中考即“初中畢業(yè)和高中階段招生考試，”是一種選拔考試。雖然現(xiàn)在一些地方普及高中，但中考關(guān)系到孩子上什么樣的學(xué)校，進(jìn)什么樣的班級，對高中階段的學(xué)習(xí)有很大的影響，是為將來上大學(xué)打基礎(chǔ)的競爭。家中有中考生的家長，要提前準(zhǔn)備，幫助孩子做好人生的一次重要選擇。

首先，家長要了解中考的程序，明白中考的意義。中考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭?？梢哉f中考對一個家庭來說，就是對三年后高考的預(yù)演。復(fù)雜的中考程序與招生政策，需要家長了解，幫助孩子根據(jù)自己的水平，選擇合適的學(xué)校。尤其是有特長的學(xué)生，什么樣的高中能夠發(fā)揮自己的特長。家長要提前查閱一些學(xué)校的信息，具體了解學(xué)校的招生要求。要有的放矢，盲目赴考，不僅對孩子精力是一種損耗，對孩子自信心和自尊心，也造成不好的影響。

無論哪個高中還是需要好成績。家長要幫助孩子把握學(xué)習(xí)重點(diǎn)，在最后一學(xué)期快速提高成績。家長要及時和孩子一起分析當(dāng)前的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，找出薄弱，制定出應(yīng)對的策略，并及時跟進(jìn)，查漏補(bǔ)缺，在知識層面要打基礎(chǔ)，絕不能含糊。

家長要注意自己的言行對孩子心理的影響。在初三階段，校內(nèi)考試相對頻繁，成績偶爾波動是極其正常的。成績好時，及時鼓勵，不如意時，不要表現(xiàn)出特別的焦慮，耐心與孩子談心，讓他自己對每次考試進(jìn)行自查自糾，然后有針對性的加強(qiáng)練習(xí)。如果遇到不理解的地方，主動聯(lián)系老師，請求指點(diǎn)。

做好后勤保障，是家長的重要工作，家長準(zhǔn)備好可口的，健康的飯菜尤為重要。孩子每天的學(xué)習(xí)壓力，考試壓力很大，這些都會影響影響到孩子的食欲。多做一些孩子愛吃的飯菜，提高孩子的營養(yǎng)。每天不要睡覺太晚，中午及時睡個安穩(wěn)的午覺，對孩子也是很有必要的。

什么樣的教育是最好的教育？適合孩子的教育才是最好的教育。中考不僅僅是初中學(xué)業(yè)的題結(jié)束，更是新的挑戰(zhàn)開始。希望大家都能進(jìn)入自己心儀的高中。

平常心對待就好！不管內(nèi)心有多狂瀾，表面也要淡定自然！干自己平時做的事，努力淡忘這件事！為了孩子不緊張，首先家長不能亂！

去年剛剛帶完初三畢業(yè)班，在這里給即將中考的家長一些建議，希望家長能給孩子提供有用的幫助。我總結(jié)了6條，希望對各位家長有用。

我們要明白人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。如果在初一初二沒打好基礎(chǔ)，在這個時候就會顯得手忙腳亂，現(xiàn)在做的很多準(zhǔn)備，是為了孩子能在中考中正常，甚至超長發(fā)揮。同時，我們必須規(guī)劃到未來一年的一些情況，否則，我們一直在解決問題，而不是預(yù)防問題的發(fā)生。

家長要保持穩(wěn)定狀態(tài)

之前怎么和孩子溝通，就保持原來狀態(tài)的基礎(chǔ)上做一些小的調(diào)整，不要讓孩子感覺到家長態(tài)度有特別大的轉(zhuǎn)變，否則更容易讓孩子感覺異常和緊張。

學(xué)會傾聽孩子

其實(shí)從孩子幼兒園開始，就要多傾聽孩子，讓孩子能隨時釋放自己的心理，不至于積累一些心理包袱。有人傾聽，孩子精神就有了依靠，就感覺到安全。

和孩子分享一些自己的經(jīng)驗

很多家長都中考、高考過，把自己的經(jīng)驗和孩子分享，把壓力當(dāng)成一種正常的情況，不要表現(xiàn)的多恐怖，不是每個孩子壓力都很大，往往成績最好的孩子和性格偏內(nèi)向的孩子壓力大一些。讓孩子在最后的統(tǒng)考和模擬考中，高度重視，體驗壓力，習(xí)慣了之后，反而到中考沒那么大壓力。

營造輕松的氛圍

輕松的氛圍應(yīng)該是家庭一直有的狀態(tài)，家是安全的，應(yīng)該也是輕松的。之前父母如果過于嚴(yán)格嚴(yán)肅，這時稍微調(diào)整和降低嚴(yán)格程度，但是不要突然不給壓力的，適當(dāng)給一些。所有人只有能坦然面對壓力，孩子的精神世界才會得到升華。

家長提前了解考試后的一些流程事宜

什么時候出成績，如何填報志愿，選擇學(xué)校，雖然還沒有考試，也可以給孩子交流考完以后的一些情況，不要讓孩子把全部注意力放在考試上。要引導(dǎo)孩子，不管考出什么樣的成績，都有不同的選擇，凡事努力就好。

暑假怎么安排

我知道有太多的學(xué)生，暑假直接休息1個多月，開學(xué)后，享受了人生的落差，哪怕中考中發(fā)揮比較好，到了高中也多數(shù)不能很好適應(yīng)，高中的學(xué)習(xí)強(qiáng)度比初中簡直是天淵之別，千萬不要讓孩子到了高中再次感覺到無助，家長再次感覺到焦慮。

祝孩子考出理想的成績，祝家長們能眉頭舒展，喜笑顏開！

如何陪伴孩子備戰(zhàn)中考？

父母這個時候在學(xué)習(xí)輔導(dǎo)上肯定提供不了幫助了。那就應(yīng)該從生活上，從精神上去幫助，鼓勵孩子。

1.及時與孩子老師了解孩子的學(xué)習(xí)情況，到底中考可以到什么水平，是有機(jī)會沖重點(diǎn)中學(xué)還是成績不理想需要補(bǔ)習(xí)等。然后根據(jù)孩子成績多去了解一些對應(yīng)的高中，為孩子做好多項準(zhǔn)備。

2.關(guān)心孩子的身體和精神健康。保證孩子不生病，精神狀態(tài)良好。

3.有意識的問問孩子理想的高中是哪一所，幫助孩子了解對應(yīng)高中的歷年分?jǐn)?shù)線。幫孩子分析他（她）現(xiàn)在成績還需要在那些方面努力才可以穩(wěn)穩(wěn)的考上自己理想的高中。

4.請孩子自己制定學(xué)習(xí)計劃，比如每天背多少單詞，中考前單詞量達(dá)到多少，每天刷多少數(shù)學(xué)題，建立對應(yīng)學(xué)科相關(guān)錯題集等等，陪伴和鼓勵孩子完成對應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃。多激勵孩子。激勵不能光靠嘴上說，要落實(shí)到實(shí)際行動中。

4.如果戶口不是本地人，那還要盡早了解當(dāng)?shù)貙τ谕獾貞艨谥锌嫉恼?。如果讀書的地方不能上高中，那回到戶籍（老家）地怎么聯(lián)系高中（這個很重要）。

個人觀點(diǎn)有限，歡迎大家指正，補(bǔ)充。最后祝愿2020年中考的孩子都考出一個理想的成績，上一個自己理想的高中。

快中考了，很多家長對于如何幫助孩子心中不知如何入手。我來分享一下我的感悟。孩子要面臨的是人生第一次競爭較量，在學(xué)校里就已經(jīng)很有緊張氣氛了，回到家，當(dāng)然希望家這個安全島能夠讓自己緩解壓力。所以，家長幫助孩子的主旨就是舒緩心情，創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境給孩子。這樣有好的心情，孩子壓力自然會少很多。那么具體怎么做呢？

首先家長要自己平常態(tài)的與孩子相處，不要對孩子強(qiáng)調(diào)中考怎么樣，不要過度的干涉和保護(hù)，一家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，更不能與別的孩子比，這些都會給孩子造成緊張沮喪情緒的。家長應(yīng)該和平常一樣，給孩子準(zhǔn)確定位，相信孩子，當(dāng)然家庭幽默和諧的氛圍是最好的。

其次對于孩子的模擬成績可以通過學(xué)校老師了解，不要太緊張模擬考的成績。與孩子鼓勵并愉快溝通，查缺補(bǔ)漏。能發(fā)揮平常的成績就是很棒的。和孩子溝通好作息時間，讓他自己把握，不要太刻意的干涉。

飲食方面我覺得就和平常一樣就好了，現(xiàn)在孩子都不缺營養(yǎng)，平常吃的舒服沒有必要還要多補(bǔ)什么的。所謂要補(bǔ)不如食補(bǔ)，而食補(bǔ)不如神補(bǔ)，一個輕松溫馨和諧的家庭環(huán)境是對孩子最大的幫助。

馬上中考了，孩子刷卷子各種忙，家長心里各種愁。這應(yīng)該是普通家庭的生活寫照。作為家長需要做的就是好好陪同孩子一起努力，幫孩子度過這人生中重要的考試。

1.家長們盡力營造一個溫馨而和諧的家庭環(huán)境，不要緊的架不要吵了，老公多讓著點(diǎn)老婆，老婆少點(diǎn)啰嗦，就算看著彼此都煩得要死的，現(xiàn)在開始學(xué)會秀恩愛吧，一切等孩子考試考完再說。說不定孩子考完了你們比原來更相愛了。

2.不重要的飯局和應(yīng)酬推掉了，多多陪陪孩子在家吃晚餐，做些孩子平時喜歡吃的美食，注意營養(yǎng)搭配，比如青菜，瘦肉，魚蝦，牛肉等等。飯桌上多聊開心的，放松的話題，不聊學(xué)習(xí)有關(guān)的。這個時候的孩子正是青春期，叛逆期的孩子多說不宜，他們自然心領(lǐng)神會。

3.家長要學(xué)會閉嘴，不要唐僧碎碎念，孩子這個時候其實(shí)比我們更焦慮，但凡上進(jìn)一點(diǎn)的孩子都會非常重視這次考試，因為他們都清楚中考是人生的第一次分水嶺。家長要學(xué)會重話輕說，有話好好說，不好聽的話不要說，溝通也要有藝術(shù)。

4.多鼓勵，多支持，多肯定孩子，不要開口閉口別人家的孩子怎么樣，別人家的孩子多牛。試想想，孩子天天嘴上說別人家的家長賺錢多牛，你心里舒服嗎？老公天天說別人家老婆漂亮還通情達(dá)理，老婆天天說人家老公顧家還很會賺錢，你們心里舒服嗎？你們愿意聽嗎？多換位思考，多站在孩子的角度考慮，你就這么一個二個孩子，沒有多余可以換洗的，孩子再普通，也是你生的，也是你養(yǎng)的。

5.家長要學(xué)會傳達(dá)給孩子一個信息，你不管怎樣，只要努力了盡力了，考得好不好都是爸爸媽媽眼中最棒的！這句話要對孩子說出來，大方的和孩子說出來，一家人沒有什么說不出口的。有些家長心里是這樣想的，但你的孩子不知道，所以家長也要善于表達(dá)自己對孩子的感情，傳遞給孩子。孩子聽了父母的話反而會放下包袱，輕松面對考試，說不定還超常發(fā)揮呢！

6.每天早晨孩子出門時給孩子一個擁抱。每天晚上孩子回家時給孩子說一句辛苦了。很簡單的動作和話語卻能傳達(dá)出很多很多溫馨和鼓勵的氛圍。孩子生活在這樣的家庭一定會備受鼓舞，一定會努力向上，即使成績不太如人意，只要心理健康就好。人生的考試真的太多太多，告訴孩子，總有一條出路適合自己，只要自己勤奮踏實(shí)。

最后預(yù)祝所有的孩子們中考順利，考上自己心中理想的學(xué)校。年輕就該拼勁全力，有夢就去追！

好了，喜歡小雅的朋友們加關(guān)注吧！

考前一段時間是非常重要的，平時學(xué)得好，考試卻不理想的現(xiàn)象很常見。家長朋友還是有些事情要做的。

幫助孩子調(diào)整好考前的學(xué)習(xí)狀態(tài)

重要考試不僅僅是知識的考量，也是心理承受能力的考驗。對學(xué)習(xí)的決心直接影響到學(xué)習(xí)的成效，如果孩子這段時間還是散漫的，有必要抓緊一些。過于緊張的狀態(tài)往往會造成發(fā)揮失常，過于懶散的狀態(tài)則學(xué)不出真正的效果。

幫助孩子調(diào)節(jié)好身心

考前一段時間避免過于刺激孩子，這樣會引起情緒地劇烈波動，后果往往難料。鼓勵孩子執(zhí)行健康的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)做做體育鍛煉。

和孩子一起做好學(xué)習(xí)規(guī)劃

中考即將來臨，短時間的學(xué)習(xí)要達(dá)到效果就要規(guī)劃好學(xué)習(xí)的時間，使用科學(xué)的學(xué)習(xí)策略，先做什么，后做什么；什么是主要，什么是次要都要想清楚，可以加強(qiáng)的加強(qiáng)，像一些難改的毛病在這個時段來改就比較耗費(fèi)時間。如果學(xué)習(xí)策略運(yùn)用得好，一般都可以取得理想成績。

去年6月親身體驗過，深有感觸。

在家長微信群里，到處可以看到的家長們似乎比孩子還焦慮更不安，非常能理解，尤其是在我們石家莊這樣的深受教育體制的重災(zāi)區(qū)。

現(xiàn)在臨考就十幾天了，家長還是要努力放下，否則會加重孩子們的復(fù)習(xí)負(fù)擔(dān)。

平常心平常心，天氣這么熱，早餐弄的豐富些，唯美浪漫一些，涼爽、舒適、安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境，解決外部干擾，對于學(xué)生們來講才是最大的幫助。相信孩子會很好的！

隨著國家教育制度的改革，2018年實(shí)行新高考的地方越來越多，不僅僅關(guān)系到高考生，對即將中考的初中生關(guān)系重大。如果你還不了解國家政策，說明你對孩子的未來很不關(guān)心。

由于好多地方從2018年秋季入學(xué)的高一新生開始，安照新高考的要求教學(xué)，所以中考生就是新高考的執(zhí)行者。中考不僅僅是關(guān)系到孩子上什么樣的學(xué)校，進(jìn)什么樣的班級。而且關(guān)系到三年后上什么樣的大學(xué)，以及從事什么樣的工作。家有中考生的家長要和孩子商量好，做出重要的生涯規(guī)劃。

首先家長要了解中考的程序，明白中考的意義。中考對一個家庭來說就是三年后高考的預(yù)演。復(fù)雜的中考程序與招生政策，需要家長了解。由于高中不再分文理科，所以報考哪個學(xué)校就很重要。什么樣的高中能夠發(fā)揮自己的特長，哪個學(xué)校學(xué)科比較強(qiáng)，這些都需要家長提前查閱一些學(xué)校的信息，招生要求。有規(guī)劃，有目的的去復(fù)考。

在新高考的背景下，學(xué)生有的受益，有的吃虧。生涯規(guī)劃，就要從現(xiàn)在開始。學(xué)生考上自己如意的高中，選擇自己擅長的學(xué)科，學(xué)習(xí)狀態(tài)就會更好。反之，學(xué)習(xí)成績就會下降。

不論什么樣的高中，首先成績好才有更多的選擇權(quán)。家長要及時和孩子溝通，分析當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀況，必要時可以根據(jù)家庭條件或請家教，或去補(bǔ)習(xí)班，快速提高成績，為選擇好的學(xué)校，好的班級爭取更大的主動權(quán)。

中考馬上就要來臨，如何備考，讓自己的孩子考出好成績是每個家長的希望，下面我們簡單談?wù)勛鳛榧议L應(yīng)該怎樣做。

首先，考前絕大多數(shù)孩子都會出現(xiàn)緊張焦慮的情況，有的家長比孩子還緊張，進(jìn)而表現(xiàn)出來，這樣就適得其反了。所以，家長先要做好心態(tài)調(diào)整，不要過多刻意的關(guān)心孩子，平時怎么樣，這個階段也這樣就好了，如果孩子主動說出來，你要適時的予以寬慰和緩解，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)減壓。

其次，做好后勤工作。簡單說就是衣食住行都要關(guān)注，外加考試材料。雪糕，西瓜這些避免，我那會就是西瓜吃多了，考試期間憋尿影響了做題。注意安排休息，這個需要家長把控，晚上比平時提前半小時為宜，避免熬夜，午休也是需要的，睡不著迷糊著也是有幫助的。提前安排好家到考場的路線，別遲到了。更不能忘了考試需要的準(zhǔn)考證。

每科目考完后，要提醒孩子別把心思放在已經(jīng)考完的科目上，及時調(diào)整，完成的好不好在心理上直接會影響下一科的發(fā)揮和注意程度，這個相當(dāng)重要，所以，感覺孩子飄了要及時拉住，孩子低沉了要給予鼓勵。

最后，祝愿孩子們都考試順利！