身，同名公眾號：小溪瘦身秘籍，每天晚上9點更新，分享更多小妙招，我們一起變瘦變美吧
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