女朋友一天涂四次防曬，她說兩三小時必須補涂一次，她是不是被防曬霜洗腦了？
說到防曬，不得不提一個奇怪的現(xiàn)象，在歐洲（據(jù)我兩年的觀察），即使是炎炎夏日或烈日當頭，從未見歐洲人打過太陽傘或穿戴任何防曬裝備。
其實，這是地域差異、文化背景、和審美觀念不同導致的。
歪果仁（以歐洲意大利為例），他們不僅不怕曬黑，反而會故意讓自己能曬多黑曬多黑。炫黑似乎成了一種潮流。歐洲人從春末或初夏開始，去海邊沙灘 曬太陽就成了他們唯一的樂趣和消遣，日復一日，裸露的皮膚就就留下了紫外線摧殘的痕跡，也就是曬黑。
曬黑，成為了度假的標志，度假又是有時間和有錢的象征，所以“黑=富”，于是在歐洲就存在炫黑的說法。（當然，上述所說處于普遍現(xiàn)象，也有少部分人白得發(fā)亮）
因此，在歐洲大街上基本見不到夏天撐傘的人，對于有美白護膚需求的人來說，防曬（尤其是在夏天）是我們聽得最多的忠告。
歪果仁為什么對防曬一點也不在意？是因為他們的無知和愚昧嗎？還是我們從始至終就被商家給忽悠了？其實防曬根本不需要？
其實，真相只有一個：歐洲人不防曬的確是因為愚昧，但是他們卻樂在其中！
凡事都有兩面性，適當?shù)貢裉枺梢源龠M人體維生素D的合成，維生素D 促進人體鈣的吸收。
我們?yōu)槭裁匆罆瘢?/h1>
在之前的文章中詳細講過：藥學博士：防曬霜究竟防的是什么？一文搞懂基礎(chǔ)護膚之防曬（上）
防曬的本質(zhì)是防御紫外線，因為紫外線不僅會讓我們的皮膚產(chǎn)生過多的黑色素，黑色素堆積后看上去就變黑了。另外，紫外線的刺激會讓皮膚真皮層產(chǎn)生大量自由基，進一步破壞彈性蛋白和膠原蛋白，從而皺紋產(chǎn)生，加速皮膚的老化，甚至會讓皮膚曬紅曬傷。
紫外線直達皮膚層（左）防曬霜對紫外線的抵擋作用（右）
防曬過程中需要防的主要是兩種紫外線：UVA和UVB，它們有著不用等波長，對皮膚的穿透能力也有所不同。
UVA 直達真皮層，會加速皮膚的衰老，而導致曬黑的主要是UVB。防曬的終極目標就是抵擋這兩種紫外線對皮膚的傷害。
（由于歐洲人不注重防曬，經(jīng)過歲月的洗禮，尤其是上了年紀的婦女，她們的皮膚只可遠觀而不忍直視，再昂貴的大牌護膚品也遮擋不了皺巴巴的痕跡。）
無論是對美的追求，還是商家們的宣傳力度的作用，中國人對防曬的道理自然非常明白，于是在艷陽天出門大多會全副武裝，想盡一切辦法做好防曬工作。
圖片來自網(wǎng)絡
究竟應該怎么防曬？
防曬的途徑有很多，概況起來不外乎：物理防曬、化學防曬。
物理防曬：也就是采用物理方式阻擋紫外線，比如太陽傘、防曬衣、太陽帽、太陽鏡 等一切可以吸收或反射紫外線的東西。
圖片來自網(wǎng)絡
化學防曬：也就是我們常用的防曬霜。防嗮霜根據(jù)與紫外線相互作用的原理，又包括化學吸收類防曬霜、物理放射類防曬霜、以及生物防曬霜。
根據(jù)不同劑型有：防曬霜、防曬噴霧……
關(guān)于防曬霜的選用， 參考以往的這篇詳細的總結(jié)文章：
《實不相瞞，你的防曬可能白做了之防曬霜到底如何選擇？》
藥學博士：實不相瞞，你的防曬可能都白做了！防曬霜到底如何選擇
防曬霜到底要不要每隔兩小時補涂？
究竟是商家的套路還是另有講究？傾聽下回講解。
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