所謂一白遮百丑，皮膚干凈能給人留下好印象，會(huì)給人一種很有氣質(zhì)的感覺(jué)，當(dāng)然，自己看著也賞心悅目。那么，怎么養(yǎng)出一張水潤(rùn)的少女肌呢？
28天是一個(gè)新陳代謝的建立時(shí)間。我們只要能長(zhǎng)期堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)，養(yǎng)出水潤(rùn)少女冰肌不是問(wèn)題。一起來(lái)看看吧！
1.一天喝夠8杯水，即1500mL。
2.少喝或不喝奶茶，戒含糖高的飲料和甜品。
3.不要生氣，不要生氣，一旦生氣，要盡快分散注意力，讓自己保持心情平和或開(kāi)心。
4.早睡早起，長(zhǎng)期規(guī)律的作息時(shí)間，皮膚真的會(huì)變好。
5.春夏秋冬都堅(jiān)持泡腳，微微出汗即可。
6.睡前一定要做好皮膚清潔，卸妝一定要卸干凈，發(fā)際線也不要錯(cuò)過(guò)哦。
7.涂護(hù)膚品時(shí)，記得一定要從下往上抹，別忘記涂脖子哦。
8.皮膚勤補(bǔ)水，面膜一周至少2次。
9.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加速身體細(xì)胞的新陳代謝。
10.沒(méi)事的時(shí)候，不要用手去摸臉，去擠痘痘哦。
11.飲食盡量清淡，多喝湯，少辛辣。
12.多吃當(dāng)季水果和蔬菜。
13.重點(diǎn)，養(yǎng)兒不防老，防曬才防老哦，要天天都涂抹防曬霜哦。
你的好皮膚還有什么保養(yǎng)的好方法，歡迎評(píng)論區(qū)一起探討交流哦。
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