高考其實也不必要那么緊張，平常心對待，平常心應(yīng)考或許有好的結(jié)果，因為緊張導(dǎo)致發(fā)揮失常的事情太多了，為了不讓這場青春的檢驗結(jié)果太難看，我們理應(yīng)調(diào)整好心態(tài)去應(yīng)考。那么，2022陜西高考時間及科目安排是怎樣的呢？陜西高考時間2022年具體時間去哪看呢？和小編一起去查詢了解下吧。

2022陜西高考時間及科目安排

6月7日 9:00-11:30：語文 15:00-17:00：數(shù)學(xué)

6月8日 9:00-11:30：文綜/理綜 15:00-17:00：外語

陜西高考時間2022年具體時間

2022年陜西普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試時間安排在2022年6月7日-8日。各省(區(qū)、市)考試科目名稱與全國統(tǒng)考科目名稱相同的必須與全國統(tǒng)考時間安排一致。

語文：6月7日9:00-11:30

文數(shù)/理數(shù)：6月7日15:00-17:00

文綜/理綜：6月8日9:00-11:30

外語：6月8日15:00-17:00

2022陜西高考總分是多少

2022年陜西高考滿分是750分，文科生考語文、文科數(shù)學(xué)、外語、文綜，理科生考語文、理科數(shù)學(xué)、外語、理綜。

語文：150分

文數(shù)/理數(shù)：150分

英語：150分

文綜/理綜：300分

高考期間的注意事項

心理調(diào)節(jié)

高考將至，不少考生會出現(xiàn)失眠的情況，甚至出現(xiàn)身題不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對這種情況，高三網(wǎng)小編建議考生進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。

首先，要積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài)，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);最后，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個良好的心態(tài)，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中能被‘激活’，并從‘內(nèi)存’中調(diào)動出來，才能在高考中冷靜應(yīng)對，自如發(fā)揮，達到狀態(tài)，考出水平。

調(diào)整作息時間

為了在高考時，能夠有更好的發(fā)揮，更好的適應(yīng)高考時間，在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考在考試時大腦處于興奮狀態(tài)。

陜西高考期間的注意事項2022

1、進考場前要怎么調(diào)節(jié)心理

在進入考試場之前，最好不要和同學(xué)有過多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個小時左右可以聽聽音樂，放松一下。

2、考試之前要自信

1、提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。

2、坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失。

3、調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4、把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。