立夏的到來(lái)，立夏過(guò)后的每一天都在增加熱氣，最不熱的時(shí)候也就立夏時(shí)節(jié)了，所以立夏時(shí)大家可以踏青，也可以四處游玩。那么，2022年立夏的準(zhǔn)確時(shí)間你知道嗎？2022年5月5日立夏時(shí)間嗎？想知道就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。
2022年立夏的準(zhǔn)確時(shí)間
開(kāi)始時(shí)間：2022年05月05日 20:25:46
結(jié)束時(shí)間：2022年05月21日 09:22:25
農(nóng)歷時(shí)間：四月初五，星期四
2022年5月5日立夏時(shí)間嗎
2022年5月5日是立夏。2022年立夏的具體時(shí)間為5月5日星期四20:25:46。初夏代表著今年春天的結(jié)束，是今年夏天的正式開(kāi)始。農(nóng)歷二十四節(jié)氣春雨驚春清谷，夏滿夏暑相連，秋白秋霜，冬雪雪冬小寒。這是我們的祖先根據(jù)氣候變化對(duì)一年的總結(jié)，早已流傳下來(lái)。也就是說(shuō)，我們的祖先根據(jù)二十四節(jié)氣，春播秋收冬儲(chǔ)。事實(shí)上，這種季節(jié)劃分已經(jīng)形成了一種習(xí)慣。我的中國(guó)人一直流傳到今天。到目前為止，它已經(jīng)有5000多年的歷史了。
立夏的特點(diǎn)
立夏時(shí)節(jié)最顯著就是氣候的變化。立夏表示即將告別春天，夏天開(kāi)始。立夏是二十四節(jié)氣的第七個(gè)節(jié)氣。立夏代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來(lái)，雨水比“谷雨”更多，而對(duì)農(nóng)作物來(lái)說(shuō)，立夏又是一個(gè)旺盛生長(zhǎng)的重要節(jié)氣。比如：立夏后早稻進(jìn)入大面積栽插的關(guān)鍵時(shí)期(南方時(shí)間比北方要早一些)。當(dāng)然立夏后雨水的多少與收成有很大關(guān)系，所以有言：“立夏不下，犁耙高掛;立夏無(wú)雨，碓頭無(wú)米?！绷⑾木褪恰把砻缭龈撸焖偕L(zhǎng)”之季。務(wù)農(nóng)的朋友們要把握好立夏這個(gè)時(shí)節(jié)。
立夏起居注意事項(xiàng)
立夏對(duì)于生活有諸多影響。雖說(shuō)夏季到來(lái)了，溫度明顯升高，但日夜溫差仍然比較大，早晚要注意適當(dāng)添衣。進(jìn)入立夏后，晝長(zhǎng)夜短明顯，此時(shí)睡眠可以相對(duì)“晚睡早起”，以接受天地的清明之氣，如果有條件爭(zhēng)取睡“子午覺(jué)”，尤其要適當(dāng)午睡，以保證良好的精神狀態(tài)和體力。立夏后，人容易出汗，運(yùn)動(dòng)后要注意飲溫水補(bǔ)充體液，忌食冷飲。立夏時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)要舒緩平和，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。適宜夏季的運(yùn)動(dòng)如:快步走、游泳、太極拳、太極劍、散步、慢跑等。保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。
立夏有什么注意事項(xiàng)
一、注意穿衣
立夏氣溫升高較快，早晚氣溫差距大，所以很容易著涼。此外，天熱就容易出汗，汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留在皮膚上，容易發(fā)酵變質(zhì)而出現(xiàn)臭味，而且大量汗液黏在皮膚上，容易出現(xiàn)濕疹和汗斑，所以要穿透氣不累贅的衣服，避免著涼。
二、注意通風(fēng)
立夏的時(shí)候，最好早晚都將門窗打開(kāi)通風(fēng)，避免房間出現(xiàn)臭味。如果覺(jué)得白天開(kāi)窗太熱，為了避免熱氣進(jìn)入到室內(nèi)，建議有窗紗的窗戶可以關(guān)上窗紗，再拉上窗簾，將一部分熱氣擋在室外，讓室內(nèi)涼快一點(diǎn)，但不宜過(guò)早開(kāi)空調(diào)。
三、注意飲食
立夏后，夏季應(yīng)季水果也多了，但在食用水果的時(shí)候，要記得先清洗后食用，最好吃的時(shí)候?qū)⒐ざ枷鞯簟Ｒ驗(yàn)椴簧俟麡?shù)都會(huì)長(zhǎng)蟲(chóng)，為了殺蟲(chóng)往往需要噴灑農(nóng)藥，所以會(huì)有一些農(nóng)藥殘留在果皮上，若不小心吃進(jìn)去是不利健康的。
