在室內(nèi)不需要涂防曬，除非有一種情況，你需要在家里涂防曬，就是你喜歡看風(fēng)景，喜歡站在窗邊兒，這個(gè)時(shí)候務(wù)必得涂防曬，因?yàn)?span id="9njz6km" class="wpcom_tag_link">紫外線會(huì)穿透玻璃，刺激皮膚。
還有出門(mén)的時(shí)候，在紫外線特別強(qiáng)的時(shí)候，特別是中午12點(diǎn)到下午三點(diǎn)左右的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)期室外游玩、行走必須做防曬，如果下樓三五分鐘也不需要涂。
陰天的時(shí)候也是有紫外線的，但這個(gè)時(shí)候紫外線指數(shù)特別的的，如果你長(zhǎng)期在陰天室外行走，最好涂點(diǎn)兒低倍的防曬，如果陰天的時(shí)候開(kāi)車(chē)，你可以不涂防曬，如果你想知道今天紫外線指數(shù)是幾級(jí)，是高還是低，是不是紫外線特別的強(qiáng)，你就拿起手機(jī)看看手機(jī)上的天氣在那里邊兒有紫外線的指數(shù)顯示，二級(jí)、三級(jí)一般是比較低的，四級(jí)以上，正常情況下就要長(zhǎng)期室外嚴(yán)格防曬了，別提有。天天做防曬也是分情況的，睡覺(jué)的時(shí)候，閉眼的時(shí)候不需要防曬。
涂抹防曬霜應(yīng)該要在外出半小時(shí)之前
涂抹防曬霜不僅要涂在臉上，全身都要涂這樣不僅是為了防止曬黑，還能夠更好的防止紫外線的傷害，避免皮膚被曬傷，另外，不要一天使用一次防曬霜就可以，應(yīng)該要根據(jù)外出時(shí)間來(lái)使用防曬霜，一般每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)一次防曬霜，避免因流汗多防曬霜沖洗掉。
夏天的陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，外出時(shí)除了涂防曬霜以外，也可以隨身攜帶一把遮陽(yáng)傘，這樣防曬效果會(huì)更好。
