現(xiàn)在正值大暑加二伏，又濕又熱，今年很多地方下雨，很多地方又悶熱，又濕又熱整個(gè)人格外的不舒服，皮膚也開(kāi)始抗議，出現(xiàn)：
1. 起小疹子
2. 濕疹
3. 身上起大包
4. 皮膚瘙癢
5. 滿(mǎn)臉痘痘（外面濕熱 + 自身飲食作息造成的身體內(nèi)在濕熱）
6. 面部冒油，油田滿(mǎn)臉（濕熱相煎，如油裹面）
皮膚通過(guò)毛孔、汗腺幫助我們透散邪熱，濕毒。如果她已經(jīng)不舒服了，我們助她一臂之力，把濕熱散干凈，這時(shí)候外面很熱，皮膚暴露在外面，也不會(huì)受寒，還屬于氣血在外，可以好好出一出汗的時(shí)候，因此是皮膚排濕毒最好的時(shí)機(jī)。
除了運(yùn)動(dòng)出汗，一定要試一試這些方法
濕疹「滾蛋」
用一個(gè)雞蛋，滾走體內(nèi)的風(fēng)氣和濕毒。簡(jiǎn)單兩步：
煮雞蛋：
雞蛋2個(gè)放入鍋中大火煮開(kāi)，再小火煮15-20分鐘，關(guān)火加蓋悶一兩分鐘，撈出去殼，一定不要把雞蛋弄破。
滾雞蛋：
趁熱將雞蛋放在濕疹的地方，因?yàn)闋C，一定要快，至雞蛋沒(méi)有熱度。
沒(méi)錯(cuò)，剝開(kāi)完整的水煮蛋就可以滾啦
注意：
- 雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續(xù)滾。
- 滾過(guò)后，覺(jué)得發(fā)癢，是風(fēng)氣和濕毒被吸出來(lái)的信號(hào)。
- 滾過(guò)不要再吃了，也不要給小動(dòng)物吃。
如果你有痘痘，蕁麻疹，痘印，莫名小疹子，或者只想收一收毛孔嫩白一下，都可以滾一滾。
以豆祛痘，喝走濕濁
解毒，非綠豆莫屬，綠豆可以預(yù)防，改善各種皮膚問(wèn)題，清熱解毒，消暑祛濕。溫飲的綠豆湯，特別適合濕熱質(zhì)的人。
如果你脾胃虛寒，外面吹空調(diào)多，身體外面熱，里面有寒，單純綠豆熬湯容易傷了脾胃。三豆飲更適合你：
這個(gè)湯，可以祛濕、排毒，幫助睡眠，改善皮膚的各種痘瘡濕疹。特別適合這樣的你：
- 總有著一股無(wú)明業(yè)火
- 又覺(jué)得自己濕氣重，又覺(jué)得口干身燥
- 晚上睡不好
- 口腔潰瘍
- 食欲差
- 痘痘
- 乏力氣短，沒(méi)精神
- 陰虛便秘
- 身上莫名小疹子
黑豆，黃豆，綠豆，烏梅各10克，600ml水，大火煮開(kāi)，中火再煮15分鐘（有時(shí)間就多煮一煮），一個(gè)人喝正好，下圖是我用電子秤逐一稱(chēng)量的，都是10克，沒(méi)有秤的朋友可以參考。烏梅3顆正好10克。（經(jīng)期不喝）
心情舒暢，濕濁自清
很多人除了痘痘和濕疹，這時(shí)候還會(huì)臉上呼呼冒油，面部，頭發(fā)，隔天不洗就沒(méi)法活下去。
心情好真的很重要，心情好，身體氣機(jī)順，肝木不會(huì)來(lái)欺負(fù)脾土，脾能更好運(yùn)化吃進(jìn)來(lái)的食物，和身體里的水濕，身體自然清透。
皮膚通過(guò)毛孔、汗腺幫助我們透散邪熱，濕毒。如果她已經(jīng)不舒服了，我們幫助它把濕熱散干凈。
關(guān)注你的健康困擾，關(guān)心你的飲食起居，關(guān)注活法兒，每天一篇新鮮養(yǎng)生干貨送給你，我們一起追求美好生活和健康養(yǎng)生。感謝閱讀，明天見(jiàn)！
