很長(zhǎng)很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我都找不到對(duì)未來(lái)清晰的定位，漫漫長(zhǎng)路，總是迷失了方向，困在迷茫中，無(wú)法突破，直到慢慢去嘗試了這些事后，才得以擺脫迷茫，找到了人生未來(lái)的方向和目標(biāo)。
1.關(guān)閉朋友圈
以前大把的時(shí)間都花在了更新朋友圈和刷朋友圈上面了，現(xiàn)在再回過(guò)頭去看那些動(dòng)態(tài)大都是無(wú)病呻吟，索性就全關(guān)了。
2.刪好友，退群
加了很久沒(méi)有聯(lián)系的人，忘記怎么加上的人，進(jìn)了一個(gè)又一個(gè)水群，通通全刪了全退了，放在那看著心煩，更占空間。
3.卸載短視頻
刷短視頻會(huì)讓人上癮，每次只要一刷起來(lái)就是好幾個(gè)小時(shí)，甚至一整天時(shí)間都浪費(fèi)在上面了，不僅浪費(fèi)時(shí)間，更浪費(fèi)生命。
4.早睡早起
堅(jiān)持11點(diǎn)之前睡覺(jué)，7點(diǎn)起床，早睡早起不僅身體好，狀態(tài)佳，皮膚看上去更好，美容覺(jué)是最好的護(hù)膚品。
5.每天讀書(shū)
每天固定抽出時(shí)間讀書(shū)，做思維導(dǎo)圖，一兩天看不出什么效果，時(shí)間拉長(zhǎng)后，曾經(jīng)看過(guò)的書(shū)都會(huì)帶來(lái)巨大收益。
6.做每日規(guī)劃
睡前規(guī)劃好第二天要做的事情，分清輕重緩急，這樣第二天就能有條不紊地進(jìn)行，不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間去想今天該做什么。
7.每晚復(fù)盤(pán)、總結(jié)
睡前抽出半小時(shí)復(fù)盤(pán)一下今天做的所有事，哪些事情做得好繼續(xù)保持，哪些事情做得不好該怎么改進(jìn)。
8.每天寫(xiě)作
不管寫(xiě)什么，每天固定輸出2000字，養(yǎng)成寫(xiě)作的習(xí)慣，先完成再完美，把寫(xiě)作當(dāng)成長(zhǎng)期事業(yè)去做。
9.每天運(yùn)動(dòng)
不要求自己體重一定要不過(guò)百，對(duì)我而言健康最重要，但是小肚腩，多余的贅肉我是絕不允許的。
10.靜坐冥想
每天靜坐冥想20分鐘，讓大腦放松一下，最關(guān)鍵的是可以讓自己平靜下來(lái)，平靜過(guò)后更能想清楚一些問(wèn)題。
11.斷舍離
時(shí)不時(shí)就進(jìn)行斷舍離，不僅僅是收拾不需要的物品，刪除好友，刪除聊天記錄，刪除短信、通話記錄，還有斷掉執(zhí)念。
12.反省自己
以前總喜歡無(wú)病呻吟，怨天怨地，怪這怪那，現(xiàn)在不會(huì)了，學(xué)會(huì)了自省，學(xué)會(huì)了在生活中修行自己。
13.不再追劇，改看紀(jì)錄片
以前追劇追得那叫一個(gè)猛，后來(lái)改看高質(zhì)量的紀(jì)錄片、綜藝、演講、辯論賽、電影，發(fā)現(xiàn)比看電視劇有意思多了。
14.控制情緒，整理心情
以前不管不顧，想發(fā)火就發(fā)火，想說(shuō)啥就說(shuō)啥，現(xiàn)在感覺(jué)到自己想發(fā)火了就一個(gè)人出去坐會(huì)，吹吹風(fēng)，消化消化就好了。
15.學(xué)會(huì)專注
以前什么都想要，什么都想做到最好，結(jié)果什么都做不好，永遠(yuǎn)熬不出頭，現(xiàn)在有了目標(biāo)和方向后就聚焦、專注。
寫(xiě)到最后：
一時(shí)的迷茫、焦慮、浮躁誰(shuí)都會(huì)經(jīng)歷到，但長(zhǎng)時(shí)間的迷茫、焦慮、浮躁就是對(duì)自身最大的內(nèi)耗，從今天開(kāi)始，拒絕內(nèi)耗，向更好的自己靠近，希望這些事情也能對(duì)你有所幫助，這就行動(dòng)起來(lái)吧！
