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醫(yī)學科普 僅供參考
皮膚是身體最外面的保護層，也是身體最大的器官，但是皮膚經(jīng)常暴露在外，易受傷害。近年來皮膚疾病的發(fā)生率越來越高，經(jīng)常聽到一些護膚的謠言，今天來說說，護膚中的謠言，看看你中了幾個？
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1.天天喝檸檬水能美白？
這類謠言是由于檸檬水中含有大量VC，而VC又能夠起到美白效果，令很多愛美的女生對這個方法趨之若鶩。但實際上，我們要知道人體腸道對VC的吸收是有濃度值的，超過一定的濃度值之后，過多的VC是無法吸收入血，無法被皮膚利用。
成人維生素C每天推薦量為100毫克，最高攝入量為1000毫克。所以多喝檸檬水在一定程度上，不但吸收不了，反倒會刺激你的腸胃，讓弊大于利。所以說，單純多喝檸檬水并不能美白，反而會增加腸胃負擔，產(chǎn)生刺激。
另外說不能白天喝，是因為VC在外用時可能會發(fā)生一個刺激反應(yīng)或光毒性反應(yīng)。這種情況，實際跟你口服VC沒有任何關(guān)系，所以這也是個謠言，口服VC并不會產(chǎn)生光毒反應(yīng)等。
那什么是VC正確使用方式呢?
我們應(yīng)選擇口服+外用的方式，外用一些美白類產(chǎn)品，白天使用記得避光。
2.敷面膜時間越長，效果越好？
很多女生是一邊敷面膜一邊看完整集的電視劇，這是非常錯誤的。面膜敷在臉上，它是通過角質(zhì)層吸收水分來改變角質(zhì)層的通透性。凡事都應(yīng)該有一個限度，如果角質(zhì)層含水量過多的話，就會發(fā)生一種問題——水合過度。水合過度后會導致角質(zhì)層的拉力下降，非常容易發(fā)生斷裂。當你撕掉面膜對臉又揉又搓的時候，就容易搓出很多微小裂口。最后導致皮膚變得干燥、瘙癢。
那么面膜的正確使用方法？
面膜不能敷得太勤，而且每次呢敷的時間不要超過20分鐘，這才是正確的補水方式。
說含有酒精的護膚品對皮膚有害。酒精的含量多少，直接決定對皮膚的刺激程度，只有高濃的酒精才會造成蛋白變性，才會損傷皮膚。
正常我們化妝品里含有的酒精是起兩大作用。
第一溶劑作用，是讓一些成分可以溶解開被皮膚吸收；第二它可以促進我們表皮通道的打開，利于營養(yǎng)物質(zhì)的進入，而且護膚品中的酒精含量是在國家法定范圍之內(nèi)的，是安全的。所以，不要輕易聽別人說含酒精護膚品會毀臉，一定不能用，增添不必要的焦慮。只要你購買的產(chǎn)品合法合規(guī)，就可以放心使用。
4.陰天不需要涂抹防曬霜
首先，為什么要涂抹防曬霜？是為了防止紫外線對皮膚的刺激，防止光老化。
紫外線又分為三種，分別是UVA、UVB以及UVC。
UVC屬于穿透能力比較弱的，一般情況下無法到達地表，但是UVA可就不一樣了，它的穿透能力十分強，60%以上的UVA可以穿透云層到達地面。并且UVA也是造成皮膚老化的重要因素之一。
尤其是對紫外線敏感的人群，UVA照在皮膚上之后，有可能會使皮膚下的一些物質(zhì)發(fā)生結(jié)構(gòu)的改變，變成過敏物質(zhì)，陰天不防曬同樣可能發(fā)生紫外線照射的皮炎。
所以，即使是陰天外出仍然是需要做好防曬工作。
趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給家人，讓他們也不要中招。
