前段時(shí)間絲凡收到發(fā)友的留言問(wèn)，掉頭發(fā)與洗頭頻率有關(guān)嗎？比如三四天洗一次就會(huì)不容易掉，一天洗一次會(huì)掉很多？
經(jīng)常洗頭會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)，這是因?yàn)榻?jīng)常洗頭發(fā)會(huì)把頭皮分泌油脂給洗干凈,頭發(fā)沒(méi)有油脂就會(huì)變得干燥、毛躁。而且洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的刺激會(huì)使頭發(fā)變得脆弱,就有可能出現(xiàn)掉發(fā)。
另外就是洗發(fā)以及吹發(fā)時(shí)，頭發(fā)受到用力的牽扯而導(dǎo)致發(fā)根松動(dòng)，從而掉落。
而且，正常成人每天都會(huì)掉落一定數(shù)量的頭發(fā)，大約在70 100根，這種量級(jí)的掉發(fā)不用過(guò)于焦慮。脫落的都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，可以簡(jiǎn)單理解為進(jìn)入老年期的頭發(fā)，舊的不去，新的不來(lái)嘛。
頭發(fā)多久洗一次比較好不容易掉發(fā)
對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，1周洗3-4次就好了，這樣既可以維持頭發(fā)的清潔，又不至于清洗太多遍對(duì)頭發(fā)造成什么傷害。當(dāng)然，這個(gè)頻率并不是絕對(duì)的。大家可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)以及頭發(fā)的長(zhǎng)短來(lái)決定。
例如，細(xì)軟短發(fā)的人相對(duì)來(lái)說(shuō)更加容易出油，或者說(shuō)一出油就能看出來(lái)，這時(shí)會(huì)影響自身形象，對(duì)這部分人必要的時(shí)候可以1-2天洗一次頭發(fā)。而那些頭發(fā)長(zhǎng)的，相對(duì)發(fā)質(zhì)比較硬的，可以保持每周3-4次的清潔頻率。
還有干發(fā)人群建議1周清洗2~3次，并使用加強(qiáng)型護(hù)發(fā)素。因?yàn)楦砂l(fā)較干燥，本身容易受損，過(guò)多清洗會(huì)加重?fù)p傷。總而言之，洗發(fā)的頻率最好根據(jù)自己的頭發(fā)情況來(lái)定為準(zhǔn)。
由于個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題，部分人喜歡早晨洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)之后人也很清爽， 還能保持一天頭發(fā)都不油膩。但有部分人喜歡晚上洗頭發(fā)，這樣時(shí)間上不會(huì)很趕。
實(shí)際上，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)并不需要過(guò)多地糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，早晚洗頭都可以，只是早上洗頭要避免剛起床這個(gè)時(shí)間，洗完頭發(fā)之后抓緊時(shí)間吹干，以免感冒。此外晚上洗頭要注意吹干了再睡，不然濕氣會(huì)滯留在頭皮上，長(zhǎng)時(shí)間容易引起氣滯血瘀，阻塞經(jīng)絡(luò)，引發(fā)頭痛，影響睡眠。
不過(guò)有一類特殊人群確實(shí)需要注意洗頭的時(shí)間，例如患有心血管疾病的患者不建議早上洗頭，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血壓波動(dòng)大，洗頭會(huì)增加心梗、腦梗的發(fā)生幾率。
