倒春寒總是要來的，我們無法避免，只不過在這個天氣到來之前，我們要做好防范措施，讓自己安好如初的度過倒春寒，然后享受春天的美好。那么，倒春寒怎么辦？倒春寒要注意什么事項呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。
倒春寒怎么辦
一是腳底保暖，增強寶寶抵抗力。人的腳底不能受涼，因為腳底脂肪少，而且許多穴位與人的內(nèi)臟相對應，腳部受涼就會引起許多臟腑不適，所以寶寶的腳底保暖不可忽視了。
二是適當增減衣服。因為冬天寶寶已習慣了多穿衣服，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對平衡狀態(tài)，隨便減少衣服會破壞這種平衡。春捂提倡上薄下厚，因為人下部血液循環(huán)比上部差，更容易受寒冷侵襲。
三是來點慢節(jié)奏親子運動?？梢詭殞氉鲆恍┯變河H子體操，讓寶寶的肩、頸、背、四肢等舒展開來，這樣能夠有效地消除疲勞和增強身體抵抗力，促進血液循環(huán)，抵御疾病的侵害。但要注意，不能進行激烈運動，否則會使經(jīng)過冬天嚴酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損，而且出汗過多，毛孔開放，容易受到風寒侵襲而誘發(fā)感冒。運動時著衣要適中，鞋子要輕便柔軟；運動后要及時擦汗、換衣，這樣才不會受傷、著涼。應，腳部受涼就會引起許多臟腑不適。
四是提倡晚睡早起、太陽出來后再外出。春天要保持充足的休息和睡眠，并提倡晚睡早起，睡眠時間也要隨著天氣變化而變化。倒春寒這種冷暖空氣相互交換的天氣變化，有利于各種細菌、病菌的繁殖，而且春天風多且大，人體吸入細菌、病菌的幾率也增大。太陽沒出來，不要做運動，因此春天鍛煉要在日出后進行，因為陽光有殺菌的功能，而且還能促進植物光合作用，釋放更多氧氣，對心肺調(diào)節(jié)非常有幫助。
倒春寒要注意什么事項
1、羽絨服是必備
春天的天氣一天四季，穿衣服讓人很頭疼，最簡單的方法就是里邊穿單薄的春裝，然后出門呢帶件羽絨服。
2、防止凍手凍腳
倒春寒三天暖，兩天冷，有人總嫌麻煩穿的單薄了些，這個時候皮膚一會冷一會熱凍瘡就伺機而出了。
3、防止感冒
倒春寒的感冒總是不見好，好好壞壞，這個是最麻煩的這個時候是鼻炎最容易肆虐的時候，長時間的流鼻涕就容易引發(fā)鼻炎，鼻炎嚴重的時候就會引發(fā)頭暈頭疼，晚上呼吸困難，穿厚衣服總會避免倒春寒的感冒。
4、春天是養(yǎng)肝的季節(jié)少動怒
春天是生發(fā)的季節(jié)，雖然溫度時高時低，柳樹就偷偷的發(fā)了芽，迎春花也開了花，這個時候也是肝氣暢達的最好季節(jié)，不動怒，讓自己的肝臟也順利的運轉吧。
5、多吃青菜
為了讓肝氣暢達，春天可以多吃青色的蔬菜，少吃肉食，多多的運動，讓周身的筋骨都活動開哦，放風箏是最好的時節(jié)。
農(nóng)作物如何預防倒春寒
1、露天增溫
利用一切條件提高近地面層溫度，如布設煙堆、安裝鼓風機等，打亂逆溫層，對近地層有顯著地增溫效果，其中熏煙一般能提高近地層溫度1～2℃。
2、植被覆蓋
利用覆蓋物保護植物體的地上部或地下怕凍部位，減少地面長波輻射，防御寒風侵襲，從而起到防寒作用。覆蓋有水平和垂直覆蓋兩種，其中有直接覆蓋在作物上或果樹上的，有搭棚覆蓋的，還有采用包扎式的。風障對防御凍害也有較好效果，可以根據(jù)實際情況采用不同類型和不同傾角的風障設計。
3、噴灑藥劑
主要用于果樹防凍。噴化學藥劑防御凍害，一是利用生長激素控制果樹生長規(guī)律，增強抗凍能力。化學方法防御凍害是一種應急措施，必須掌握短期的寒潮降溫預報。
另外，在倒春寒發(fā)生后，還可以針對不同作物采取一些簡單的防寒補救措施。如撬泥培土護根，壓草保苗等。對早播出苗的春馬鈴薯、春大豆，可以及時搭好小拱棚防寒。各類作物受凍后，要根據(jù)凍害程度和苗情，及時追施適量速效氮肥和鉀肥，每畝（1/15hm2）施尿素和氯化鉀各3～5kg，以便促進植株盡快恢復生長。
