如果你的孩子年齡在2-10歲之間，教養(yǎng)過程中有很多讓你頭疼的行為，例如不合作、不遵守規(guī)則、愛發(fā)脾氣、總是與小朋友起沖突等等，那么你可以通過以下八個步驟來幫助改善孩子的行為。
第一步：學會給與孩子積極的關注
你給孩子的關注是一種非常有力的獎勵和影響。孩子天生渴望來自父母的關注，積極的關注也是良好親子關系的基礎。
積極的關注意味著：
關注孩子玩耍時做出的良好行為
觀看孩子在做什么，并表現(xiàn)出興趣
不去控制或命令孩子要如何玩耍
給與贊美、認可和積極的反饋
第二步：使用有力的關注來獲得孩子的服從
與第一步的原理相同，不同的是你要將你的關注與孩子服從你的命令結(jié)合起來，當你對孩子發(fā)出一個命令后（例如讓孩子去洗碗），不要把這個任務丟給孩子一個人去完成，而是留下來關注孩子對命令的服從，并肯定、表揚孩子的做法。
第三步：給與更有效的命令
有效的命令能提高孩子服從的概率。有效的命令包含一些特點：
一次只下一個具體的命令
不要用請求或提問，直接說出你要讓孩子做的事情
確保孩子的注意力在聽你說，可以讓孩子重復你所說的具體內(nèi)容
第四步：教孩子不要打斷你正在進行的活動
有時存在這樣一種現(xiàn)象：孩子打擾父母工作時，父母會對孩子說很多話、給與關注，講道理、要求孩子自己玩等等，而當孩子自己玩耍不干擾父母時，父母卻幾乎從不關注他們，所以為了尋求父母關注孩子不得不在自己沒得玩的時候去打擾父母。
你可以通過提前下達命令，告訴孩子你要去忙時他應該做什么，并且在你沒結(jié)束時不要去打擾你。當你忙完結(jié)束，就去表揚孩子讓你做完了你的事情而且沒有打斷你。
第五步：設立家庭代幣制度
代幣制度可以用來激勵孩子做出良好的行為，并且在給與孩子獎勵代幣的同時告訴孩子你具體喜歡他行為中的哪一點。
第六步：學會用建設性的方法懲罰不當行為
懲罰需要技巧，懲罰是要讓孩子明確知道他的行為哪一部分是不恰當?shù)模粌H僅是讓孩子感到恐懼。
建設性的懲罰方法有：扣除相應代幣，暫停法。
暫停法是讓孩子在懲罰期內(nèi)待在一個安靜的孤立的地方，有一些更加具體的做法和注意事項，可以在《如何養(yǎng)育容易分心的孩子》課程中學習。
第七步：擴展使用暫停
當暫停法針對孩子的1-2個問題行為有效之后，可以設置更多其他目標來使用暫停法。
第八步：學會在公共場所管理孩子
如果前面幾步你已經(jīng)做到，并產(chǎn)生一些效果，你和孩子的關系有所改善，孩子的一些問題行為在家里也得到合理的控制和減輕，那么你就可以在一些外出的公共場所進行嘗試：
（1）積極地關注和表揚孩子好的表現(xiàn)；
（2）當孩子服從命令時，表揚他；
（3）有效地下達命令；
（4）對孩子的良好行為獎勵代幣；
（5）對于不恰當行為給與扣罰代幣和暫停的懲罰。
以上八個步驟，是多動癥領域權(quán)威學者Russell A. Barkley 博士編制的行為矯正八步法。分心、存在注意力問題和多動的孩子，很多時候會表現(xiàn)出讓父母難以管理的一些問題行為，例如他們可能會“貪玩”、“與人起沖突”、“缺乏耐心”、“丟三落四”等等，行為矯正八步法非常適合用于管理多動癥孩子的問題行為。
