大家好，我是二胎媽媽小燕。

二寶出生后，最幸福的時(shí)刻就是他香甜睡覺的時(shí)刻。有時(shí)候，他會(huì)睡覺中笑出聲，讓人好奇他做了美夢。有時(shí)候，他會(huì)突然大哭，讓我們心疼。

尤其是寶寶五個(gè)多月后，夜晚睡得正香，他突然大哭，喂奶也不吃，橫抱也哭，豎抱也哭，怎么哄都不行。后來，我和母嬰群里的媽媽們聊天說起夜驚的事。很多媽媽都告訴我，很正常，老人們都覺得是有臟東西，會(huì)叫一叫，說一說。有些確實(shí)有效，有些就沒用。

我?guī)奕メt(yī)院體檢時(shí)問醫(yī)生，反應(yīng)了寶寶夜驚的癥狀。醫(yī)生給娃檢查后，說孩子挺好的，不是腸絞痛，有可能是夜驚，并告訴了我們一些注意事項(xiàng)。

什么是夜驚，寶寶夜驚后有什么表現(xiàn)，家長應(yīng)該怎么做？我把醫(yī)生分享的經(jīng)驗(yàn)與各位家長共享，以免盲目的做法，影響孩子的睡眠。

夜驚有什么癥狀

夜驚大多是因?yàn)閷殞毜闹袠猩窠?jīng)過度興奮引起的，因?yàn)榭刂茖殞毸哂X醒的大腦皮質(zhì)發(fā)育得不成熟。尤其是在他們睡眠不足，白天過于興奮或者經(jīng)歷過一些有壓力的事情后，就會(huì)發(fā)生夜驚。

夜驚并不是精神疾病，也不是癲癇，并不意味著孩子的大腦功能受損，是正常的生理發(fā)育的自然現(xiàn)象。隨著孩子的神經(jīng)發(fā)育，他們的夜驚癥狀就會(huì)消失。

貝里布雷澤爾頓在《讓寶寶睡得好》書中講到，夜驚時(shí)，寶寶會(huì)有下面這些表現(xiàn)：大聲尖叫、撲打著四肢、無法被安撫、突然翻身、坐起，即使睜著眼睛，眼神也不聚焦，對(duì)大人的話沒反應(yīng)，看上去很恐懼，大人的安撫沒有用，寶寶醒來后，對(duì)夜驚的經(jīng)歷沒有記憶……

和我家二寶夜驚時(shí)反應(yīng)一模一樣，每次看到二寶夜驚，我都心驚肉跳，怎么安撫都沒用。即使被叫醒了，寶寶會(huì)哭泣地更大聲。

其實(shí)，夜驚看著嚇人，對(duì)孩子而言沒什么影響。但父母可以這樣做，來幫助他們“消驚”。

寶寶被“嚇”到了，家長這樣“消驚”

貝里布雷澤爾頓在《讓寶寶睡得好》書中講到，夜驚不是噩夢，夜驚通常發(fā)生在前半夜，在深睡眠過程發(fā)生。噩夢發(fā)生在后半夜，在快速眼動(dòng)睡眠或者淺睡眠階段發(fā)生。

所以，夜驚時(shí)我們的呼喚和安撫不起作用。那么，家長應(yīng)該如何做，幫助孩子度過夜驚？

1、不要試圖叫醒夜驚的寶寶：因?yàn)橐贵@時(shí)，他們處在深度睡眠階段，我們的叫醒會(huì)中斷他們的睡眠，讓他們更煩躁，掙扎得更厲害。

2、守護(hù)在寶寶身邊，確保他們的安全：因?yàn)橐贵@時(shí)，他們會(huì)劇烈掙扎，突然坐起、翻身或者站起，我們要守護(hù)在孩子身邊，確保他們的安全。同時(shí)，我們要清理掉床周圍的玩具、被褥，以免捂住寶寶。

3、守護(hù)在寶寶身邊，輕輕地耳語：“別擔(dān)心，媽媽在身邊，媽媽陪著你……”給寶寶心理安慰。如果寶寶哭鬧不止，可以輕輕地抱起他們，邊耳語邊走動(dòng)，直到他們平靜地重新入睡。

4、白天盡量不要和孩子談?wù)撘贵@的事：孩子們是無法控制自己，我們的談?wù)摃?huì)增加他們的焦慮和心理壓力。

5、給寶寶養(yǎng)成良好的睡眠作息規(guī)律：規(guī)律的作息可以給寶寶的安全感，不規(guī)律的作息會(huì)影響孩子的睡眠和精神狀態(tài)。

有時(shí)候，二寶白天睡眠時(shí)間銳減，以為他晚上會(huì)好好睡覺。沒想到，晚上他雖然睡得早，但是夜驚了好幾次，特別讓我崩潰。

所以，我們要確保寶寶睡眠充足，讓他們的大腦得到充足的休息，夜驚就會(huì)減少很多。

6、關(guān)注家里最近有什么大的變動(dòng)：可以告訴孩子發(fā)生了什么，減輕他們的心理壓力，舒緩他們的精神狀態(tài)。畢竟，寶寶的身體和心理都很脆弱，更需要我們的精心呵護(hù)。

7、如果寶寶連續(xù)幾天都哭鬧不止，可以試試民間土方法：給孩子叫一叫，給父母或者孩子一些心理安慰，減輕彼此的心理壓力。但千萬不要給孩子吃什么偏方，給他們喝什么稀奇古怪的土方，給孩子吃安神藥等等。

雖說我們要科學(xué)育兒，但一些民間土方法也許我們還沒研究出來，不能簡單地把他們當(dāng)做封建迷信，一棒子打死。只要為了寶寶好，試一試總是沒有錯(cuò)的。但一定要在安全的方式下進(jìn)行，不要給孩子隨便口服什么土方，影響孩子的健康。