文/七月歡歌

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梁實秋先生說：“人生之目標(biāo)，不在幸福之追求，而在痛苦之避免”。在他看來，人這一輩子，能避免一分苦痛，即是一份幸福。

確實，在外界環(huán)境不由自己掌控的情況下，少受一份傷害，就多承一點幸福，所以有人說：

“幸福不是有房、有車、有錢、有權(quán)，而是無憂、無慮、無病、無災(zāi)?！?/p>

人生不常，渾渾噩噩過一輩子并不難，難的是，過好一輩子。

怎樣過好一輩子？

細(xì)細(xì)想來，無非三句話：珍惜眼前人，做好手邊事，過好每一天。

珍惜眼前人

還記得電影《愛情呼叫轉(zhuǎn)移》里的徐朗嗎？不懂珍惜眼前人，說得正是他。

結(jié)婚七年后，徐朗對妻子一成不變的穿著，雷打不動的生活習(xí)慣極為厭倦，他嫌棄妻子總是做一樣的炸醬面。

于是他急匆匆逃離了婚姻。

然而造化弄人，在與12位各具特色的美女約會后，他發(fā)現(xiàn)，嘗遍了珍饈美味，最對自己胃口的還是那碗炸醬面。

回頭追愛，妻子已作他人婦。曾經(jīng)的嫌棄和厭煩，成了心頭永遠(yuǎn)的朱砂痣。

一聲嘆息過后，他感慨：“人生不是鉛筆字，橡皮擦不掉?！?/p>

人生這趟旅途，沒有回程票。每一個決定，都影響人生的走向。無論對錯，都沒機會涂改。

時光匆匆，遺憾、后悔、沮喪，不斷消耗我們的幸福體驗。你會發(fā)現(xiàn)自己釀的苦果，多苦都得自己咽下去。

好在世上人雖有萬萬千千，你的幸福抑或不幸福，只取決于眼前你在意和在意你的那幾個人。

村上春樹說：“你要記住那些大雨中為你撐傘的人，幫你擋住外來之物的人，黑暗中默默抱緊你的人，陪你徹夜聊天的人，逗你笑的人，陪你哭的人，總是以你為重的人，帶著你四處游蕩的人，說想念你的人，是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠(yuǎn)離陰霾?！?/p>

如果有幸，這些在意你的眼前人都在，請好好珍惜他們，全心全意回應(yīng)他們的付出，誠心誠意給予愛和包容，不要任性揮霍任何人對你的好。

如果不幸，那些在意你和你在意的人已漸行漸遠(yuǎn)，也請你珍惜曾經(jīng)的美好，更努力地愛自己的眼前人，擁抱那些對你不離不棄的人。

因為通過他們，你可以愛全世界。失去他們，全世界都給你，也顯得晦暗無光。

做好手邊事

某家國外的醫(yī)院曾采訪了一百名臨終前的老人，讓他們回想一生中最大的遺憾是什么？

幾乎所有的回答，都無關(guān)于他們曾做過的事，而是他們沒有做過什么。

有一位博主也分享過類似的心理歷程。

體檢時他被告知，疑似患癌，之后他整夜難眠，想了很多。

他說：“面對死亡威脅時，我發(fā)現(xiàn)自己感到遺憾的，是那些我平時不會花心思去認(rèn)真體會和感受的小事?！?/p>

“我再也不能待在我喜歡的廚房，給老婆做她愛吃的菜了。附近的地鐵快通車了，我還沒坐過。常去的路口的麻辣燙，以后吃不到了。弟弟也快要結(jié)婚了，弟媳我還沒見過。”

其實，我們每個人都有這樣的感受。

一個向往的地方，一次心動的表白，一件喜歡的事，當(dāng)時都覺得尋常，不做卻都成遺憾。

我們以為的來日方長，往往是難追的珍貴時光。

曾有人問，有什么辦法能讓人生少些遺憾？

很贊成的一個回答是：“當(dāng)你不知道該做什么的時候，就把手頭的每件小事都做好；當(dāng)你不知道該怎么開始時，就把離你最近的那件事做好?！?/p>

實際上，人這一輩子，就是由大大小小的事連接的。

生老病死是必答題，過程卻是選擇題，我們可以選擇做什么，不做什么，怎么做。

每一個人生，都不會有預(yù)演。生活的喜怒哀樂，全是直播，唯有做好手邊事，才能少留遺憾。

往后余生，該做的事，認(rèn)真去做；想做的事，抓緊時間做；能做的事，全力做好；做不好的事，盡心盡力去做。

要相信，人生沒有太晚的開始。

過好每一天

有人說：“你怎么過一天，就怎么過一生”。

今天是昨天的延續(xù)，明天是今天的續(xù)章。

一個人，能把一天過好，就能把一生過好。

有一位心理學(xué)者，曾對世界頂尖的專家們，進(jìn)行一天的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的日程都有一個共同特點：每一天都很規(guī)律，從不荒廢光陰。

過好每一天，推薦你從這三點開始。

• 關(guān)注自己。

瑜伽老師經(jīng)常讓學(xué)員閉上眼睛，感受自己，聽自己的呼吸，讓意識游走在身體的各個部位：“現(xiàn)在沒有別人，你只關(guān)注你自己?！?/p>

生活也是如此，如果每天活在別人的眼光里，用別人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，除了焦慮失眠，什么也得不到。

把放在別人身上的精力，慢慢收攏回來，更多地與自己的心靈和身體對話，在意自己的需求，在意自己的想法，用自己喜歡的方式過每一天，一輩子就不白活。

• 放下比較心。

心理學(xué)者王學(xué)富說過：“比較的心從內(nèi)部削弱了自己，讓生活變成了一場自虐?！?/p>

人所有的不開心，都是從感受到自己不如別人開始的。

上學(xué)的第一次考試，發(fā)現(xiàn)自己沒有別人學(xué)得好；老師夸獎其他同學(xué)優(yōu)秀的時候，沒有提到自己。

長大后，發(fā)現(xiàn)好朋友都比自己漂亮；結(jié)婚成家，發(fā)現(xiàn)別人老公都比自己老公知冷知熱。

別人家的孩子，上重點大學(xué)讀名校，自己家的，拼命努力才夠著本科線。你拼盡一生得到的，才是人家的起點。

如此種種，越是比較，活得越擰巴，越糾結(jié)。仿佛別人每天都在用自己的好，提醒你的不足，刺傷你的自尊。

其實，這些煩惱都是自找的。放下與別人的比較心，日子才舒心。

• 每天進(jìn)步一點點。

聽過一句話“人生就像一只儲蓄罐，你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而我們要做的，就是每天多努力一點點，進(jìn)步一點點?！?/p>

人可以放下與別人的比較，但不能放下今日之我與昨日之我的比較。因為生活的目標(biāo)在遠(yuǎn)方，躺平永遠(yuǎn)無法到達(dá)。

不用每天加速度，但每天都要朝著自己心里的方向努力。

每一天都有微小的進(jìn)步，都有正向的回饋。

所有的微小，會在時間的加持下，變成推動我們前進(jìn)的力量。

長此以往，這一趟人生之旅，你就不會太疲憊。

張愛玲在《一別，便是一生》中寫道：

“有些愛一直沒機會愛，等有機會了，已經(jīng)不愛了。

有些人是有很多機會相見的，卻總找借口推脫，想見的時候已經(jīng)沒機會了。

有些事是有很多機會去做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發(fā)現(xiàn)沒機會了?！?/p>

世事總無常，要過好一輩子，就得珍惜眼前人，做好手邊事，過好每一天，不要讓后悔、遺憾和不甘心糾纏著自己。

就像馬克吐溫說的：“生命如此短暫，我們沒有時間去爭吵、道歉、傷心、仇恨、斤斤計較。我們只有時間去愛，一切稍縱即逝?！?/p>

讓我們相約共勉，一起擁抱今天，讓生命少些遺憾，多些喜樂。