倒春寒總是要來(lái)的，我們無(wú)法避免，只不過(guò)在這個(gè)天氣到來(lái)之前，我們要做好防范措施，讓自己安好如初的度過(guò)倒春寒，然后享受春天的美好。那么，倒春寒怎么辦？倒春寒要注意什么事項(xiàng)呢？想知道就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。
倒春寒怎么辦
一是腳底保暖，增強(qiáng)寶寶抵抗力。人的腳底不能受涼，因?yàn)槟_底脂肪少，而且許多穴位與人的內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)，腳部受涼就會(huì)引起許多臟腑不適，所以寶寶的腳底保暖不可忽視了。
二是適當(dāng)增減衣服。因?yàn)槎鞂殞氁蚜?xí)慣了多穿衣服，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài)，隨便減少衣服會(huì)破壞這種平衡。春捂提倡上薄下厚，因?yàn)槿讼虏垦貉h(huán)比上部差，更容易受寒冷侵襲。
三是來(lái)點(diǎn)慢節(jié)奏親子運(yùn)動(dòng)?？梢詭殞氉鲆恍┯變河H子體操，讓寶寶的肩、頸、背、四肢等舒展開(kāi)來(lái)，這樣能夠有效地消除疲勞和增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，抵御疾病的侵害。但要注意，不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使經(jīng)過(guò)冬天嚴(yán)酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損，而且出汗過(guò)多，毛孔開(kāi)放，容易受到風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)感冒。運(yùn)動(dòng)時(shí)著衣要適中，鞋子要輕便柔軟；運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦汗、換衣，這樣才不會(huì)受傷、著涼。應(yīng)，腳部受涼就會(huì)引起許多臟腑不適。
四是提倡晚睡早起、太陽(yáng)出來(lái)后再外出。春天要保持充足的休息和睡眠，并提倡晚睡早起，睡眠時(shí)間也要隨著天氣變化而變化。倒春寒這種冷暖空氣相互交換的天氣變化，有利于各種細(xì)菌、病菌的繁殖，而且春天風(fēng)多且大，人體吸入細(xì)菌、病菌的幾率也增大。太陽(yáng)沒(méi)出來(lái)，不要做運(yùn)動(dòng)，因此春天鍛煉要在日出后進(jìn)行，因?yàn)殛?yáng)光有殺菌的功能，而且還能促進(jìn)植物光合作用，釋放更多氧氣，對(duì)心肺調(diào)節(jié)非常有幫助。
倒春寒要注意什么事項(xiàng)
1、羽絨服是必備
春天的天氣一天四季，穿衣服讓人很頭疼，最簡(jiǎn)單的方法就是里邊穿單薄的春裝，然后出門(mén)呢帶件羽絨服。
2、防止凍手凍腳
倒春寒三天暖，兩天冷，有人總嫌麻煩穿的單薄了些，這個(gè)時(shí)候皮膚一會(huì)冷一會(huì)熱凍瘡就伺機(jī)而出了。
3、防止感冒
倒春寒的感冒總是不見(jiàn)好，好好壞壞，這個(gè)是最麻煩的這個(gè)時(shí)候是鼻炎最容易肆虐的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間的流鼻涕就容易引發(fā)鼻炎，鼻炎嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)引發(fā)頭暈頭疼，晚上呼吸困難，穿厚衣服總會(huì)避免倒春寒的感冒。
4、春天是養(yǎng)肝的季節(jié)少動(dòng)怒
春天是生發(fā)的季節(jié)，雖然溫度時(shí)高時(shí)低，柳樹(shù)就偷偷的發(fā)了芽，迎春花也開(kāi)了花，這個(gè)時(shí)候也是肝氣暢達(dá)的最好季節(jié)，不動(dòng)怒，讓自己的肝臟也順利的運(yùn)轉(zhuǎn)吧。
5、多吃青菜
為了讓肝氣暢達(dá)，春天可以多吃青色的蔬菜，少吃肉食，多多的運(yùn)動(dòng)，讓周身的筋骨都活動(dòng)開(kāi)哦，放風(fēng)箏是最好的時(shí)節(jié)。
農(nóng)作物如何預(yù)防倒春寒
1、露天增溫
利用一切條件提高近地面層溫度，如布設(shè)煙堆、安裝鼓風(fēng)機(jī)等，打亂逆溫層，對(duì)近地層有顯著地增溫效果，其中熏煙一般能提高近地層溫度1～2℃。
2、植被覆蓋
利用覆蓋物保護(hù)植物體的地上部或地下怕凍部位，減少地面長(zhǎng)波輻射，防御寒風(fēng)侵襲，從而起到防寒作用。覆蓋有水平和垂直覆蓋兩種，其中有直接覆蓋在作物上或果樹(shù)上的，有搭棚覆蓋的，還有采用包扎式的。風(fēng)障對(duì)防御凍害也有較好效果，可以根據(jù)實(shí)際情況采用不同類型和不同傾角的風(fēng)障設(shè)計(jì)。
3、噴灑藥劑
主要用于果樹(shù)防凍。噴化學(xué)藥劑防御凍害，一是利用生長(zhǎng)激素控制果樹(shù)生長(zhǎng)規(guī)律，增強(qiáng)抗凍能力。化學(xué)方法防御凍害是一種應(yīng)急措施，必須掌握短期的寒潮降溫預(yù)報(bào)。
另外，在倒春寒發(fā)生后，還可以針對(duì)不同作物采取一些簡(jiǎn)單的防寒補(bǔ)救措施。如撬泥培土護(hù)根，壓草保苗等。對(duì)早播出苗的春馬鈴薯、春大豆，可以及時(shí)搭好小拱棚防寒。各類作物受凍后，要根據(jù)凍害程度和苗情，及時(shí)追施適量速效氮肥和鉀肥，每畝（1/15hm2）施尿素和氯化鉀各3～5kg，以便促進(jìn)植株盡快恢復(fù)生長(zhǎng)。
