微笑是一種表情。
生活中，難免會有情緒不高的時候。有些事，越是感覺情緒不佳，越要杜絕。
幾個小方法，可以趕走心里的不開心。
保持微笑微笑是一種表情，但有時候卻比語言更有力量。
當你笑起來的時候，不僅可以感染別人，還可以療愈自己。
有句話說得特別好：“用你的微笑改變世界，不要讓世界改變你的微笑?！?/p>
生活就像一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
學會用微笑面對難關，化解難題，你會發(fā)現(xiàn)，愛笑的人，運氣真的不會太差。
整理房間
一個人房間的樣子，就如同他生活的樣子。
如果一個人居住的環(huán)境總是雜亂無章，那他當下的狀態(tài)必然也是一團亂麻。
看過一句話：“斷舍離的終極目標是凈化心靈，開始的第一步則是扔掉不需要的東西?！?/p>
整理家居的過程，既是一個去繁留簡的過程，更是一個為內(nèi)心減負的過程。家越干凈，人才越有福。
從現(xiàn)在起，別再以忙碌為由將就敷衍生活。養(yǎng)成定期清掃房間的習慣，用整潔舒適的空間，換風清月朗的心情。
豐富內(nèi)心看過一句話：“如果生活沒有了樂趣，那將是一場悲劇?！辈还芎螘r，都要堅持給自己輸入精神食糧。有空多學習，無事常讀書，讓心靈得到浸潤，才能在細碎煙火中活出詩意人生。富養(yǎng)自己最好的方式，是使自己變得遼闊和豐盈。你有趣，世界所以有趣；你有欣賞之心，世界所以妙不可言。
說正能量的話
很多人在心情不好的時候，都會習慣于把喪氣話掛在嘴邊。
殊不知，你說什么樣的話，就會成為什么樣的人?？偸钦f一些自我否定的言語，等同于，是在不斷對自己做負面的心理暗示。
時間久了，只會讓你的心態(tài)變得越來越消極悲觀。
誰的生活都有不如意之時，陽光的人懂得給自己加油鼓勁。
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
多使用積極陽光的語言，多說正能量的話，才能予己以信心，也予人以溫暖。
忽略不開心的事
聽過一句話：“人之所以會煩惱，就是因為記性太好，記住了那些不該記住的東西。”
很多不開心，都是源于自己想得太多。
記性好是優(yōu)點，但記得那些不愉快不美好的記憶，卻是對自己的一種消耗和浪費。
事實上，當你把胸懷放寬，就會明白，有些人根本不值得，有些事根本不重要。
人的一生，要學會自我成全。該忘的就忘，該翻篇的別留戀。
今天的不開心讓它到此為止，明天醒來又是新的一天。
作者：念念 來源：念念沐心（ID: nnsg1021），新華社
畫家：吳湖帆
