快節(jié)奏的生活，讓工作、學(xué)習(xí)了一天的人們，總是舍不得放下屬于自己的夜晚時(shí)光。但殊不知，你透支的每個(gè)夜晚，以后都要償還。唯有規(guī)律作息，才有充沛體力。
Δ2.堅(jiān)持閱讀，持續(xù)知識(shí)輸入
讀書是拓寬視野的捷徑。一頁頁讀書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣；一次次思考，發(fā)現(xiàn)思維的成長；一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，相信時(shí)間的力量。閑暇時(shí)，不妨借助書籍，去看更寬廣的世界。
Δ3.接觸新事物，獲得一份新體驗(yàn)
人生有限，應(yīng)多多體驗(yàn)，不要把自己困守在一方天地。視野僅限眼前，生活也沒有新鮮感。當(dāng)你試著接觸新事物的時(shí)候，每一天都是全新一頁。
Δ4.懂得調(diào)節(jié)，不被負(fù)面情緒牽制
酸甜苦辣是生活的滋味，喜怒哀樂是常有的情緒。遇到煩心事，冷靜幾秒鐘，試著去做情緒的主人。唯有懂得調(diào)節(jié)自己，才不會(huì)墜入負(fù)面情緒的深淵。
Δ5.熱愛學(xué)習(xí)，人生多一種選擇
努力提升自己，永遠(yuǎn)比仰望別人有意義。吸取知識(shí)，不僅能拓寬生命的邊界，還能提升抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力，讓人生多一種選擇。唯有保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，才能抓住機(jī)遇，避免原地踏步。
Δ6.直面問題，逃避不會(huì)讓問題消失
選擇逃避，問題不僅不會(huì)消失，還會(huì)像雪球一樣越滾越大。真正聰明的人，從來不會(huì)把逃避當(dāng)作解決問題的辦法。他們知道困境未必是絕境，唯有迎難而上，才能迎刃而解。
Δ7.懂得規(guī)劃，更容易完成目標(biāo)
生活中，有些人只顧低頭趕路，卻不懂得抬頭看方向。往錯(cuò)誤的方向努力，很有可能事與愿違。凡事提前規(guī)劃，才更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
Δ8.專注自己，不攀比
尺有所短，寸有所長。不要總用別人的尺子來衡量自己的生活。當(dāng)你羨慕別人的時(shí)候，可能也有人正在羨慕你。請記住，與其盲目攀比，不如欣賞自己。
Δ9.定期復(fù)盤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
經(jīng)歷之所以寶貴，是因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^復(fù)盤將其轉(zhuǎn)變成經(jīng)驗(yàn)。定期問問自己，有什么地方做得不對？哪些地方可以改進(jìn)？記住失敗的教訓(xùn)，累積成功的方法。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤越來越少，事情越做越好。
