大家好，我是豆媽，有著多年教育經(jīng)驗，兩個孩子的職場媽媽，有心理咨詢師資格證書、家庭教育資格證。
他們有的感覺沒有學習的動力；有的感覺學習很累，學習時很煩躁；有的感覺在學習中缺乏靈感和創(chuàng)造力，成績直線下滑；有的甚至嚴重到不愿意到學校上學，申請休學在家等等。
厭學不僅僅表現(xiàn)在對學習的倦怠和不愿意到學校上課，它還會導致學生的身心問題，比較常見有失眠、抑郁、頭痛、焦慮、生病、拖延、攻擊性等等。
那引起厭學的原因是什么，我們家長又該如何應對呢？
個 人 因 素
1、不知道學習、讀書的意義是什么？
有一次，我讀初中女兒的家長班級群里，語文老師在群里截圖發(fā)了班上一位同學的作文片段（做了處理，沒有暴露學生名字），部份內(nèi)容如下：
現(xiàn)在的我很迷茫，不知道我是為什么而讀書。父母希望我能考上一個好高中，然后考上一所好的大學，但是我對自己十分不自信。
初一時的我認為時間還長，不用這么早思考我是為了什么而讀書，但現(xiàn)在初二都快結束了……
正處于青春期的孩子，很多都有著迷茫和困惑，這很正常，不過如果因這些困惑而產(chǎn)生厭學想法，會造成不良的后果。
那我們該采取什么樣的應對方法呢？
確定人生目標。
家長們可以跟孩子探討交流下，你打算過一個什么樣的人生，為了實現(xiàn)這個目標，你該選擇何種渠道去努力奮斗，從而喚醒內(nèi)驅(qū)力，也就是學習動力。
2、不了解自身優(yōu)勢，看不到未來的希望
我服務過的幾所學校，有這樣一類學生，他們雖然認真在學習，但學起來比較吃力，且成績也不不理想。
通常，這些孩子往往有著自卑心理，因為沒有得到家庭系統(tǒng)的支持，以及學校老師的支持，不清楚自己的優(yōu)勢，對自己的能力不能進行客觀的評價，認為自己不是塊學習的料，從而產(chǎn)生了放棄自己、放棄學習的念頭，開始混日子。
針對這樣的學生，需要家長和老師的正確引導，幫助其發(fā)現(xiàn)、挖掘潛能，給予富有建設性的意見。
3、沒有找到適合自己的學習方法，不會學習。
曾經(jīng)有一名初三學生，平時學習很努力，下課時間別的同學在玩?；蚴切菹ⅲ麉s在埋頭做作業(yè)；晚上回到家，別的學生都睡覺了，他還在看書、背書，學習到很晚。
盡管他如此的努力，但成績卻不盡人意，他自己也覺得很累，學習壓力山大。
這類學生，往往是“死讀書”的典型，其根本原因在于沒有找到適合自己的正確的學習方法。
建議這類學生，可以學習下時間管理，合理安排自己的休息和學習時間。此外，可以采用番茄工作法學習。
所謂番茄工作法是一個學習系統(tǒng)，連續(xù)學習25分鐘，休息5分鐘，然后重復這個循環(huán)。
這種學習方法會讓學生專注于某一學習任務并不斷恢復活力。
4、情緒不穩(wěn)定
青春期的孩子正處于自我意識發(fā)展時期，心里同時住著天使和魔鬼，情緒就像過山車，有時晴，有時雨。
如果像焦慮、抑郁、憤怒等壞情緒沒有及時疏導和宣泄，就會形成情感交流障礙，從而則會影響學生的學習和生提到。
因此，老師和家長們，要注意及時感知孩子的情緒變化，給予疏導和勸慰，如果在自己的能力范圍內(nèi)不能有效地解決，就要向?qū)I(yè)的人士求助。
家 庭 的 影 響
上述的4條，主要是孩子內(nèi)因，除此之外，中學生心智尚未成熟，容易受到外部因素的影響，其中一個很重要的因素就是家庭的影響。
我們在家庭治療中發(fā)現(xiàn)，有些孩子厭學背后，真實的原因是與父母親子關系緊張有關。
有的家長控制欲過強，不管是孩子的生活還是學習，大事小事都要管，讓孩子產(chǎn)生了強烈的逆反心理，孩子借厭學來跟對抗父母。
另一種情況恰好相反。
有些孩子的父母專注自己的事業(yè)，忽視了孩子，讓孩子嚴重缺乏安全感。于是，孩子通過厭學，來吸引父母對自己的關注。
甚至，有的孩子父母夫妻關系不好，有的鬧到要離婚的地步，于是孩子通過厭學的方式，想試圖拯救父母的婚姻等等。
所以，焦慮的父母要放下自己的控制欲，給孩子空間，讓他們成為獨立的個體。
不論父母的工作有多重要，不管有多忙，也要盡量抽出時間陪伴孩子，錯過了孩子的成長關鍵期，就沒有機會彌補了。
假如夫妻感情不好，要以成年人的方式，處理好自己的婚姻關系，千萬不要把孩子卷進去，拿孩子當作是對付另一方的武器。
學 校 的 影 響
學校的影響主要體現(xiàn)在老師和同學兩大方面。
據(jù)調(diào)查，中學生出現(xiàn)厭學，初一、高一是高發(fā)階段，而這兩個階段，恰好地升學換班級、換老師的時期。
孩子在更換老師和同學之后，需要花時間和精力來適應新的集體。
正在青春期的他們，本來情緒就容易波動，心思較為敏感，如果此時沒有能適應新的老師，新的同學，就很容易出現(xiàn)厭學情緒。
建議老師和家長們在這兩個時期段，多關注孩子的情緒，如果在家長和老師的幫助下，仍然不能調(diào)整好狀態(tài)，那就要尋求專業(yè)人員的幫助。
環(huán) 境 的 影 響
如今很流行一個詞語－“內(nèi)卷”，各行各業(yè)，都在卷，教育更是如此。
女兒有一天回來跟我說：“媽媽，今天下午體育課后有一個英語定時練習，我們班有兩個女生找了個借口，跟體育老師請假，故意不上體育課，回到教室背課文、刷習題，太卷了。”
的確，現(xiàn)如今生活在一線城市的學生，特別重點中學的學生，因為太在乎成績排名，以及家長和老師們的評價，導致每場考試前都會十分的焦慮，從而影響考試時的發(fā)揮以及后面的學習熱情。
好在，最近幾年開始實行雙減政策，明確了所有學校不公開學生考試成績、不進行考試排名等相關規(guī)定。
這對于孩子們來說，是一個利好消息。
最后，祝愿所有的學生們，都能健康快樂地成長、學習，讓厭學的現(xiàn)象漸漸減少，直至消失。
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