為什么大家都在追求幸福快樂，但是真正幸?？鞓返娜藚s這么少？
也許是因?yàn)槲覀兏径疾涣私庾约?，既然這樣，怎么能找到真正的幸?？鞓纺?？
張德芬老師的《遇見未知的自己》這本書也許能幫助我們了解自己，從而獲得真正的幸?？鞓贰?/p>
首先要認(rèn)識(shí)自己。
我們的姓名只是代號(hào)，職位、經(jīng)歷、別人的評(píng)價(jià)等不過是不同的身份認(rèn)同，把它們拿掉，你還是你，這叫“假我”。
假我就像快樂，可以通過外在的金錢、權(quán)利和感情等獲得，但它們是能被拿走的。
而真我是喜悅，是不求回報(bào)的甘之如飴，是由內(nèi)而外的綻放，外界根本奪不走。
當(dāng)你處于真我狀態(tài)時(shí)，每個(gè)細(xì)胞都會(huì)微笑。
其次要聯(lián)結(jié)自己。
很多時(shí)候我們沒辦法讓自己快樂，是因?yàn)樽约旱穆?lián)結(jié)不暢，聽不到身心最真實(shí)的信息。
可以通過讓你專心一致、活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)和身體產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，讓它放松，使它通暢。
去允許并接納自己的負(fù)面情緒，和它溝通，讓它流動(dòng)，流出體外，讓心舒暢。
這樣就能觸摸到最真實(shí)的身心了。
最后要成就自己。
每種事物都有自己特定的頻率，同頻會(huì)發(fā)生共振，產(chǎn)生吸引。
所以，我們要把擔(dān)心變成祝福，建立正向的情緒，只有美好才能吸引來美好。
相同的事，不同看法和態(tài)度可能會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。
把發(fā)生在你身上的每件不好的事都當(dāng)作是一件包裝糟糕禮物，帶著信心，耐心、細(xì)心地拆開它，就會(huì)享受到它蘊(yùn)含著的豐盛美好。
生活是面回音壁，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
想要怎樣的結(jié)果就必須要有一個(gè)與之匹配的自己。
